Hari ini kita tidak akan membicarakan tentang faedah penyamakan dan kesenangan yang diberikan oleh penyamakan, banyak penerbitan telah ditulis mengenai topik ini, sekarang saya ingin memutuskan dengan pasti apakah mungkin untuk berjemur untuk wanita hamil?

Apakah cara yang betul dan adakah wanita hamil boleh berjemur? Soalan ini kini banyak diajukan oleh banyak gadis, kerana waktu menunggu bayi bukanlah alasan untuk berhenti menjaga diri sendiri, tetapi sebaliknya, pada masa yang sama anda dapat menumpukan sepenuhnya pada kesihatan dan suasana hati yang baik agar untuk mewujudkan keadaan yang baik untuk anak yang belum lahir.

Kebaikan selaran matahari untuk wanita hamil

Sekiranya anda terbiasa berjemur dan berada di bawah sinar matahari adalah keseronokan, ini adalah kelebihannya sendiri, kerana mood yang baik semasa kehamilan sangat penting. Di samping itu, sinar matahari menyumbang kepada penghasilan vitamin D, yang penting untuk rambut, kuku dan tulang. Tetapi sebenarnya, anda tidak perlu berjemur dengan sengaja untuk memberi vitamin dalam badan secukupnya.

Kita harus benar-benar jujur ​​- faedah sebenarnya dari penyamakan adalah kelonggaran dan kesenangan, dan penyamakan warna kulit lebih sekata, menyembunyikan ketidaksempurnaan kecil dan menjadikan kita lebih menggoda. Oleh itu, perlu dipertimbangkan secara serius mengenai keperluan penyamakan semasa kehamilan.

Telah diketahui bahawa pelbagai perubahan hormon berlaku di dalam badan semasa kehamilan. Perubahan dalam diri mereka boleh menyumbang kepada penampilan bintik-bintik usia, dan jika anda menambahkan lebih banyak cahaya matahari di sini, hasilnya boleh menjadi sangat menyedihkan. Keseronokan bersantai di pantai akan berubah menjadi usia.

Sekiranya anda ingin mengelakkan manifestasi seperti itu pada kulit, anda perlu meminimumkan pendedahan cahaya matahari langsung dan tidak berjemur sama sekali semasa kehamilan. Di samping itu, anda harus memakai pakaian yang lebih tertutup dan menggunakan pelindung matahari, memandangkan pelindung matahari mana-mana tidak lebih dari dua jam.

Malah yang paling mahal dan berguna pelindung matahari selepas disapukan pada kulit, ia mula berubah di bawah pengaruh cahaya matahari dan badan anda. Selepas dua jam, penapis kimia krim berubah menjadi radikal bebas. Pada masa ini, kulit anda mula terdedah bukan sahaja kepada kesan buruk sinar ultraviolet, tetapi juga kesan produk peluruhan krim. Oleh itu, sebarang krim mesti digunakan selama dua jam, kemudian dibilas dan lapisan baru digunakan.

Dua jam sudah cukup untuk pergi membeli-belah dan pulang ke rumah untuk mandi. Sekiranya anda tidak dapat menolak percutian pantai semasa mengandung - pilih pelindung matahari dengan SPF 50, ia menyekat hingga 98% sinar matahari.

Ini dapat dikira menggunakan formula, di mana semua sinar matahari 100%, yang kita bahagikan dengan indeks SPF. Sekiranya krim mempunyai SPF 50, maka kita bahagikan 100 dengan 50 dan dapatkan 2%. 2% sinaran ultraviolet inilah yang menembusi pelindung pelindung matahari. Hanya 2%! Kami nampaknya berada di bawah perlindungan penuh, tetapi semasa mengandung, bahkan 2% ini boleh menyebabkan bintik usia.

Kesimpulan: anda boleh berjemur hanya pada awal kehamilan, dengan menggunakan pelindung matahari berkualiti tinggi dengan indeks SPF 50. Kita tidak boleh lupa bahawa krim melindungi dari sinar matahari hanya selama dua jam, setelah itu ia berubah dari pembantu menjadi hama. Di samping itu, anda tidak boleh pergi ke pantai selama aktiviti matahari maksimum, dari jam 11:00 hingga 16:00, dan secara amnya anda tidak boleh berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama.

Ingat bahawa semasa kehamilan - penyamakan lebih cepat dan kuat daripada biasa, jadi wanita hamil memerlukan lebih sedikit masa untuk berjemur. Tidak mudah untuk mengira masa penyamakan yang dibenarkan untuk wanita hamil, lebih baik berada di bawah payung atau kanopi dan hanya keluar di bawah sinar matahari sedikit - ini cukup untuk menikmati pantai dan dos ultraviolet yang sihat sinaran.