Heute werden wir nicht über die Vorteile des Bräunens und die Freuden des Bräunens sprechen. Zu diesem Thema wurden viele Veröffentlichungen verfasst. Jetzt möchte ich sicher entscheiden, ob es möglich ist, sich für schwangere Frauen zu sonnen?

Was ist der richtige Weg und ist es für Schwangere möglich, sich zu sonnen? Diese Frage stellen sich mittlerweile viele Mädchen, denn die Wartezeit auf das Baby ist kein Grund, sich nicht mehr um sich selbst zu kümmern, sondern im Gegenteil sogar die Zeit, in der man sich voll und ganz auf seine Gesundheit und gute Laune konzentrieren kann günstige Bedingungen für das ungeborene Kind zu schaffen.

Vorteile von Sonnenbrand für Schwangere

Wenn Sie Sonnenbaden gewohnt sind und es ein Genuss ist, in der Sonne zu liegen, ist dies ein Plus an sich, denn gute Laune in der Schwangerschaft ist von großer Bedeutung. Darüber hinaus tragen die Sonnenstrahlen zur Produktion von Vitamin D bei, das für Haare, Nägel und Knochen wichtig ist. Tatsächlich muss man sich aber nicht gezielt sonnen, um den Körper ausreichend mit dem Vitamin zu versorgen.

Wir müssen ganz ehrlich sein - die wahren Vorteile des Bräunens sind Entspannung und Vergnügen, und das Bräunen gleicht den Hautton aus, kaschiert kleine Unvollkommenheiten und macht uns verführerischer. Daher lohnt es sich, die Notwendigkeit einer Bräunung während der Schwangerschaft ernsthaft in Betracht zu ziehen.

Es ist bekannt, dass während der Schwangerschaft verschiedene hormonelle Veränderungen im Körper auftreten. Diese Veränderungen an sich können zum Auftreten von Altersflecken beitragen, und wenn Sie hier mehr Sonnenlicht hinzufügen, kann das Ergebnis ziemlich traurig sein. Das Vergnügen, am Strand zu entspannen, wird zu Altersflecken.

Wenn Sie solche Manifestationen auf der Haut vermeiden möchten, müssen Sie die direkte Sonneneinstrahlung minimieren und während der Schwangerschaft überhaupt kein Sonnenbad nehmen. Darüber hinaus sollten Sie geschlossenere Kleidung tragen und Sonnencreme verwenden, da Sonnencreme nicht länger als zwei Stunden hält.

Auch das Teuerste und Nützlichste Sonnenschutz Nach dem Auftragen auf die Haut beginnt sie sich unter dem Einfluss der Sonne und Ihres Körpers zu verändern. Nach zwei Stunden verwandeln sich die chemischen Filter der Creme in freie Radikale. Zu diesem Zeitpunkt wird Ihre Haut nicht nur den schädlichen Auswirkungen von ultravioletten Strahlen ausgesetzt, sondern auch den Auswirkungen der Zerfallsprodukte der Creme. Daher sollte jede Creme zwei Stunden lang aufgetragen und dann abgespült und eine neue Schicht aufgetragen werden.

Zwei Stunden reichen aus, um einkaufen zu gehen und nach Hause zu gehen, um zu duschen. Wenn Sie einen Strandurlaub während der Schwangerschaft einfach nicht ablehnen können - Wählen Sie Sonnenschutzmittel mit LSF 50, sie blockieren bis zu 98% der Sonnenstrahlen.

Dies kann mit der Formel berechnet werden, bei der alle Sonnenstrahlen 100% sind, die wir durch den SPF-Index dividieren. Wenn die Creme einen Lichtschutzfaktor von 50 hat, teilen wir 100 durch 50 und erhalten 2%. Es sind diese 2% ultravioletter Strahlung, die den Schutzschirm der Sonnencreme durchdringt. Nur 2%! Wir scheinen unter vollem Schutz zu stehen, aber während der Schwangerschaft können selbst diese 2% verursachen Altersflecken.

Schlussfolgerungen: Sie können sich nur in der Frühschwangerschaft sonnen, mit einem hochwertigen Sonnenschutzmittel mit einem Index von SPF 50. Wir dürfen nicht vergessen, dass die Creme nur zwei Stunden vor der Sonne schützt und sich danach von einem Helfer in einen Schädling verwandelt. Darüber hinaus sollten Sie während der maximalen Sonnenaktivität von 11:00 bis 16:00 Uhr nicht an den Strand gehen und im Allgemeinen nicht lange in der Sonne sein.

Denken Sie daran, dass die Bräunung während der Schwangerschaft schneller und stärker als gewöhnlich ist, sodass schwangere Frauen weniger Zeit zum Bräunen benötigen. Es ist nicht einfach, die zulässige Bräunungszeit für eine schwangere Frau zu berechnen, am besten unter einem Regenschirm oder einem Baldachin und nur ein wenig in die Sonne gehen - das reicht aus, um den Strand und eine gesunde Dosis Ultraviolett zu genießen Strahlung.