Wybór kremu przeciwsłonecznego na plażę i solarium

Nadchodzi lato, a wraz z nim słońce świeci jaśniej i pojawia się opalenizna. Bardzo dobrze komuś pasuje, ale kogoś starzeje. Dlatego należy wszystko przewidzieć i zastanowić się nad dostępnością kremów przeciwsłonecznych lub kosmetyków do opalania. Letnie słońce znajduje niektórych nawet w pomieszczeniach, podczas gdy inne, bez względu na to, jak bardzo się starają, nie mogą się opalić (łatwiej się spalić).
Ale każdy z nas powinien wiedzieć, że promienie ultrafioletowe, wnikając w ciało przez skórę, nadmiernie go wysuszają, co oznacza, że ​​proces starzenia się przyspiesza. Z drugiej strony w okresie zimowym nie otrzymywaliśmy dodatkowych promieni ultrafioletowych, a witamina D w naszym organizmie była wytwarzana w niewystarczających ilościach. A ta witamina, jak wiadomo, jest niezbędna dla organizmu – witamina D pomaga wykorzystać wapń, a stan krwi i kości zależy od ich wspólnej pracy.

Krem do opalania chroni przed promieniami ultrafioletowymi, takimi jak UVA i UVB. Promieniowanie UVA nie powoduje oparzeń ani zaczerwienień, ale przyczynia się do pojawienia się plam starczych lub piegów, a także innych oznak starzenia. Okna w budynkach nie przeszkadzają w przenikaniu promieni UVA. Promieniowanie UVB powoduje oparzenia, zaczerwienienia, a nawet nowotwory złośliwe. Dlatego konieczne jest stosowanie kremów przeciwsłonecznych od dzieciństwa, ponieważ dzieci spędzają latem więcej czasu na słońcu niż większość dorosłych.

Ochrona przeciwsłoneczna - Stopień ochrony.

Stopień ochrony kremu wskazują litery SPF (Sun Protector Factor) oraz liczby od 15 wzwyż. Co oznaczają te liczby? Jeżeli, jak się zakłada, skóra bez ochrony może zaczerwienić się po 15 – 20 minutach, to krem ​​z liczbą 15 wydłuży ten okres 15-krotnie, czyli skóra będzie pod jej ochroną przez około 5 godzin. Oprócz wydłużania czasu przebywania na słońcu krem ​​blokuje 93% promieni UVB. Odpowiednio dla 30 - 97%, dla 50 - 99%.

W przypadku, gdy cały czas przebywasz na zewnątrz (praca, turystyka, sport), lepiej użyć kremów wodoodpornych lub bardzo wodoodpornych. Musisz wiedzieć, że wodoodporne filtry przeciwsłoneczne są lepkie i plamią ubrania, trudno je nosić Nakładać makijaż... Ale nie ma jeszcze kremu, który chroniłby w 100% przed promieniami UVB.
Nawet gdy latem jest pochmurno, słońce chowa się za chmurami, jednak 40% promieniowania słonecznego dociera do powierzchni Ziemi i trzeba używać kremów przeciwsłonecznych.

Krem przeciwsłoneczny na słońcu i w solarium.

Należy pamiętać, że produkty do opalania różnią się od produktów do opalania. Kosmetyki do opalania z czynnikiem SPF blokują przenikanie promieni ultrafioletowych przez skórę, a tym samym zapobiegają wytwarzaniu witaminy D. Witaminę tę można jednak otrzymać z pożywieniem (mleko, ryby, jajka, sok pomarańczowy).
Z drugiej strony w solariach produkty do opalania sprzyjają przenikaniu promieni ultrafioletowych.

A więc – potrzebne są filtry przeciwsłoneczne. Który krem ​​przeciwsłoneczny jest dla Ciebie odpowiedni?
To zależy od fototypu Twojej skóry.

Sześć fototypów skóry:

1 - niebieskooki blondynki i rude. Tym ludziom łatwiej jest wypalić się niż się opalić.Są po prostu zalecane z filtrem przeciwsłonecznym SPF-60 i jak najmniej na słońcu, a lepiej w ogóle się nie opalać.

