Exercici i prevenció d’una postura correcta en nens

Mirant a moltes celebritats, actrius, ballarines i reials, sovint ens adonem de la bona postura que tenen, de com es poden comportar, alhora regals i naturals.

Malauradament, la postura correcta, com la de les ballarines o els ballarins, no és habitual. La majoria de la gent té problemes posturals. Com aconseguir la postura correcta per a vosaltres i per als vostres fills, sense activitats esgotadores durant molt de temps? En general, no és fàcil aconseguir una bona postura sense condició física, perquè la postura correcta depèn directament de l’exercici i l’activitat física, que formen músculs desenvolupats que ajuden a mantenir la seva postura fàcil i relaxada.

Altres exercicis per a una postura correcta en vídeo

Però no és només l’aptitud física per aconseguir una postura correcta, hi ha altres exercicis per a una postura correcta, un dels quals compartiré amb vosaltres.

Aquest exercici de formació de postures és més adequat per a nens, però també és aplicable per a adults.

Des de la infància, vaig créixer com una noia molt bonica i, ja a l’escola bressol, a totes les matinades, se’m va assignar el paper de princesa, de vegades de fada. Les princeses porten corones, també em van posar una corona, però jo no em vaig moure molt bé i durant la matinada la corona em va caure del cap. Els nois saltadors em van trepitjar la corona! Va ser una tragèdia per a mi.

La mare, per reconfortar-me, va comprar una cara corona de casament decorada amb perles naturals i Cristalls Swarovski... Aquesta corona era incomparablement millor que la trepitjada al jardí d’infants, em vaig enamorar a primera vista.

Des d’aquell dia, he dut la corona cada dia, sovint anant al mirall. Naturalment, tot això va passar a casa, i al jardí d'infants em vaig posar la corona només per a la següent matinada, i una vegada i una altra ... Més corona de mi no va caure.

Aquesta història personal no s’explica pel bé d’una frase, sinó com a experiència personal. Després de començar a portar la corona, la meva postura va canviar molt, perquè he d’aguantar-me amb dignitat perquè la corona no caigui. Molts anys després, mirant autèntics monarques, vaig entendre per què tenen una influència tan reial. La corona realment ajuda, disciplina i al mateix temps eleva.

El meu exemple és una mica divertit, però tot és just en la lluita per una bona postura. Si la vostra filla està ajupida i la porteu a classes especials per millorar la postura dels nens, no hi ha cap garantia que ho faci amb plena dedicació. Però portarà i portarà una bonica corona amb molt de gust.