Wie Sie zu Hause dauerhaft abnehmen und gesund bleiben

Wie kann man zu Hause ohne Diäten und anstrengendes Fasten abnehmen, ohne ins Fitnessstudio zu gehen und das Ergebnis für immer zu behalten? Viele Seiten wurden zu diesem Thema erstellt, Experten schreiben ständig neue Bücher, aber das Problem wird nicht gelöst. Im Gegenteil, in letzter Zeit gibt es in Russland immer mehr dicke Menschen.

Erschwerend kommt hinzu, dass heute nicht nur Erwachsene übergewichtig sind. Zunehmend sieht man dicke Kinder, dies ist besonders im Sommer am Meer sichtbar, wo überfütterte, schlaffe Kinder schwimmen und spielen, ohne zu ahnen, dass ihre Leidenschaft für Essen bereits begonnen hat, ihre glänzende Zukunft zu zerstören.

Essen ist das primitivste tierische Vergnügen, das allen Lebewesen zur Verfügung steht, selbst denen ohne Seele und Intelligenz. Der Mensch hat den vollkommensten Verstand unter allen Lebewesen auf dem Planeten, aber der Mensch leidet am meisten unter Übergewicht. Es stellt sich heraus, dass der Verstand nicht hilft, Ihre Wünsche zu kontrollieren? Wenn dies der Fall ist, kann keine Diät langfristige Ergebnisse garantieren.

Auf der Suche nach einem universellen Heilmittel kommen einige zu einer sehr radikalen Idee - für immer Gewicht zu verlieren ist nur möglich, wenn Sie aufhören, Nahrung als Hauptvergnügen zu nehmen. Solange Essen das wichtigste Vergnügen für Sie ist, werden Sie nie abnehmen, denn in unserer Welt sind Lebensmittel weit verbreitet und ein Mensch kann von morgens bis abends köstliche kalorienreiche Nahrung aufnehmen.

Sie müssen sich umschauen und neue finden. Quellen der Freude, und behandeln Lebensmittel als eine Notwendigkeit. Vermeiden Sie es, in Cafés und Restaurants zu gehen, auch zu Hause, kochen Sie keine köstlichen Gourmetgerichte. Lassen Sie einfachstes, aber gesundes und vollwertiges Essen auf Ihren Tisch kommen, zubereitet ohne Gewürze und besondere Köstlichkeiten.

Auf den ersten Blick scheint diese Aufgabe unmöglich, aber die Hauptsache ist, anzufangen. Mehrere Monate werden vergehen, und Sie werden neue Freuden und Bedeutungen entdecken und vor allem die Wahrheit erfahren - eine Person zu viel zu essen wird schlimmer als Tiere. Alle Tiere lieben eine deftige Mahlzeit, aber kann man in der Natur wirklich einem dicken Tiger oder einer schlaffen Antilope begegnen?