Quase todas as ervas têm propriedades medicinais. As informações sobre as propriedades curativas das plantas vêm se acumulando há milhares de anos. Já os Antigos Egípcios classificavam as plantas de acordo com sua ação farmacológica. Entre eles estavam laxantes, cicatrizantes, diuréticos, etc.

Uma vez em Antigo Egito estava em vigor um decreto que dizia que, para manter a saúde, é necessário tomar óleo de rícino, ou seja, óleo de castor. O poder natural das ervas ajudou as pessoas durante séculos. Com a ajuda dela, você ainda pode manter a saúde e a beleza por muitos anos hoje. Infusões e decocções de ervas ajudam a monitorar a limpeza regular do corpo. E neste caso, os chás de drenagem linfática vão nos ajudar.



Como você sabe, com uma violação do fluxo linfático e escória do corpo, ocorrem problemas de celulite e de peso. Toxinas e toxinas são depositadas no tecido adiposo, e isso causa seu crescimento e inchaço, estagnação da linfa. O uso de chás de drenagem linfática pode combater a celulite e restaurar não só uma bela tez, mas também curar todo o corpo.

Algumas plantas contêm substâncias biologicamente ativas (substâncias biologicamente ativas) que ajudam a limpar a linfa, normalizar o fluxo linfático e remover toxinas. Normalmente, o chá de drenagem linfática é uma coleção de várias ervas.

As bebidas drenantes podem ser feitas em casa ou você pode comprar os preparados prontos na farmácia.

O que são essas bebidas e quais são?

Eles podem ser divididos em vários tipos:

1. Água pura com vários aditivos
2. Sucos de frutas e vegetais
3. Infusões e decocções de ervas
4. Chás de ervas
5. Produtos acabados de produção industrial ou médica.

Todos eles podem fornecer ajuda para perder peso. No entanto, deve-se lembrar que os sucos, por exemplo, não podem ser consumidos na sua forma pura devido ao alto teor de ácidos, que estragam o esmalte dos dentes (devem ser bebidos em canudo), e também são indesejável para quem tem doenças gastrointestinais.



Existem também aqueles que têm propriedades laxantes. Portanto, os sucos devem ser diluídos em água na proporção de 1: 1, alguns podem ser misturados entre si. A maioria dos sucos é diurética e até laxante.

As decocções e infusões de ervas são divididas de acordo com o modo de ação:

1. Diuréticos: dente-de-leão, bardana, seda de milho, cavalinha de campo, uva-ursina, bérberis, pássaro highlander, etc.
2. Reduzindo o apetite: raiz de marshmallow, sementes de linho, angelica
3. Queima de gordura: salsa, endro, erva-doce, gengibre, erva-doce, flores de sabugueiro, folhas de urtiga, etc.
4. Limpeza: camomila, espinheiro, endro, cominho, erva-doce, erva sena.

Os chás drenantes utilizam bagas e frutos secos, folhas, ramos e raízes. Por exemplo, os frutos da cinza da montanha, roseira brava, cranberries; folhas e frutos de amoras-pretas, groselhas, morangos, framboesas, mirtilos; folhas de bétula, urtiga, coltsfoot; hortelã, dente de leão, erva-cidreira.

Vamos dar um exemplo de algumas receitas simples que têm um efeito tônico e removem o excesso de líquido do corpo.

Folhas de groselha

Folhas frescas ou secas de groselha preta, cerca de 30 g, fervem com água fervente na quantidade de 0,5 litros, insistem e deixam esfriar. Você pode beber este chá 1/2 xícara 3 vezes ao dia, antes das refeições.

morango

Folhas e frutos de morango - 2 colheres de sopa brew 0,5 litros de água fervente, deixe por 2 horas. Beba 1/4 xícara 4 vezes ao dia antes das refeições.

Chá com limão e mel

Este conhecido chá também é um chá de drenagem linfática. Isso pode ser feito assim - brew chá preto comum e adicione suco de limão a ele - 1 colher de sopa. e mel - 1 colher de chá, mexendo em um copo. Ao mesmo tempo, o chá deve ser aquecido, pois o mel não gosta de água fervente (perde nela suas propriedades benéficas).Se você bebe este chá como um chá de drenagem linfática, então é melhor fazê-lo meia hora antes das refeições e de manhã com o estômago vazio.

Infusão de folhas de bétula com mel

Moa as folhas de bétula - 2 colheres de chá, deixe por 15 minutos em um copo de água fervente, coe e adicione 1 colher de chá. mel, mexa e beba. Essa bebida também é tomada 30 minutos antes do café da manhã e do almoço, ou seja, duas vezes ao dia.