2 - ten sam kolor włosów, ale brązowe lub szare oczy. Każdy ma ryzyko poparzenia, ale są one nieco mniejsze niż pierwszego fototypu. W pierwszych dniach można i należy stosować te same filtry przeciwsłoneczne, czyli SPF-60 i UVA-16, a w kolejnych dniach stopień ochrony może być nieco niższy – do SPF-20.

3 - brązowe włosy, ciemne oczy, jasna skóra (może niezbyt jasna). Osoby te szybko się opalają, jednak w pierwszych dniach konieczne jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego o maksymalnym stopniu ochrony, a w kolejnych dniach z SPF-15.

4 - czarne włosy, ciemne oczy, ciemna skóra. Podobnie jak trzeci fototyp, osoby te opalają się szybko i równomiernie, ale filtr SPF-6 jest nadal zalecany.

5 - czarne włosy, czarne oczy, bardzo ciemna skóra. Ich skóra jest wystarczająco chroniona i prawie wcale się nie pali, ale do jej nawilżenia można użyć kremów przeciwsłonecznych o najniższym stopniu ochrony.

6 - Afrykanie i to mówi wszystko, tj. ich skóra nie potrzebuje ochrony przed promieniowaniem UV, ale można użyć kremu nawilżającego.

Jak używać krem do opalania?

Spróbuj nałożyć krem ​​przeciwsłoneczny po raz pierwszy przed wyjściem na plażę, aby miał czas na wchłonięcie. Następnie, już na plaży, trzeba będzie go nakładać po trzeciej lub czwartej kąpieli. Możesz oczywiście kupić krem ​​hydrofobowy, ale po kąpieli musisz użyć ręcznika, aby zetrzeć resztki kremu, więc będziesz musiał nakładać krem ​​po każdym przetarciu ręcznikiem. Jeśli jesteś na słońcu, ale nie pływasz, ochrona kremu trwa do dwóch godzin. Lepiej nakładać krem ​​cienką warstwą. W tym przypadku - im więcej tym lepiej - system nie działa. Na jakie części ciała powinienem aplikować? Oczywiście należy zwrócić uwagę na najbardziej wystające części: nos, ramiona, klatkę piersiową.

Więcej informacji na temat filtrów przeciwsłonecznych.

Krem z filtrem w sztyfcie do delikatnych ust, powiek i uszu

W przypadku dzieci stopień ochrony powinien być największy i lepiej nie wystawiać dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy na bezpośrednie działanie promieni słonecznych i nie używać kremu.
Dziewczyny z delikatną białą skórą, a także z piegami lub pieprzykami, przedłużona ekspozycja na słońce jest niebezpieczna. Wiadomo, że pieprzyki są czynnikami ryzyka rozwoju guzów nowotworowych. Wiele chorób skóry wiąże się z ekspozycją na słońce przed 18 rokiem życia.
Jeśli latem zjesz więcej owoców i warzyw zawierających witaminę C, będzie to dodatkowa ochrona przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Jeśli nie używałeś wcześniej kremu z filtrem, zacznij już dziś. Możesz nawet przywrócić, tj. poprawić kondycję skóry.
Kupując krem ​​przeciwsłoneczny, zwróć uwagę nie tylko na datę ważności, ale również na to, że ma chronić przed promieniami UV A i UVB.

Filtry przeciwsłoneczne czasami zawierają składniki:
kwas para-aminobenzoesowy (PABA) – nawilża i regeneruje skórę;
dwutlenek tytanu i tlenek cynku – składniki te neutralizują pełne spektrum promieni UVA; Antranilat chroni przed obydwoma rodzajami promieni UV.

Zadbaj o siebie i pamiętaj, że lepiej stosować filtry przeciwsłoneczne niż próbować różnych drogich kremów na zmarszczki, które nie zawsze dają nam to, czego od nich chcemy.