Idag kommer vi att prata om tidigt grått hår. Det är denna situation som på något sätt kan korrigeras. När det gäller gråning, som inträffar när den redan är över 50, så, enligt trikologer, tills medel för att vända tillbaka tiden inte har hittats.

Hos unga människor kan denna situation korrigeras, det räcker med att ändra kosten och du kan framgångsrikt motstå gråning. Trikologer varnar dock för att det inte heller i detta fall kommer att vara möjligt att påverka hårets pigmentering avsevärt om det gäller det ärvda gråhåret. Men allt händer individuellt.

Håret blir grått. De tappar melaninpigmentet. Melanin produceras av melanocyter - celler som ligger vid hårets bas. Deras antal och aktivitet minskar med åldern. Ett hormon som stimulerar bildandet av melanin produceras av hypofysen.



Med åldern minskar kroppen inte bara produktionen av enskilda hormoner, utan också innehållet av aminosyror, vitaminer, spårämnen och andra ämnen som utgör melaninmolekylerna, till exempel cystein, koppar, B -vitaminer, svavel. Alla dessa ämnen och element är nödvändiga för hår och för att återställa dess färg.

Nyligen genomförda studier har visat att hårsäckar inte slutar producera melanin när vi åldras, de tappar helt enkelt förmågan att behålla det. Tidigt grått hår förekommer ofta av olika skäl eller av flera av dem samtidigt.

Kvinnor som ständigt går på diet och de som är avvisande eller selektiva om sin kost blir tidigt gråa. Bland de tidiga grånande kan du ofta se strikta vegetarianer.

Orsakerna till det grå hårets tidiga utseende kan vara:

metabolisk sjukdom;

brist på B -vitaminer, särskilt vitamin B5 - pantotensyra;

brist på koppar i kroppen; koppar spelar en viktig roll i produktionen av melanin;

orsaken till tidigt grått hår kan vara brist på aminosyran tyrosin i kroppen,
som ingår i produkter av animaliskt ursprung;

och slutligen stress; brist på mat är också stress för kroppen, därför, med hjälp av en styv kost, provocerar du detta tillstånd;

bland orsakerna bör namnges och ärftlighet.



Vilka livsmedel i kosten kan kallas ambulansprodukter?

Friskt hår kräver protein, glukos, vitaminer, mineraler.

När du märker det första gråa håret kan du fortfarande stoppa den här processen, eller åtminstone sakta ner den. För att göra detta måste du i din kost introducera livsmedel som innehåller B -vitaminer, och i synnerhet livsmedel som är källor till pantotensyra. Dessa är kött, fet havsfisk, nötter, baljväxter, örter och öljäst.

Mandel

Mandel förbättrar kroppens förmåga att producera katalas, ett annat enzym som är involverat i att bekämpa gråning. Studien av denna förmåga hos mandel har bekräftats av erfarenhet. Du kan också kontrollera det. Om du konsumerar 80 - 90 gram mandel per dag bör resultaten på en månad märkas, nämligen att öka katalashalten i blodet med 10%. Katalas är den främsta primära antioxidanten i försvarssystemet. Därför kan du förvänta dig förändringar i ditt hårs kvalitet.

Frukt och grönsaker

Fria radikaler skadar celler, inklusive de som producerar pigment. Och frukt och grönsaker, särskilt färgglada, är rika på vitaminer och mineraler, och innehåller också flera typer av antioxidanter som bekämpar fria radikaler.

För att stoppa gråningsprocessen, inkludera i kosten: bär, sparris, tomater, pumpa, spenat, paprika, bananer, apelsiner.

Valnötter är en av källorna till koppar. De är också rika på B -vitaminer, biotin, vitamin E och omega -oljor.

Lägg till mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter, kyckling och vaktelägg till din kost.

Förutom de produkter som är nödvändiga för näring kan du använda multivitaminkomplex, bland annat Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfektil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


Förutom rätt näring hjälper speciella masker för hår och hårbotten. För masker kan du använda frukt och grönsaker som innehåller vitaminer, till exempel körsbär, körsbär, aprikoser, päron, lök.

Ricinolja mask

En av de bästa maskerna anses vara en ricinoljemask som appliceras en timme före schamponering. Det är bättre att använda uppvärmd olja. Sprid jämnt genom håret, var uppmärksam på hårbotten och skapa en växthuseffekt (täck med plastfolie, sedan handduk). Skölj av masken med schampo, helst sulfatfritt.

Du kan lägga till honung i ricinolja (för tre matskedar olja - en tesked honung). För oljigt hår, tillsätt en tesked citronsaft istället för honung.

Peppar tinktur masker

Peppar tinktur kan köpas färdig på apoteket, eller du kan förbereda den själv.

Recept-1

2 tsk peppar tinkturblandning med 3 tsk. kardborreolja (du kan ricin, argan, etc.), 3 tsk. balsam för hår, 3 droppar eterisk olja (mynta, rosmarin, lavendel, ceder etc. fungerar bra). Smörj håret och hårbotten med denna komposition, håll under filmen och isoleringen i 40-60 minuter. Tvätta sedan av med schampo. Sådana procedurer bör utföras 2 gånger i veckan.

Recept-2

Blanda peppertinktur, vatten och eventuell olja (linfrö, ricinus eller kardborre, etc.) i ett förhållande 1: 1: 1, applicera på rötterna och på hårets hela längd. Förvara under en film och isolering (handduk, textil eller stickad hatt) i 40 - 60 minuter. Tvätta sedan av med sulfatfritt schampo.

På grund av peppertinktur kan du skriva många recept, bara ersätta en olja med en annan i var och en av dem och tillsätt 2-3 droppar olika eteriska oljor.

Du kan gnugga peppar tinktur, något utspädd med vatten, i hårbotten en timme före tvätt.

Under proceduren med peppertinktur är en brännande känsla möjlig. Alla dessa heta kompresser ska inte hållas på huvudet längre än en timme, särskilt om du har högt blodtryck, cirkulationsstörningar och andra liknande sjukdomar. Det är också omöjligt att låta peppar tinktur komma på slemhinnorna, särskilt ögonen. Skölj omedelbart med mycket kallt vatten om detta händer.

Ingefära mask

Blanda en msk. l. riven ingefära med en tsk. färsk honung. Lägg till en matsked. mjölk och rör om. Applicera på hårbotten i 15 minuter, värm huvudet med en folie och ett lock. Denna mask kan göras ofta - 2-3 gånger i veckan.

Om du har haft grått hår länge är det svårt att räkna med ett mirakelrecept. Men i alla fall, med hjälp av vissa medel, liksom att ändra din kost, kommer du snart att se ett positivt resultat.