Laba cukura gabals un cigarete

Narkomānija, alkoholisms, smēķēšana - šie sliktie ieradumi ir zināmi visiem, nevienam nav jāpierāda smēķēšanas kaitīgums. Bet cigaretes un alkohols nav vienīgie atkarīgie. Gabals laba un salda cukura tējai vai kafijai ātri kļūst par līdzīgu atkarību un šķiet, ka nav iespējams atteikties no cukura.

style.techinfus.com/lv/ noskaidros situāciju par cukura lietošanu.
Manā dzīvē ir bijuši dažādi periodi, reiz nebija bažu par skaistumu un lieko svaru. Vienkārši sakot, jaunībā jūs varētu ēst jebko un tik daudz, cik vēlaties, un tas neradīja nekādas problēmas ar svaru un ādu. Bet tikai jaunība nav bezgalīga, pieaugušāka dzīve nāk, kad jums ir vairāk jāpārdomā tas, kas atrodas uz jūsu galda.

Es pastāvīgi redzu meitenes, kas atkarīgas no cukura. Viņi ierobežo sevi, ieliek vienu tējkaroti cukura tējā vai kafijā vai paņem pāris gabaliņus rafinēta cukura, taču tā ir absolūti nepareiza pieeja!

Cukura patēriņš jāuzskata par atkarību, kas pielīdzināma smēķēšanai. Ja esat smēķējis, jūs droši vien zināt, ka smēķēto cigarešu skaita samazināšana ir veltīgs uzdevums. Līdz noteiktai robežai jūs samazināt cigarešu skaitu, vispirms izsmēķējot 10 cigaretes dienā, pēc tam 7, un tad dzīvē notiek kaut kas negaidīts, kas jūs nelīdzsvaro un nekavējoties izsmēķējat 20 cigaretes, pēc tam jūs smēķējat un smēķējat katru dienu, līdz esat spēks atkal samazināt cigaretes.

Šī pieeja ir ņirgāšanās par sevi! Jums jāpārtrauc smēķēšana tikai vienu reizi, un tad jūs varat aizmirst par cigaretēm. Tas pats ir ar cukura patēriņu. Viena karote cukura kafijā ir pašapmāns, tas nepadarīs jūsu dzīvi saldāku. Tad jūs ēdīsiet kūku, mīklas izstrādājumus un dzersiet saldu sulu, bet vakarā - tēju ar cukuru.

No cukura jums jāatsakās tikai vienu reizi, tas būs grūti apmēram mēnesi, un tad diskomforts pazudīs, un jūsu dzīve būs brīnišķīga bez cukura, jo visapkārt ir pilns ar dabīgiem saldumiem. Ikreiz, kad jūs alkstat pēc kaut kā salda, jūs vienmēr varat ēst augļus vai rozīnes.

secinājumus
Ir jāiemācās vienreiz un uz visiem laikiem - cukura lietošana ir tāds pats slikts ieradums kā smēķēšana. Mūsu senči dzīvoja lielisku dzīvi bez cukura un cigaretēm, un arī jūs varat.