Kā atmest alkohola lietošanu un kāpēc tas ir nepieciešams?

style.techinfus.com/lv/ vairākkārt ir publicējis dažādus materiālus, kas veltīti cīņai pret sliktiem ieradumiem - alkoholismssmēķēšana. Taču alkohola lietošana ne vienmēr ir slikts ieradums, daudzi cilvēki alkoholu lieto tikai brīvdienās un, dodoties izklaidēties klubos - restorānos, kopā ar mīļajiem un mīļajiem.

Ja brīvdienās lieto alkoholu, to nevar nosaukt par sliktu ieradumu, taču pat šajā gadījumā alkohols ir kaitīgāks, jo brīvdienu mūsu dzīvē ir daudz. To var saprast, ja jūs dzīvojat labi izplānotu dzīvi un jums ir lieli mērķi un plāni.

Nespeciālistam, kuram nav dienas režīma, skaidri mērķi un plāni, alkohola lietošana reizi nedēļā daudz ļauna nenodarīs, jo viņa dzīve jau ir gausa eksistence. Nespeciālists cieš no nemīlēta darba un dažādiem stresiem, tādēļ alkohols šādiem cilvēkiem kā garlaicības un depresijas līdzeklis ir laimes un prieka elpa pelēkajā garlaicīgajā ikdienā.

Arī policisti, militārpersonas, politiķi var atļaut lietot alkoholu reizi nedēļā, un tas nemaz nekaitēs viņu karjerai.

Un cilvēkiem, kuri dzīvo saskaņā ar plānu un vēlas kaut ko radīt, padariet pasauli labāku - alkohols ir ienaidnieks, jo pēc ballītes ar alkoholu jūs esat ārpus grafika. Atkarībā no patērētā alkohola daudzuma zaudējumi var būt dažādi, un tie atspoguļosies visā. Pāris dienas jūs zaudēsiet efektivitāti un darīsit daudz mazāk. Turklāt jūs izlaidīsiet 1-2 fitnesa nodarbības un daudzos citos veidos varēsit paveikt daudz mazāk.

Tādā veidā ietekmēs tikai viena partija ar alkoholu. Ja jūs sākat dzert regulāri, piemēram, 2-3 reizes mēnesī, tad dažu mēnešu laikā jūs pakāpeniski pārtrauksiet fizisko sagatavotību un daudz ko citu, aizmirsīsit gudras domas un oriģinālas idejas. Alkohols papildus sliktajai pašsajūtai nākamajā dienā rada arī kumulatīvu depresīvu efektu, un jūsu potenciāls samazināsies katru mēnesi.

Tāpēc labāk vispār atteikties no alkohola un iemācīties izklaidēties prātīgi. Sākumā tas nebūs viegli, bet pēc tam pierod un sajūti priekšrocības, ko rada pilnīga izvairīšanās no alkohola.