Hvordan beskytte deg selv mot solen

Vi vet alle sikkert at solen gir oss mange positive øyeblikk. Fra det får vi lys og varme, den generelle helsen og humøret forbedres. Solens stråler stimulerer blodsirkulasjonen, arbeidet i det autonome nervesystemet, syntesen av mange biologisk aktive stoffer i kroppen, vekst av celler og styrking av kroppens beskyttende egenskaper, og mye mer.

Solstrålene har imidlertid et annet strålingsspekter. Og det er de blant dem som kan skade kroppen, først og fremst huden. Derfor er det i huden, når den utsettes for ultrafiolett stråling, at Melanin produseres. Denne reaksjonen er beskyttende for å forhindre ytterligere solskader. Imidlertid er ikke alle mennesker sterke nok.

Det er kjent at jo mørkere huden er, desto bedre er beskyttelsen mot ultrafiolett stråling (III - IV hudfototyper). Og omvendt: lys hud (I - II fototyper) er den mest utsatt for de skadelige effektene av ultrafiolett stråling.

Siden barndommen vet vi at hvis du er i direkte sollys uten hodeplagg, kan du tjene "Sunstroke" eller "heatstroke", som er preget av svimmelhet, hodepine, kvalme, oppkast og andre symptomer opp til bevissthetstap.

På utsatte områder av kroppen, spesielt på lys hud, kan vi få solbrenthet, som er preget av smerter, rødhet, noen ganger hevelse og blemmer og blemmer. Men vi merker ikke de fleste av de skadelige effektene av solen, fordi vi observerer resultatene av denne eksponeringen etter flere uker, og ofte måneder eller til og med år.

Disse inkluderer mørke flekker, godartet nevi (eller føflekker, som de vanligvis kalles): lentigo, melasma, aktinisk keratose; rynker, redusert hudelastisitet og til og med elastose og mye mer. Alle disse fenomenene er karakteristiske for eldre, men nylig ser vi dem i økende grad hos unge i alderen 25 år og eldre.

Siden soling og metoder for å oppnå det ble fasjonabelt, folk, som kommer på ferie og ønsker å fylle på "helse" så snart som mulig, soler seg i solen hele dagen, og forsømmer alle beskyttelsesmetoder. For å opprettholde effekten går de regelmessig til solarium, og om sommeren anser de det ikke som nødvendig å følge de grunnleggende reglene for beskyttelse mot solen, under direkte påvirkning av strålene.

Som et resultat av det ovennevnte har det vært en økning i hudkreft, inkludert blant den unge befolkningen. For å holde huden vakker og viktigst av alt sunn, må du følge enkle solbeskyttelsestiltak:

1. Ikke utsett for direkte sollys i mer enn 30-40 minutter, spesielt i perioder med høy solaktivitet (fra 12.00 til 15.00, og i noen sørlige land fra 11.00 til 17.00). For å oppnå en terapeutisk effekt er 20-30 minutter med soling om morgenen nok. Og husk, selv på tempererte breddegrader har dagslys den samme terapeutiske effekten. Det tar 20-30 minutter å gå utendørs i frisk luft i løpet av dagen for å dra nytte av solen.

2. Når du er under solen, må du bruke en lue, solbriller og dekke områdene som er mest tilgjengelige for strålene (skuldre, dekolletert område);

3. Bruk kremer som inneholder forskjellige solkremer (fysisk, kjemisk) med en solbeskyttelsesfaktor på minst 30 (SPF 30+), og for personer som er utsatt for økt pigmentering - minst 50 (SPF 50+).

4. Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering.

5. Prøv å være under en paraply på stranden.

Det bør bemerkes separat at personer som er utsatt for økt pigmentering eller rødhet i ansiktet (rosacea) bør velge solkremer mer nøye og sørge for å inkludere dem i daglig hudpleie.Det er viktig å ta hensyn til graden av solbeskyttelse (det bør være minst 50), og tilleggskomponentene i solkrem.

Hvis huden din er utsatt for dannelse av aldersflekker, beskytt den og forhindre hyperpigmentering med Neotone stråling SPF50 +. På grunn av sin unike sammensetning blokkerer kremen dannelsen av melanin (Lumiskin), virker på det allerede dannede melaninet og beskytter mot celleskader.

Hvis huden din er utsatt for rødhet, vises det et "maske" på nesens vinger, deretter ditt valg RUBORIL EXPERT SPF50 +

Dette er en solkrem med en lys tonal effekt som maskerer tegn på rødhet, passer perfekt, ikke flekker klærne, takket være den balanserte sammensetningen: