Kendinizi güneşten nasıl düzgün bir şekilde korursunuz

Hepimiz kesinlikle biliyoruz ki, güneş bize birçok olumlu an verir. Ondan ışık ve sıcaklık alıyoruz, genel sağlık ve ruh hali iyileşiyor. Güneş ışınları kan dolaşımını, otonom sinir sisteminin çalışmasını, vücutta biyolojik olarak aktif birçok maddenin sentezini, hücrelerin büyümesini ve vücudun koruyucu özelliklerinin güçlendirilmesini ve çok daha fazlasını uyarır.

Bununla birlikte, güneş ışınlarının farklı bir radyasyon spektrumu vardır. Ve aralarında başta cilt olmak üzere vücuda zarar verebilecek olanlar var. Bu nedenle, ultraviyole radyasyona maruz kaldığında deride Melanin üretilir. Bu reaksiyon, daha fazla güneş hasarını önlemek için koruyucudur. Ancak, tüm insanlar yeterince güçlü değildir.

Cilt ne kadar koyu olursa ultraviyole radyasyondan o kadar iyi korunduğu bilinmektedir (III - IV cilt fototipleri). Ve tam tersi: açık ten (I - II fototipleri) ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerine karşı en hassas olanıdır.

Çocukluğumuzdan beri biliyoruz ki, doğrudan güneş ışığı altındaysanız, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve bilinç kaybına kadar giden diğer semptomlarla karakterize olan "Güneş Çarpması" veya "sıcak çarpması" yaşayabilirsiniz.

Vücudun açıkta kalan bölgelerinde, özellikle açık tenlilerde, ağrı, kızarıklık, bazen şişme ve kabarma ve kabarma ile karakterize güneş yanığı alabiliriz. Ancak güneşin zararlı etkilerinin çoğunu fark etmeyiz, çünkü bu maruziyetin sonuçlarını birkaç hafta, genellikle aylar hatta yıllar sonra gözlemleriz.

Bunlar şunları içerir: karanlık noktalar, iyi huylu nevüsler (veya yaygın olarak adlandırıldığı gibi benler): lentigo, melazma, aktinik keratoz; kırışıklıklar, cilt elastikiyetinin azalması ve hatta elastoz ve çok daha fazlası. Tüm bu fenomenler yaşlıların karakteristiğidir, ancak son zamanlarda bunları 25 yaş ve üstü gençlerde giderek daha fazla görüyoruz.

Bronzlaşma ve bunu elde etme yöntemleri moda haline geldiğinden, tatile gelen ve bir an önce “sağlık” stoklamak isteyen insanlar, tüm korunma yöntemlerini ihmal ederek tüm gün güneşte güneşleniyorlar. Etkiyi korumak için düzenli olarak solaryuma giderler ve yaz aylarında, ışınlarının doğrudan etkisi altında olan güneşten korunmanın temel kurallarına uymanın gerekli olduğunu düşünmezler.

Yukarıdakilerin bir sonucu olarak, genç nüfus da dahil olmak üzere cilt kanserlerinde bir artış olmuştur. Cildinizi güzel ve en önemlisi sağlıklı tutmak için basit güneşten korunma önlemlerini uygulamanız gerekir:

1. Özellikle güneş aktivitesinin yüksek olduğu dönemlerde (12.00-15.00 ve bazı güney ülkelerinde 11:00-17:00) 30-40 dakikadan fazla doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın. Terapötik bir etki elde etmek için sabahları 20-30 dakika güneşlenmek yeterlidir. Ve unutmayın, ılıman enlemlerde bile gün ışığı aynı tedavi edici etkiye sahiptir. Güneşten yararlanmak için gün içinde temiz havada açık havada yürümek 20-30 dakika sürer.

2. Güneş altındayken mutlaka şapka, güneş gözlüğü kullanın ve ışınların en kolay ulaşabileceği bölgeleri (omuzlar, dekolte bölgesi) örtün;

3. En az 30 (SPF 30+) güneş koruma faktörüne sahip çeşitli güneş kremleri (fiziksel, kimyasal) içeren ve artan pigmentasyona yatkın kişiler için - en az 50 (SPF 50+) içeren kremler kullanın.

4. Dehidrasyonu önlemek için bol sıvı tüketin.

5. Sahilde şemsiyenin altında olmaya çalışın.

Yüzde artan pigmentasyon veya kızarıklığa (rosacea) eğilimli kişilerin güneş kremlerini daha dikkatli seçmeleri ve günlük cilt bakımlarına mutlaka dahil etmeleri gerektiği ayrıca belirtilmelidir.Güneşten korunma derecesine (en az 50 olmalıdır) ve güneş koruyucu ek bileşenlerine dikkat etmek önemlidir.

Cildiniz yaşlılık lekelerinin oluşumuna yatkınsa Neotone radiance SPF50+ ile onu koruyun ve hiperpigmentasyon görünümünü önleyin. Eşsiz bileşimi sayesinde krem, melanin (Lumiskin) oluşumunu engeller, halihazırda oluşmuş melanin üzerinde etki eder ve hücre hasarına karşı korur.

Cildiniz kızarıklığa meyilliyse, burnun kanatlarında bir "ağ" belirir, o zaman seçiminiz RUBORIL UZMAN SPF50 +

Dengeli bileşimi sayesinde kızarıklık belirtilerini maskeleyen, mükemmel uyum sağlayan, giysilerde leke bırakmayan hafif ton efektli bir güneş koruyucudur: