Fitness a šport pre ženy

Fitness a šport, je medzi nimi rozdiel a čo je lepšie? Na túto tému sa dá veľa polemizovať a filozofovať, ale realita je taká, že šport nie je pre každého, ale len pre tých, ktorí sa chcú zúčastniť olympiády a získať zlatú medailu. A kondícia je potrebná pre každého, najmä v dnešnej dobe, keď je práca mnohých ľudí sedavá a výrobky sú veľmi dostupné.

Osobne ma prekvapujú dievčatá a ženy s nadváhou, tučné tanky, ochabnuté ochabnuté žalúdky a hrubé stehná. Nevyzerajú najlepšie a trpí tým aj kvalita života. Prečo potom nechudnú, priberajú na štíhlej postave, kde je každá časť tela elastická a má ideálny tvar?

Existuje len jedno vysvetlenie - lenivosť a opäť lenivosť.

Cvičiť každý deň nie je ťažké, viem to z vlastnej skúsenosti. Raz sa môj život vyvíjal tak, že bolo pre mňa všetko jednoduché, bolo tu veľa zábavy a aby som niečo získal, nepotreboval som sa namáhať. Kluby, chutné jedlo, schopnosť spať, koľko som chcel, sa vyplatili a za 3 roky som pribral 15 kilogramov. S nárastom o 180 namiesto 65 začala vážiť 80 kg.

Niekomu sa bude zdať veľa aj 65 kilogramov s nárastom o 180, ale tá hmotnosť mi vyhovovala a 80 kilogramov sa mi už ukázalo ako veľa.

Tu chcem poznamenať, že môj život sa od získaných kilogramov nezhoršil. Všetko je stále dobré, ale je tu jedna vec! S mojimi novými objemami, ktoré mi dala moja nová váha, mám pravidelne problémy s výberom a nákupom vecí. Nie je pre mňa ľahké nakupovať krásne módne veci. Hovorí sa, že nakupovanie je radosť, ale nie vždy to tak je. nakupovanie môže priniesť sklamanie aj sklamanie, to platí dvojnásobne, keď vidíte veľa krásnych vecí a ľahko si ich môžete finančne dovoliť, ale nebudete si ich môcť obliecť, jednoducho sa nezmestia!

Mám jesť menej? Začala som menej jesť, ale váha neklesá a potom som si uvedomila, že bez kondície by som si nikdy neobliekla oblečenie z módnych kolekcií. Začiatok vyučovania. Spočiatku to bolo veľmi ťažké, ale po 3 mesiacoch bola kondícia jednoduchšia a jednoduchšia. A po šiestich mesiacoch sa hodiny radujú. Okrem požadovaných objemov ideálnej postavy dáva kondícia aj veľa sily, cítim sa oveľa lepšie a robím oveľa viac. Takto sa to ukazuje zaujímavo, každý deň strávim fitnes viac ako hodinu (6 dní v týždni), ale zároveň toho stihnem viac, ako keď som kondícii nevenoval čas.

V 20 -tich som mala perfektnú postavu, ale bola dokonalá len z diaľky, ak nie na dotyk. Ak sa ho dotknete, hneď je to jasné - dievča je celé jemné. Nemyslím hrudník, ale ruky, nohy, žalúdok. Teraz nemám ďaleko od 20 rokov, ale vyzerám a cítim sa oveľa lepšie, a čo je najdôležitejšie, všade sa ma dá dotknúť a nikde nebude žiadna jemnosť. Zároveň neprekračujem hranicu a nesnažím sa o odľahčovacie svaly, vytváram vytesanú postavu, ktorá zbavuje ženskosti.

Keď sme prešli celú cestu - mať dobré telo dané prírodou, pokaziť ho sedavým životným štýlom a chutnými jedlami, a potom, čo som ho obnovil pomocou kondície, v novej, lepšej forme, chápem, že každý, kto má postavu nedokonalí sú jednoducho leniví alebo nie sú veľmi dôležití, pretože v skutočnosti nie každého zaujíma dobrá postava, pre niekoho je potešenie z jedla a spánku oveľa dôležitejšie.

V modernom Rusku je veľa príležitostí a dnes si môžeme veľa dovoliť. Obchody ponúkajú obrovský výber módnych predmetov, žijeme v hojnosti, o ktorej sa týmto sovietskym ženám ani nesnívalo, pri pohľade na nás z fotografií. Nemohli ani uveriť, že je možné žiť ako my. Príležitosti, ktoré sme im pripadali ako nemožná rozprávka, celý život strávili v núdzi a núdzi, ale verili v akúsi svetlú budúcnosť.Náš súčasný život je v ich ponímaní svetlá budúcnosť ...