Fotostarzenie skóry pod wpływem słońca

Mieszkańcy południa doświadczyli i doświadczają bezlitosnych promieni słońca, bez których nie ma życia na ziemi, bo fotostarzenie jest dla nich realnym zagrożeniem. Mieszkańcy krajów północnych nie mogą, a nawet nie chcą w to uwierzyć.

Oznaki fotostarzenia to pogrubienie warstwy rogowej naskórka, pojawienie się plam starczych, degradacja kolagenu. Spójrz na twarze australijskich rolników lub Indian południowoamerykańskich, aby uzyskać żywą ilustrację fotostarzenia.

Słońce emituje światło w zakresie długości fal 200nm i więcej. Widmo słoneczne jest rozpatrywane w trzech obszarach - zakres UKF (200 - 400nm), światło widzialne (400 - 700nm), które odbierają nasze oczy oraz promieniowanie podczerwone (ponad 700nm), którego promienie odbierane są przez nas jako ciepło . Promienie o długości fali 400nm to promieniowanie ultrafioletowe, które odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu organizmów żywych.

W zakresie poniżej 400nm można wyróżnić 3 regiony - UV-A, UV-B, UV-C.

Najkrótsze promienie UV-C o długości 200-290nm. Są też najgroźniejsze, ponieważ mają dużą energię, ale na szczęście pozostają w stratosferze.

Promienie UV-B mają długość od 290 nm do 320 nm. Przenikają przez warstwę ozonową Ziemi, a w ludzkiej skórze przez naskórek. To one powodują uszkodzenia w postaci oparzeń skóry (rumień).

Promienie UV-A mają długość od 320 do 400nm. Mają najniższą energię, ale szkody, które powodują, są nie mniej niebezpieczne dla ludzi niż promieniowanie UV-B. Potrafią wnikać głęboko w skórę, głębiej niż promienie UV-B, przenikać nawet w głąb morza, a to z nimi wiąże się wiele procesów skórnych, a co za tym idzie – chorób, w tym fotostarzenia.

Intensywność promieni UV zależy od odległości przebytej od Słońca. Dlatego o wiele szybciej można się opalać w górach i południowych rejonach Ziemi. Podczas przechodzenia przez atmosferę intensywność promieni UV spada o około 20% na każde 1000m drogi. W pochmurny, pochmurny dzień intensywność promieni UV jest również zmniejszona prawie 2-krotnie w porównaniu z pogodnymi dniami. Ale w górach i na morzu w pogodne dni oprócz bezpośredniego promieniowania dodaje się również odbicie od śniegu lub wody. Dlatego łatwiej jest zarobić na oparzenia słoneczne.

Proces opalania wciąż nie jest dobrze poznany. Wiadomo, że z powodu braku promieniowania ultrafioletowego zmniejsza się produkcja witaminy D, wchłanianie wapnia i wiotczenie włókien skóry. Innymi słowy, czy promienie słoneczne są przydatne? Tak, ale nie do tego stopnia, że ​​próbujemy je zdobyć opalając się na plaży.

W nowoczesnym społeczeństwie opalanie jest oznaką zdrowia. Ale tak nie jest. Oparzenie słoneczne to reakcja ochronna skóry na uszkodzenia. W skórze wytwarzana jest melanina, która działa jak naturalny filtr UV. Im intensywniejsze promieniowanie UV, im więcej melaniny jest wytwarzane w organizmie, tym ciemniejsza staje się nasza skóra. Występuje zgrubienie naskórka i warstwy rogowej naskórka. Charakterystyczną oznaką fotostarzenia są zarówno naczyniowe „gwiazdy”, jak i ciemne miejsca.

Wrażliwość na słońce może być zwiększona dzięki ostatnim zabiegom kosmetycznym (resurfacing laserowy, peeling, dermabrazja, depilacja). Czasami przyjmowanie niektórych leków, w tym antydepresantów, a także niektórych olejków eterycznych lub składników kosmetycznych, może zwiększyć wrażliwość.

Udowodniono już, że fotostarzenie następuje w wyniku ekspozycji na promienie UV-A, a oparzenia słoneczne skóry promieniami UV-B. Jeśli zastosowany środek chroni tylko przed promieniami UV-B, możesz cieszyć się słońcem przez długi czas, ale rozliczenie i tak nastąpi, ponieważ promienie UV-A wnikają głęboko w skórę i uszkadzają warstwę skórną. Dlatego filtry przeciwsłoneczne muszą zapewniać ochronę przed promieniami UV-A i UV-B.

Filtry przeciwsłoneczne są oznaczone współczynnikiem UV-B. Wcześniej parametry skuteczności kremów przeciwsłonecznych były jedno – idąc na plażę większość chciała się opalać jak najdłużej bez poparzeń słonecznych. Dlatego SPF (współczynnik ochrony przed słońcem) pokazuje stopień ochrony przed promieniami UV-B, czyli ile razy DER skóry chronionej jest wyższy niż DER skóry niezabezpieczonej. MED to minimalna dawka rumieniowa lub dawka promieniowania, która powoduje minimalne widoczne zaczerwienienie (rumień) oka, które występuje około 24 godzin po ekspozycji.

Na przykład SPF20 nie oznacza, że ​​ten produkt pozwoli Ci opalać się 20 razy dłużej niż zwykle. Wszyscy ludzie mają inny czas pojawienia się rumienia, ponieważ mamy inny stan zdrowia i należymy do różnych fototypów. Poza tym skuteczność produktu zależy od tego, jaką warstwę go nałożyłeś, jak szybko zmywa się w kontakcie z wodą i od wielu innych czynników. Dlatego współczynnik SPF stanowi pewien punkt odniesienia do oceny skuteczności produktu, nie gwarantując go całkowicie.

Słońce, podobnie jak tlen, jest zarówno źródłem życia, jak i zagrożeniem dla żywych komórek. Szkodliwe są nie tylko promienie UV, ale ich nadmiar. W krajach północnych codzienne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej jest konieczne tylko dla tych, u których UV jest przeciwwskazane. W regionach południowych należy nie tylko aplikować krem do opalaniaale także w celu zmniejszenia ekspozycji na słońce.

Jeśli stosujesz kremy z filtrem, część promieni UV nadal wnika w skórę i pojawiają się wolne rodniki, o których już nie raz mówiliśmy. Dlatego wielką pomocą dla organizmu będzie stosowanie przeciwutleniaczy zawartych w warzywach i owocach, a także suplementach diety. Używaj także kremu przeciwsłonecznego, gdy wychodzisz po pływaniu. To zrekompensuje to, co zostanie wyrzucone do morza.

Najbardziej niebezpieczne promienie słoneczne to od 11 do 15 godzin. Dlatego wstań wcześnie i idź na w połowie pustą plażę, przyjdź później po południu, a potem bądź zdrowy i ciesz się wakacjami.