Jak trvale zhubnout doma a zůstat zdravý

Jak zhubnout doma bez diet a vyčerpávajícího půstu, bez návštěvy posilovny a udržet si výsledek navždy? Na toto téma bylo vytvořeno mnoho stránek, odborníci neustále píší nové knihy, ale problém se neřeší. Naopak v poslední době je v Rusku čím dál tím víc tlustých lidí.

Problém je umocněn skutečností, že nadváhou dnes trpí nejen dospělí. Stále častěji můžete vidět tlusté děti, což je zvláště patrné v létě, v blízkosti moře, kde překrmené ochablé děti plavou a hrají si, aniž by si uvědomily, že jejich vášeň pro jídlo již začala ničit jejich světlou budoucnost.

Jíst je nejprimitivnější zvířecí potěšení dostupné všem živým bytostem, dokonce i těm bez duše a inteligence. Člověk má nejdokonalejší mysl mezi všemi živými bytostmi na planetě, ale je to člověk, který trpí nadváhou nejvíce. Ukazuje se, že mysl nepomáhá ovládat vaše touhy? Pokud tomu tak je, žádná dieta nemůže zaručit dlouhodobé výsledky.

Při hledání univerzálního léku někteří přijdou na velmi radikální myšlenku - navždy zhubnout je možné pouze tehdy, pokud přestanete brát jídlo jako hlavní potěšení. Dokud je pro vás jídlo tím nejdůležitějším potěšením, nikdy nezhubnete, protože v našem světě je jídlo široce dostupné a člověk může vstřebávat lahodné vysokokalorické jídlo od rána do večera.

Musíte se rozhlédnout a najít nové. zdroje potěšenía považujte jídlo za nutnost. Vyhněte se návštěvě kaváren a restaurací, doma také nevařte lahodná gurmánská jídla. Nechejte na svém stole to nejjednodušší, ale zdravé a zdravé jídlo, vařené bez koření a speciálních pochoutek.

Na první pohled se tento úkol zdá nemožný, ale hlavní je začít. Uplyne několik měsíců a vy objevíte nová potěšení a významy a hlavně se dozvíte pravdu - přejídání člověka se stává horší než zvířata. Všechna zvířata milují vydatné jídlo, ale je opravdu možné v přírodě potkat tučného tygra nebo ochablou antilopu?