Die richtige Hautpflege im Frühling

Unsere Haut kommt dem Frühling nicht in Bestform entgegen – im Winter sind wir seltener draußen unterwegs, denn im Winter ist die Luft eisig und Spaziergänge machen nicht immer Freude. Und wenn wir in der Kälte laufen, dann ist das auch nicht gut für die Gesichtshaut. Außerdem bekommen wir weniger Sonne, weniger Verkehr und außerdem ist das Essen im Winter oft nicht das Beste, nicht jeder kann es sich leisten, regelmäßig frisches Obst und Gemüse einzukaufen. In der Regel essen viele von uns im Winter mehr süße und fetthaltige Lebensmittel und viel weniger frisches Gemüse und Obst, wodurch die Immunität abnimmt. Daher wird die Haut im zeitigen Frühjahr besonders anfällig und empfindlich. Es ist irgendwie stressig für sie.

Unter Stress ist es schwierig für die Haut, reibungslos zu funktionieren, und die Folgen sind unmittelbar. Die Haut dient als Barriere und hat Schutzfunktionen für unseren Körper. Einerseits verhindert es, dass potenziell schädliche Elemente in den Körper gelangen, und andererseits entfernt es verarbeitete Substanzen, die normalerweise als Toxine bezeichnet werden. Dies ist ein perfekter Mechanismus, aber er hat auch seine eigenen Ressourcen.

Im Winter verlangsamt sich die Hauterneuerung, sie wird matt und träge. Plus Vitaminmangel, plus Bewegungsmangel, was mögliche Durchblutungsstörungen bedeutet. Die Haut wartet auf einen Regenerationskurs, der es ihr ermöglicht, zu neuem Atem zu kommen. Zuvor ist es jedoch gut für sie, eine kurze Ruhepause einzulegen, damit sie alles Unnötige loswerden kann. Indem wir unsere Haut von den Unreinheiten befreien, die sich über den Winter in ihr angesammelt haben, helfen wir ihr, die natürlichen Erneuerungsmechanismen sanft zu erwecken, um der Frühling-Sommer-Saison gerecht zu werden.

Frühjahrspflege - Reinigung
Unter dem Einfluss all der oben genannten Faktoren sammelt die Haut im Winter Giftstoffe an, und es ist notwendig, sie schneller loszuwerden. Gifte, die sich direkt in der Haut anreichern, entstehen unter dem Einfluss aggressiver Umwelteinflüsse oder negativer innerer Prozesse – zum Beispiel die Reaktion des Körpers auf Stress oder unausgewogene Ernährung, urbane Luftverschmutzung, Rauchen und Alkohol sowie Schlafmangel, all dies schafft Bedingungen für Hautintoxikation ... Hautzellen werden angreifbar, die zelluläre Immunität lässt nach, wodurch Stoffwechselprozesse in der Haut gestört werden, Stoffwechselprodukte nicht vollständig abtransportiert werden können und stattdessen Schadstoffe angesammelt werden.

Wie können Sie der Haut helfen, Giftstoffe loszuwerden und Bedingungen zu schaffen, unter denen die Haut ihre Funktionen selbstständig erfüllen kann, um wahre Frühlingsfrische zu finden? Eine der effektivsten Reinigungspraktiken ist ein Bad oder eine Sauna, bei der sich die Poren öffnen, zusammen mit dem reichlichen Schweiß verlassen Giftstoffe den Körper. Das Blut strömt ins Gesicht, bringt den Hautzellen Sauerstoff und Nährstoffe. Und zusammen mit der Massage und den Peeling-Behandlungen, die traditionell eine Sitzung im Dampfbad begleiten, wird die Haut von abgestorbenen Zellen befreit und beginnt zu atmen.

Reinigungsmasken mit natürlichen absorbierenden Inhaltsstoffen (z. B. Tonerde - blau, rosa, grün) helfen der Haut auch, Giftstoffe loszuwerden, ihre Oberfläche zu erneuern und zu glätten. In ähnlicher Weise wirken weiche Gommagen.

