Sport i zdrowy styl życia w modzie

Sport i zdrowy tryb życia są w modzie, mówią o tym od wielu lat, a naturalnie sport zajmuje coraz więcej miejsca w kolekcjach modowych marek. Trampki śmiało zastępują buty na wysokim obcasie. Ale bądźmy szczerzy, sport i zdrowy tryb życia są modne czysto teoretycznie - słowem, a sneakersy są modne po prostu dlatego, że są wygodniejsze dla kobiet, dla których chodzenie na obcasach jest ciężarem.

Większość ludzi nie jest w stanie regularnie pokonywać siebie i dzień po dniu, rok po roku uprawia sport, odmawia sobie różnych przysmaków i innych niezbyt użytecznych przyjemności. Bez względu na to, ile media modowe mówią i piszą o korzyściach płynących ze sportu i zdrowego stylu życia, liczba wiernych zwolenników tego stylu życia niewiele wzrasta.

Cała ta moda ogranicza się do niewielkiego odsetka dziewczyn pasjonujących się fitnessem, które publikują setki i tysiące swoich zdjęć w sieciach społecznościowych, a zwykli ludzie kopiują te zdjęcia tysiące razy i rozpowszechniają je w sieci, co stwarza iluzję, że wiele osób wokół zajmuje się sportem i prowadzi wyłącznie Zdrowy styl życia!

W rzeczywistości tak nie jest. Większość ludzi zaczyna uprawiać fitness, poranny jogging i odpowiednie odżywianie, opowiadając o tym wszystkim, którzy wiedzą o tym w sieciach społecznościowych, a następnie bezpiecznie zostawiając wszystko z braku czasu. I nie chodzi o to, że wszyscy jesteśmy tacy leniwi, ale po prostu dla wielu z nas jest to zadanie niewykonalne. W życiu większości ludzi jest wiele rzeczy - praca, nauka, prace domowe, różne obowiązki, hobby, miłość i związki, różne niespełnione pragnienia, a na wszystko nie starcza czasu. Dlatego, zaczynając uprawiać sport, wielu rezygnuje.

Parzysty smukłe modele większość z nich nie uprawia sportu i nie prowadzi zdrowego trybu życia. Bądźmy szczerzy – większość modeli jest po prostu chuda. Ale ponieważ modelki są młode, ich szczupłość w połączeniu z dobrymi ubraniami tworzy wspaniały wizerunek.

Regularne ćwiczenia to zasadniczo druga praca, którą będziesz musiał wykonywać przez całe życie. Jest to możliwe, jeśli fitness sam w sobie sprawia przyjemność, lub jeśli fitness i idealne ciało pomagają Ci zarabiać pieniądze, czyniąc Twoje życie lepszym.

Jeśli fitness przechodzi przez siłę i nie pomaga zarabiać, najprawdopodobniej Twoje zajęcia nie potrwają długo. Tylko nie smuć się, fitness i idealne ciało w postaci, w jakiej prezentowane są nowoczesne modele fitness, ma niewiele wspólnego ze zdrowym stylem życia. Maszyny do ćwiczeń pomagają tworzyć piękne formy, specjalne odżywianie pomoże pozbyć się ostatnich kropel tłuszczu, dzięki czemu modelki fitness są dumne ze swoich mięśni brzucha i chwalą się brakiem tkanki tłuszczowej.

Zdrowy styl życia jest zupełnie inny. Przede wszystkim zdrowie zależy od codziennej rutyny - wszystko musi mieścić się w ramach określonego schematu - obudź się i idź spać w tym samym czasie, jedzenie jest również o określonych godzinach i nie musisz rezygnować z tłuszczów i w ogóle węglowodany, musisz jeść zdrową żywność w rozsądnych ilościach. I uprawiać sport codziennie, ale do tego nie musisz chodzić na siłownię.

Siłownia została stworzona z myślą o profesjonalnych sportowcach, czyli dla osób, które uważają, że nie mogą ćwiczyć w domu, a siłownia ich zmusi. Nawet na siłowni dobrze się komunikować, nawiązywać nowe znajomości, ogólnie fajnie jest zabić czas.

Jeśli chcesz uprawiać sport dla zdrowia, siłownia jest zupełnie niepotrzebna, bo to dużo straconego czasu. Uprawiaj sport w domu! Codziennie rano umyj twarz i zacznij robić rozgrzewkę, a następnie zestaw ćwiczeń. 40-45 minut każdego ranka, tyle jest potrzebne dla zdrowia naszego ciała.

Najlepiej wieczorem wykonuj mały zestaw lekkich ćwiczeń przez 15 minut.Dzięki takiemu podejściu zaoszczędzisz czas spędzony na dojazdach do i z siłowni, a także zaoszczędzisz pieniądze wyrzucane na opłacenie siłowni. Dodatkowo Twoje działania przyniosą realne korzyści, ponieważ dla zdrowia ważna jest regularność – dzień po dniu, rok po roku.

Za pierwszym razem będzie ciężko, ale potem po 30-40 dniach, może za kilka miesięcy stanie się nawykiem i stanie się jak poranne pranie. Takie ćwiczenia nie stworzą ucisku z kostkami i napompowanymi mięśniami, ale dadzą to, co najważniejsze – zdrowie, czyli zdrowie jest kluczem do długowieczności i urody na długie lata.

Kiedy większość ludzi prowadzi podobny tryb życia, będzie można powiedzieć, że obecnie modne są sport i zdrowy tryb życia, ale na razie w modzie jest coś zupełnie innego.