Kosmetologie

Jak se správně chránit před sluncem

Všichni určitě víme, že slunce nám dává spoustu pozitivních okamžiků. Získáváme z něj světlo a teplo, zlepšuje se celkové zdraví a nálada. Sluneční paprsky stimulují krevní oběh, práci autonomního nervového systému, syntézu mnoha biologicky aktivních látek v těle, růst buněk a posílení ochranných vlastností těla a mnoho dalšího.

Sluneční paprsky však mají jiné spektrum záření. A jsou mezi nimi tací, kteří mohou poškodit tělo, především kůži. Proto je melanin produkován v kůži, když je vystaven ultrafialovému záření. Tato reakce je ochranná, aby se zabránilo dalšímu poškození sluncem. Ne všichni lidé to však mají dostatečně silné.

Je známo, že čím je kůže tmavší, tím lepší je její ochrana před ultrafialovým zářením (fototypy kůže III - IV). A naopak: světlá kůže (fototypy I - II) je nejvíce náchylná ke škodlivým účinkům ultrafialového záření.

Od dětství víme, že pokud jste na přímém slunci bez pokrývky hlavy, můžete si vydělat „úpal“ nebo „úžeh“, který se vyznačuje závratěmi, bolestmi hlavy, nevolností, zvracením a dalšími příznaky až po ztrátu vědomí.

Na exponovaných částech těla, zejména na světlé pokožce, se můžeme spálit sluncem, které je charakterizováno bolestí, zarudnutím, někdy otokem a tvorbou puchýřů a puchýřů. Většinu škodlivých účinků slunce si ale nevšímáme, protože výsledky této expozice pozorujeme po několika týdnech, často měsících či dokonce letech.

Tyto zahrnují tmavé skvrny, benigní névy (nebo krtci, jak se jim běžně říká): lentigo, melasma, aktinická keratóza; vrásky, snížená pružnost pokožky a dokonce i elastóza a mnoho dalšího. Všechny tyto jevy jsou charakteristické pro starší lidi, ale v poslední době je stále častěji vidíme u mladých lidí ve věku 25 let a starších.

Jelikož opalování a způsoby jeho dosažení přišly do módy, lidé, kteří přišli na dovolenou a chtěli se co nejdříve zásobit „zdravím“, se celý den opalovali na slunci, přičemž zanedbali všechny způsoby ochrany. Aby si udrželi účinek, pravidelně chodí do solária a v létě nepovažují za nutné dodržovat základní pravidla ochrany před sluncem, být pod přímým vlivem jeho paprsků.

V důsledku výše uvedeného došlo k nárůstu rakoviny kůže, a to i mezi mladou populací. Aby byla vaše pokožka krásná a hlavně zdravá, musíte dodržovat jednoduchá opatření na ochranu před sluncem:

1. Nevystavujte přímému slunečnímu světlu déle než 30–40 minut, zejména v období vysoké sluneční aktivity (od 12:00 do 15:00 a v některých jižních zemích od 11:00 do 17:00). K dosažení terapeutického účinku stačí 20-30 minut opalování ráno. A pamatujte si, že i v mírných zeměpisných šířkách má denní světlo stejný terapeutický účinek. Procházka venku na čerstvém vzduchu během dne vyžaduje sluneční paprsky 20-30 minut.

2. Když jste na slunci, nezapomeňte použít klobouk, sluneční brýle a zakrýt oblasti, které jsou paprskům nejpřístupnější (ramena, oblast dekoltu);

3. Používejte krémy obsahující různé opalovací krémy (fyzikální, chemické) s ochranným slunečním faktorem nejméně 30 (SPF 30+) a pro osoby náchylné ke zvýšené pigmentaci - minimálně 50 (SPF 50+).

4. Pijte hodně tekutin, abyste zabránili dehydrataci.

5. Zkuste být na pláži pod slunečníkem.

Samostatně je třeba poznamenat, že lidé náchylní ke zvýšené pigmentaci nebo zarudnutí na obličeji (rosacea) by měli pečlivěji vybírat opalovací krémy a určitě je zahrnout do své každodenní péče o pleť.Je důležité věnovat pozornost stupni ochrany před sluncem (měl by být alespoň 50) a dalším složkám opalovacího krému.

Pokud je vaše kůže náchylná k tvorbě stařeckých skvrn, chraňte ji a zabraňte vzniku hyperpigmentace pomocí Neotone radiance SPF50 +. Krém díky svému unikátnímu složení blokuje tvorbu melaninu (Lumiskin), působí na již vzniklý melanin a chrání před poškozením buněk.