Obnovenie elasticity pokožky doma

Ako udržať pokožku tváre a tela pevnú a pružnú? A ak sa už stratilo - ako obnoviť pružnosť pokožky? Doma je to celkom možné, ale bude to vyžadovať veľa úsilia.

Po dosiahnutí určitého veku stráca naša pokožka niektoré zo svojich vlastností, stráca svoju pružnosť, hustotu, podkožné tukové tkanivo sa stenčuje, elastické vlákna sa ničia, svaly ochabujú a padajú.

V zrkadle už nevidíme tvár, ktorá nám bola daná prírodou, ale ktorú sme za tie roky získali: očné viečka zrejme spadli, línia spodnej čeľuste a brady ochabla, jasnosť a tón tvár je spravidla stratená. Kedy sa to stalo? A prečo je taký nepostrehnuteľný?

Ak neberiete do úvahy dedičné vlastnosti a možné choroby, v dôsledku ktorých k takýmto zmenám môže dôjsť ešte skôr ako 30 rokov, potom porušenie obrysov tváre (zatiaľ hovoríme iba o tvári) začína od asi 30 rokov. Po 40 rokoch sa kontúry tváre vo väčšej miere menia a ako poznamenávajú kozmetológovia, pravdepodobnosť porušenia dosahuje 80%.

Nikto nezostáva navždy mladý, zmeny prichádzajú s vekom. Ak sa však pre vás všetko stalo tak nečakane, zamyslite sa nad tým, čo je vo vašom prípade dôvodom? A pokúste sa to odstrániť. Možno je chyba v tom, že ste si na to pamätali, alebo skôr ste to videli, v päťdesiatke a predtým ste nič nerobili a nič ste nepodnikali?

Mimochodom, fotografujte sa navzájom častejšie, možno si zmeny všimnete oveľa skôr.

Pamätajme si múdre slová: „Múdry človek by sa mal lepšie vyhýbať chorobám, ako keby im vybral lieky.“

Obnovenie elasticity pokožky doma

Teraz poďme zistiť, ako sa vyhnúť narušeniu kontúr tváre a je možné niečo napraviť už v situácii, keď k týmto porušeniam došlo?

Skúsme dnes odpovedať na prvú otázku?

Keď máte 15 - 16 rokov a na tvári nevidíte ani jednu nedokonalosť, je to prirodzené. Ale to nebude trvať dlho. Prevencia výskytu oválnych porúch by sa mala začať vo veku 20-25 rokov. Ak sa stretnete skôr, tým lepšie.

Je veľmi dôležité pozorne sledovať zmeny vo vašom vzhľade a ak nastanú, analyzovať, čo sa deje, okamžite nájsť príčinu.

Jedným z hlavných dôvodov je spôsob života - ako sa to v poslednej dobe zmenilo? Možno je spánok narušený (neskorá práca alebo zábava), alebo ste schudli alebo naopak pribrali, aké produkty máte na stole? Uchyľujete sa často k rôznym prísnym diétam na chudnutie? Mávate často hmotnosť (od 3 kg a viac)?

Ak je všetko správne zorganizované, prejdeme k ešte jednoduchším pravidlám, ktoré pomôžu zachovať jasnosť oválu a pružnosť pokožky. Tieto pravidlá sú také jednoduché, že mnohí nebudú veriť, že fungujú, ale sú.

1. Je potrebné umyť tvár zdola nahor a oči - od chrámov po nos.

2. Po umytí je lepšie tvár si jemne osušiť uterákom a nechať ju mierne vlhkú.

3. Večer si umyte tvár studenou vodou.

4. Vitamíny. Ak je vaša pokožka ochabnutá, rozhodne potrebujete vitamíny. Nedostatok vitamínov, polynenasýtených mastných kyselín, minerálov a aminokyselín vedie k strate pevnosti a pružnosti pokožky.

5. Skúste zaspať na chrbte. Prečo je to také dôležité? Ak ležíte na boku, na tvári, krku a hrudníku sa objavujú vrásky. Hneď ako sa zobudíte, pozrite sa na seba do zrkadla. Je vaša tvár a krk taká svieža? Ak dôjde k „modrinám“, klamete nesprávne. Opravte situáciu rýchlejšie.Nesprávna poloha tela spôsobuje napínanie pokožky a výskyt nových vrások.