Chá de salsa

Este chá ajuda a expelir rapidamente os líquidos do corpo. Você perceberá em um dia. Pegue um punhado de ervas frescas, corte e amasse em um recipiente, despeje água fervente e mantenha por 20 minutos em banho-maria. Em seguida, esfrie, coe e beba 1/2 xícara 40 minutos antes das refeições. Essa bebida vai te ajudar a perder peso, pois além de tirar o excesso de líquidos do corpo, também diminui o apetite.

Chá com gengibre e limão

Descasque um pedaço de raiz de gengibre fresco, pique junto com meio limão e esprema o suco da outra metade. Despeje toda a composição preparada com um litro de água fervente e deixe descansar por 20 minutos. Coe toda a infusão e beba durante o dia, por 3 a 5 recepções. Na hora de tomar a bebida pode adicionar um pouco de mel, a duração do curso de limpeza é de um mês.

Bebida de limão

Você também pode fazer outra bebida com limão. Pique um limão e retire as sementes. Despeje a massa com um litro de água fervida e levemente resfriada. Reserve a massa cozida por três dias. E então você pode usar três vezes ao dia por um quarto de copo, adicionando 10 gramas de mel a cada vez. A duração do curso é de um mês.

Chá com banana e hortelã

1 colher de chá de mel
1 colher de sopa de hortelã seca
2 colheres de sopa de folhas de bananeira

Despeje água fervente sobre a hortelã e a banana. Cubra e deixe descansar por 15 minutos. Depois que o chá esfriar até a temperatura ambiente, adicione o mel. Basta beber cerca de 300 ml por dia.

Chá de groselha e roseira brava

Este chá ajuda a limpar o sangue e a linfa e também elimina toxinas e resíduos de tecidos e células.

Uma porção é suficiente -
4 fatias de maçã seca (frutas secas)
2 colheres de sopa de folhas secas de groselha
1 colher de chá de mel ou xarope de rosa mosqueta, uma pitada de canela em pó.

Coloque todos os ingredientes, exceto o mel, em um recipiente e despeje água fervente, deixe-o infundir
tampa por 10 - 15 minutos. Resfrie o chá à temperatura ambiente e acrescente o mel.

Chá de lingonberry e cranberry

E este chá ajuda a limpar os vasos sanguíneos, quebrar as gorduras e removê-las do corpo.

Uma porção é suficiente -
2 colheres de sopa de folhas secas de mirtilo
meia colher de chá de mel
2 colheres de chá de suco de cranberry sem açúcar.

Coloque as folhas secas de lingonberry em um recipiente, despeje um copo de água fervente e cozinhe por 25 minutos. Em seguida, deixe esfriar, coe, acrescente o suco de cranberry e água morna fervida, levando a solução para 500 ml, depois meia colher de chá de mel. Beba em pequenas porções ao longo do dia.

Chá verde

E, finalmente, o chá verde mais comum. Também pode ajudar no processo de emagrecimento, pois normaliza todos os processos metabólicos e remove toxinas e toxinas do nosso corpo.

Se você decidir limpar o corpo com a ajuda dessas bebidas, antes de tudo, você precisa consultar um médico, porque algumas ervas têm um forte efeito no corpo humano. Isso significa que eles podem trazer benefícios e prejuízos.

Por exemplo, o chá com gengibre pode aumentar a pressão arterial e o chá com rosa mosqueta é contra-indicado para quem tem doenças da vesícula biliar, o chá, que inclui folha de sena, atua como laxante e, além de toxinas, remove vitaminas e minerais úteis do corpo.

Com um peso corporal normal, o inchaço alto sugere que, antes de iniciar a limpeza, é necessário consultar um terapeuta ou endocrinologista. Porém, você não deve pensar que de uma xícara de chá com ervas contra-indicadas para você, algo irreparável acontecerá. Claro que não, mas você deve evitar o uso regular de tais chás. E então, não se esqueça que também existe uma alergia, lembre-se disso.



É proibido o uso de bebidas drenantes durante a gravidez, crianças menores de 10 anos, com distúrbios do aparelho geniturinário, órgãos digestivos, em climas quentes, com desidratação e falta de peso.

Se não houver restrições, os chás de drenagem linfática ajudam a sentir rapidamente uma onda de energia, normalizar o sono e o funcionamento do trato gastrointestinal. E então haverá perda de peso, pois as bebidas de drenagem linfática aceleram a circulação da linfa e aliviam o inchaço.

E mais algumas dicas

Evite combinar bebidas drenantes com alimentos, tente separá-los por pelo menos meia hora.

Ao beber bebidas drenantes, não se esqueça da dieta - isso irá acelerar a perda de peso. Beba bebidas, chás e sucos uma vez ou por um dia. É possível recorrer ao emagrecimento com a ajuda de bebidas diuréticas apenas ocasionalmente, pois junto com o fluido, substâncias úteis, incluindo o potássio, são liberadas do corpo, tão necessárias para o bom funcionamento do coração. Ao mesmo tempo, a quantidade de líquidos consumidos por dia não deve ser inferior a dois litros.