Como perder peso permanentemente em casa e se manter saudável

Como emagrecer em casa sem dietas e jejum exaustivo, sem ir à academia e manter o resultado para sempre? Muitos sites foram criados sobre este assunto, especialistas estão constantemente escrevendo novos livros, mas o problema não está sendo resolvido. Pelo contrário, ultimamente há cada vez mais gente gorda na Rússia.

O problema é agravado pelo fato de que hoje, não apenas os adultos estão acima do peso. Cada vez mais, é possível ver crianças gordas, isso é especialmente visível no verão, perto do mar, onde crianças flácidas e superalimentadas nadam e brincam, sem perceber que sua paixão pela comida já começou a destruir seu futuro brilhante.

Comer é o prazer animal mais primitivo disponível para todos os seres vivos, mesmo aqueles desprovidos de alma e inteligência. O homem tem a mente mais perfeita entre todos os seres vivos do planeta, mas é o homem que mais sofre com o excesso de peso. Acontece que a mente não ajuda a controlar seus desejos? Se for esse o caso, nenhuma dieta pode garantir resultados a longo prazo.

Em busca de um remédio universal, alguns chegam a uma ideia muito radical - perder peso para sempre só é possível se você parar de tomar a comida como principal prazer. Enquanto a comida for o prazer mais importante para você, você nunca perderá peso, porque em nosso mundo a comida está amplamente disponível e uma pessoa pode absorver deliciosos alimentos com alto teor calórico de manhã à noite.

Você precisa olhar ao redor e encontrar novos. fontes de prazere tratar a comida como uma necessidade. Evite ir a cafés e restaurantes, em casa também não prepare deliciosas refeições gourmet. Deixe na sua mesa os alimentos mais simples, mas saudáveis ​​e saudáveis, cozinhados sem especiarias e iguarias especiais.

À primeira vista, essa tarefa parece impossível, mas o principal é começar. Vários meses se passarão e você descobrirá novos prazeres e significados e, o mais importante, você aprenderá a verdade - comer uma pessoa em excesso torna-se pior do que animais. Todos os animais adoram uma refeição farta, mas é realmente possível encontrar um tigre gordo ou um antílope flácido na natureza?