Idag kommer vi inte att prata om fördelarna med garvning och de nöjen som garvning ger, många publikationer har skrivits om detta ämne, nu vill jag bestämma mig om det är möjligt att sola för gravida kvinnor?

Vad är rätt sätt och är det möjligt för gravida kvinnor att sola? Många tjejer ställer nu denna fråga, eftersom väntetiden för barnet inte är en anledning att sluta ta hand om dig själv, utan även tvärtom, den tid då du helt kan fokusera på din hälsa och ditt goda humör för att skapa gynnsamma förhållanden för det ofödda barnet.

Fördelar med solbränna för gravida kvinnor

Om du är van att sola och att vara i solen är ett nöje, är detta i sig ett plus, eftersom ett gott humör under graviditeten är av stor betydelse. Dessutom bidrar solens strålar till produktionen av D -vitamin, vilket är viktigt för hår, naglar och ben. Men i själva verket behöver du inte medvetet sola för att ge kroppen tillräckligt med vitamin.

Vi måste vara helt ärliga - de verkliga fördelarna med garvning är avkoppling och nöje, och även solning jämnar ut hudtonen, döljer mindre brister och gör oss mer förföriska. Därför är det värt att allvarligt överväga behovet av garvning under graviditeten.

Det är känt att olika hormonella förändringar sker i kroppen under graviditeten. Dessa förändringar i sig kan bidra till att åldersfläckar ser ut, och om du lägger till mer solljus här kan resultatet bli ganska trist. Nöjet att koppla av på stranden blir till åldersplatser.

Om du vill undvika sådana manifestationer på huden måste du minimera exponeringen för direkt solljus och inte sola alls under graviditeten. Dessutom bör du bära mer slutna kläder och använda solskyddsmedel, med tanke på att alla solskyddsmedel inte varar mer än två timmar.

Även de dyraste och mest användbara Solskydd efter applicering på huden börjar den förändras under påverkan av solen och din kropp. Efter två timmar förvandlas de kemiska filtren i krämen till fria radikaler. Vid denna tidpunkt börjar din hud att utsättas inte bara för de skadliga effekterna av ultravioletta strålar, utan också för effekterna av gräddeförfallsprodukterna. Därför bör all kräm appliceras i två timmar och sedan sköljas bort och ett nytt lager appliceras.

Två timmar räcker för att shoppa och återvända hem för att duscha. Om du inte kan vägra en strandsemester under graviditeten - väljer solskyddsmedel med SPF 50, de blockerar upp till 98% av solens strålar.

Detta kan beräknas med hjälp av formeln, där alla solens strålar är 100%, som vi dividerar med SPF -index. Om krämen har en SPF på 50, så delar vi 100 med 50 och får 2%. Det är dessa 2% av ultraviolett strålning som tränger in i solskyddets skyddande skärm. Bara 2%! Vi verkar vara under fullt skydd, men under graviditeten kan även dessa 2% orsaka åldersfläckar.

Slutsatser: du kan sola bara i början av graviditeten med hjälp av ett högkvalitativt solskyddsmedel med ett SPF 50-index. Vi får inte glömma att krämen skyddar från solen i bara två timmar, varefter den förvandlas från en hjälpare till ett skadedjur. Dessutom ska du inte gå till stranden under maximal solaktivitet, från 11:00 till 16:00, och i allmänhet bör du inte vara under solen på länge.

Kom ihåg att garvning lägger sig snabbare och starkare än vanligt, så gravida kvinnor behöver mindre tid att sola sig. Det är inte lätt att beräkna den tillåtna garvningstiden för en gravid kvinna, det är bäst att ligga under ett paraply eller en baldakin och bara gå ut lite i solen - det räcker för att njuta av stranden och en hälsosam dos ultraviolett strålning.