قطعة سكر جيدة وسيجارة

إدمان المخدرات والكحول والتدخين - هذه العادات السيئة معروفة للجميع ، ولا يحتاج أحد إلى إثبات ضرر التدخين. لكن السجائر والكحول ليسا المدمنين الوحيدين. قطعة من السكر الجيد والحلو للشاي أو القهوة سرعان ما تصبح إدمانًا مشابهًا ويبدو أنه من المستحيل التخلي عن السكر.

style.techinfus.com/ar/ سيوضح الموقف بشأن استخدام السكر.
مررت بفترات مختلفة في حياتي ، ذات مرة لم أكن قلقًا من الجمال والوزن الزائد. ببساطة ، في سن مبكرة ، يمكنك أن تأكل أي شيء وبقدر ما تريد ، وهذا لا يسبب أي مشاكل في الوزن والجلد. لكن الشباب فقط ليس بلا نهاية ، تأتي حياة الكبار عندما تحتاج إلى أن تكون أكثر تفكيرًا بشأن ما هو على طاولتك.

أرى باستمرار فتيات مدمنات على السكر. يقيدون أنفسهم ، يضعون ملعقة صغيرة من السكر في الشاي أو القهوة ، أو يأخذون بضع كتل من السكر المكرر ، لكن هذا هو النهج الخاطئ تمامًا!

يجب أن يُنظر إلى استهلاك السكر على أنه إدمان مماثل للتدخين. إذا كنت قد دخنت ، فمن المحتمل أنك تعلم أن تقليل عدد السجائر التي تدخنها هو تمرين عقيم. إلى حد معين ، تقلل عدد السجائر ، أولاً تدخن 10 سجائر في اليوم ، ثم 7 ، ثم يحدث شيء غير متوقع في الحياة يزعجك وتدخن على الفور 20 سيجارة ، وبعد ذلك تدخن وتدخن كل يوم حتى تحصل على قوة لخفض السجائر مرة أخرى.

هذا النهج هو استهزاء من نفسك! تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين مرة واحدة فقط وبعد ذلك يمكنك نسيان السجائر. نفس الشيء هو الحال مع استهلاك السكر. ملعقة واحدة من السكر في القهوة هي خداع للذات ، ولن تجعل حياتك أحلى. ثم تأكل الكعك والمعجنات وتشرب العصير الحلو ، وفي المساء حتى الشاي مع السكر.

تحتاج للتخلي عن السكر مرة واحدة فقط ، سيكون الأمر صعبًا لمدة شهر تقريبًا ، وبعدها سيختفي الانزعاج ، وستكون حياتك رائعة بدون سكر ، لأن كل ما حولك مليء بالحلويات الطبيعية. عندما تشتهي شيئًا حلوًا ، يمكنك دائمًا تناول بعض الفاكهة أو الزبيب.

الاستنتاجات
من الضروري أن نتعلم مرة واحدة وإلى الأبد - استخدام السكر هو نفس العادات السيئة مثل التدخين. عاش أسلافنا بشكل جيد بدون سكر وسجائر ، ويمكنك أيضًا ذلك.