Exercício e prevenção da postura correta em crianças

Olhando para muitas celebridades, atrizes, bailarinas e membros da realeza, muitas vezes percebemos como é boa sua postura, como sabem se comportar, ao mesmo tempo régios e naturais.

Infelizmente, a postura correta, como a de bailarinas ou dançarinos, não é comum. A maioria das pessoas tem problemas posturais. Como conseguir a postura correta para você e seus filhos, sem atividades exaustivas? Em geral, não é fácil conseguir uma boa postura sem preparo físico, pois a postura correta depende diretamente de exercícios e atividades físicas, que formam músculos desenvolvidos que ajudam a manter sua postura tranquila e relaxada.

Outros exercícios para postura correta no vídeo

Mas não é só o condicionamento físico que você consegue obter a postura correta, existem outros exercícios para a postura correta, um dos quais compartilharei com vocês.

Este exercício de modelagem de postura é mais adequado para crianças, mas também é aplicável para adultos.

Desde a infância, cresci como uma menina muito bonita, e já no jardim de infância, em todas as matinês, me atribuíam o papel de princesa, às vezes de fada. Princesas usam coroas, colocaram uma coroa em mim também, mas eu não me movia muito bem e na matinê a coroa caiu da minha cabeça. Os meninos saltadores pisotearam minha coroa! Foi uma tragédia para mim.

Mamãe, para me confortar, comprei uma cara coroa de casamento decorada com pérolas naturais e Cristais swarovski... Esta coroa era incomparavelmente melhor do que a pisoteada no jardim de infância, apaixonei-me por ela à primeira vista!

Desde aquele dia, tenho usado a coroa todos os dias, muitas vezes indo ao espelho. Naturalmente, tudo isso aconteceu em casa, e no jardim de infância eu coloco a coroa apenas para a próxima matinê, e de novo e de novo ... Mais coroa de mim não caiu.

Essa história pessoal não é contada como uma frase de efeito, mas como uma experiência pessoal. Depois que comecei a usar a coroa, minha postura mudou muito, porque tenho que me segurar com dignidade para que a coroa não caia! Muitos anos depois, olhando para monarcas reais, entendi por que eles têm uma postura tão régia. A coroa ajuda muito, disciplina e ao mesmo tempo eleva.

Meu exemplo é meio engraçado, mas tudo é justo na luta pela boa postura. Se sua filha é desleixada e você a leva a aulas especiais para melhorar a postura das crianças, não há garantia de que ela o fará com dedicação total. Mas ela usará e usará uma linda coroa com prazer.