Kosmetologija

Kaip tinkamai apsisaugoti nuo saulės

Visi tikrai žinome, kad saulė suteikia mums daug teigiamų akimirkų. Iš jo mes gauname šviesą ir šilumą, pagerėja bendra sveikata ir nuotaika. Saulės spinduliai skatina kraujotaką, autonominės nervų sistemos darbą, daugelio biologiškai aktyvių medžiagų sintezę organizme, ląstelių augimą ir apsauginių organizmo savybių stiprinimą ir daug daugiau.

Tačiau saulės spinduliai turi skirtingą spinduliuotės spektrą. Ir tarp jų yra tokių, kurie gali pakenkti kūnui, pirmiausia odai. Todėl ultravioletinės spinduliuotės metu odoje susidaro melaninas. Ši reakcija apsaugo nuo tolesnės saulės žalos. Tačiau ne visi žmonės yra pakankamai stiprūs.

Yra žinoma, kad kuo oda tamsesnė, tuo ji geriau apsaugo nuo ultravioletinių spindulių (III - IV odos fototipai). Ir atvirkščiai: šviesi oda (I - II fototipai) yra labiausiai jautri žalingam ultravioletinės spinduliuotės poveikiui.

Nuo vaikystės žinome, kad jei esate tiesioginiuose saulės spinduliuose be galvos apdangalų, galite uždirbti „saulės smūgį“ arba „šilumos smūgį“, kuriam būdingas galvos svaigimas, galvos skausmas, pykinimas, vėmimas ir kiti simptomai iki sąmonės netekimo.

Ant atvirų kūno vietų, ypač šviesios odos, galime nudegti saulėje, kuriai būdingas skausmas, paraudimas, kartais patinimas ir pūslių bei pūslių susidarymas. Tačiau mes nepastebime daugumos žalingo saulės poveikio, nes šio poveikio rezultatus stebime po kelių savaičių, o dažnai ir mėnesių ar net metų.

Jie apima tamsios dėmės, gerybiniai nevi (arba apgamai, kaip jie paprastai vadinami): lentigo, melasma, aktininė keratozė; raukšles, sumažėjusį odos elastingumą ir net elastozę bei daug daugiau. Visi šie reiškiniai būdingi vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau pastaruoju metu juos vis dažniau pastebime 25 metų ir vyresniems jaunuoliams.

Kadangi įdegis ir jo pasiekimo būdai atėjo į madą, žmonės, atėję atostogų ir norėdami kuo greičiau apsirūpinti „sveikata“, visą dieną deginasi saulėje, nepaisydami visų apsaugos būdų. Norėdami išlaikyti efektą, jie reguliariai lankosi soliariume, o vasarą nemano, kad būtina laikytis elementarių apsaugos nuo saulės taisyklių, būdamos tiesioginės jos spindulių įtakos.

Dėl to, kas išdėstyta pirmiau, padaugėjo odos vėžio atvejų, įskaitant jaunimą. Kad jūsų oda būtų graži ir svarbiausia sveika, turite laikytis paprastų apsaugos nuo saulės priemonių:

1. Nelaikykite tiesioginių saulės spindulių ilgiau nei 30–40 minučių, ypač didelio saulės aktyvumo laikotarpiu (nuo 12.00 iki 15.00 val., O kai kuriose pietinėse šalyse nuo 11.00 iki 17.00 val.). Norint pasiekti gydomąjį poveikį, pakanka 20-30 minučių degintis ryte. Ir atminkite, kad net vidutinio klimato platumose dienos šviesa turi tą patį terapinį poveikį. Norint pasimėgauti saule, reikia 20-30 minučių vaikščioti lauke grynu oru.

2. Būdami saulėje, būtinai naudokite skrybėlę, akinius nuo saulės ir uždenkite spinduliams labiausiai prieinamas vietas (pečius, dekoltė sritį);

3. Naudokite kremus, kuriuose yra įvairių apsaugos nuo saulės (fizinių, cheminių), kurių apsaugos nuo saulės faktorius ne mažesnis kaip 30 (SPF 30+), o žmonėms, linkusiems į padidėjusią pigmentaciją - ne mažiau kaip 50 (SPF 50+).

4. Gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos.

5. Pabandykite paplūdimyje būti po skėčiu.

Atskirai reikėtų pažymėti, kad žmonės, linkę į padidėjusią veido pigmentaciją ar paraudimą (rožinę), turėtų atidžiau rinktis apsaugos nuo saulės priemones ir būtinai jas įtraukti į kasdienę odos priežiūrą.Svarbu atkreipti dėmesį į apsaugos nuo saulės laipsnį (jis turi būti ne mažesnis kaip 50) ir į papildomus apsaugos nuo saulės komponentus.

Jei jūsų oda linkusi formuotis amžiaus dėmėms, apsaugokite ją ir neleiskite atsirasti hiperpigmentacijai naudojant Neotone spindesį SPF50 +. Dėl savo unikalios sudėties kremas blokuoja melanino (Lumiskin) susidarymą, veikia jau susiformavusį melaniną ir apsaugo nuo ląstelių pažeidimo.