6. Vidíte, ako sedíte, keď na niečo myslíte - opierate sa o bradu, líca alebo čelo? Aké svaly posúvate?

7. Váľate sa? style.techinfus.com/sk/bez toho, aby vás videla a nepoznala zrakom, sama odpovie na túto otázku. - Áno. Prečo môžete odpovedať tak sebavedomo. Všetky dievčatá sa nerozchádzajú so svojimi smartfónmi, čo znamená, že celý čas sedia so sklonenými hlavami. Potom prispejete k vzniku záhybov, prechádzajúcich z brady na líca. Čoskoro si všimnete, ako sa zmení tvar vašej tváre. A tiež môže byť vzácne dievča v priebehu času nazývané štíhlym, každý bude mať polohu prispôsobenú smartfónu. Ak sa vás všetko napísané týka, opravte to, kým nie je neskoro. Začnite cvičiť na posilnenie svalov chrbta a krku. Nedostatočný tonus chrbtového svalu spôsobuje napätie v svaloch krku a brady, ktoré tlačia všetky tkanivá tváre nadol. A nechajte svoj smartphone v kabelke, aspoň v hromadnej doprave.

8. Pripomeňme ešte raz, že plnohodnotný spánok je napätá a elastická pokožka.

9. Vyvážená strava a žiadne drastické výkyvy hmotnosti.

10. Správna organizácia pracovného dňa. Prepracovanosť negatívne ovplyvní pružnosť pokožky.

11. Snažte sa byť vždy pozitívni. Hnev a podráždenosť, depresia a útlak nezdobia. Ak sa vo vás často prejavujú negatívne emócie, nepochybne to ovplyvní vašu tvár a veľmi skoro. „Odtlačok“ stavu mysle, ktorý vlastníte, vám zostane na tvári. Ako vidíte, v prvom rade by sa malo myslieť aj na dušu.

12. Lenivá myseľ starne rýchlejšie. Nuda, jednoduché „zabíjanie času“ v prázdnej zábave, nedostatok duševnej aktivity vytvárajú podmienky pre degradáciu mozgu, ktorá zasahuje celé telo, ničí ho a urýchľuje starnutie.

Ako vidíte, posledné dve pravidlá nie sú vôbec také jednoduché a na prvý pohľad sa zdajú byť dosť nepodstatné a dokonca zbytočné, aby bola pokožka mladá, pružná a zdravá. Tieto pravidlá však fungujú a veľmi vážnym spôsobom. Práve tieto dve pravidlá pomôžu nájsť medzi staršími ľuďmi krásne tváre.

Venujte pozornosť ľuďom s pozitívnym mentálnym prístupom, ich tváre žiaria krásou, napriek tomu, že na ich tvárach je „zapísaný“ vek. Alebo intelektuálne aktívne ženy, ktoré nás aj vo vyššom veku udivujú svojou zvláštnou krásou, šarmom a bystrosťou mysle. Preskúmali sme pravidlá, ktoré prechádzajú od najjednoduchších k zložitejším, ktoré zabraňujú rýchlemu starnutiu tela.

A teraz poukážeme na najjednoduchšie a najpravdepodobnejšie spôsoby, ktoré nám pomôžu pri prvých porušeniach tónu pleti a kontúry tváre.

1. Zdvíhanie soli... (o tomto style.techinfus.com/sk/ už je povedal).

2. Masáž.

3. Zdvíhacie masky.

4. Fitness pre tvár a nielen tvár, ale aj telo.

5. Relaxačná technika.

6. Kozmetika (doma).

Ale style.techinfus.com/sk/ vám povie viac o týchto metódach a ďalších možnostiach zachovania pružnosti pokožky.

Všetko, čo je tu uvedené, je možné vykonať nezávisle a doma. Ak máte 25 - 30 rokov, výsledok bude úžasný a veľmi skoro. Ak ste v počiatočnom štádiu vädnutia, výsledok vás prinúti čakať. V opačnom prípade dôjde k zlepšeniu, ale ďaleko od toho, čo by ste chceli vidieť. A tu sú metódy obnovenia pevnosti a pružnosti pokožky úplne odlišné.