Die Freisetzung abgestorbener Zellen verleiht der Haut nicht nur ein gesundes, frisches Aussehen, sondern beschleunigt auch ihren Erneuerungsprozess. Nur beim Saunabesuch nicht übertreiben, zu sorgfältige und gründliche Reinigung kann schaden - die Haut austrocknen und dehydrieren, ihre Schutzbarriere durchbrechen. Es ist besser, täglich ein paar abgestorbene Zellen zu entfernen als viele - aber einmal im Monat. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass die Hautreinigung nicht vollständig sein kann, wenn Sie sich nur um die äußere Seite der Reinigung kümmern und gleichzeitig die vollständige Reinigung des Körpers vergessen.

Es ist eine gute Angewohnheit, den Tag mit einem Glas warmem Wasser mit etwas frischem Zitronensaft zu beginnen. Dieses Getränk aktiviert die Verdauung, was bedeutet, dass es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Außerdem versorgt es den Körper mit einer Portion Antioxidantien, die im zeitigen Frühjahr dringend benötigt werden.

Um eine greifbarere Wirkung zu erzielen, können Sie den Körper gründlich reinigen. Es gibt sehr viele Rezepte zu diesem Thema, aber viele davon sind unrealistisch oder gefährlich, manche müssen unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, deshalb nenne ich hier nur eine zuverlässige Methode, die ich an mir selbst testen konnte. Diese Methode der Reinigung und Verjüngung des Körpers wirkt sich positiv auf die Gesundheit im Allgemeinen aus und hat vor allem die Wirkung der Hautverjüngung.

Pflanzliches Anti-Aging-Rezept:

Immortelle - 100g
Birkenknospen - 100g
Kamille - 100g
Johanniskraut - 100g

Diese Kräuter können leicht in der Apotheke gekauft werden. Alles vermischen und in ein Glas geben. Mit geschlossenem Deckel aufbewahren. Abends 1 Esslöffel der Sammlung nehmen, 1/2 Liter kochendes Wasser einfüllen, 20 Minuten ziehen lassen, durch ein Sieb abseihen, leicht ausdrücken. 1 Glas Aufguss warm trinken, vorher 1 Teelöffel Honig darin auflösen. Danach können Sie weder essen noch trinken. Morgens den restlichen Aufguss erwärmen, ebenfalls 1 Teelöffel Honig darin auflösen und auf nüchternen Magen trinken. Frühstücken Sie mindestens 30 Minuten nach dem Essen. Die Behandlung erfolgt bis zur Verwendung der gesamten vorbereiteten Sammlung.

Dank Kräutern wird der ganze Körper gereinigt, vor allem Hautverjüngung. Darüber hinaus verbessert sich das allgemeine Wohlbefinden, der Stoffwechsel steigt, der Körper wird von Fett- und Cholesterinablagerungen befreit, Schwindel verschwindet und das Sehvermögen wird wiederhergestellt.

Nach Abschluss der Körperverjüngung können Sie diese nach 3 Jahren oder sogar 5 Jahren wiederholen. Dies ist ein wirklich wirksames Rezept, das an mir selbst getestet wurde. Ich garantiere Ihnen, dass Sie, wenn Sie alles strikt nach den Anweisungen befolgen, signifikante positive Ergebnisse erzielen werden.

Ein wichtiger Aspekt der Hautgesundheit ist neben Sauna und Kräuterreinigung die körperliche Aktivität, nämlich Laufen, Fitness. Ich verstehe, dass nicht jeder laufen kann, wir leben in Großstädten, aber Fitness ist für jeden verfügbar, da es überhaupt nicht notwendig ist, das Fitnessstudio zu besuchen. Es reicht aus, sich jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen in die Gewohnheit einzuarbeiten, Fitness zu machen.

Die richtige Hautpflege im Frühling - Massage
Ein weiteres wirksames Verfahren zur Reinigung und Pflege der Haut im Frühjahr ist die Lymphdrainage-Massage. Es aktiviert den Lymphfluss und damit - beschleunigt die Reinigung der Hautzellen von giftigen Zerfallsprodukten und verbessert die Immunität. Die Haut erhält mehr Sauerstoff und wird von Ödemen befreit, was zu einer Stagnation der Lymphflüssigkeit im Gewebe führt.

Das Geheimnis der Lymphdrainage-Massage ist einfach - kurzer, gleitender Druck - zuerst entlang der Seitenflächen des Halses, dann hinter den Ohren, um die Augen (besondere Aufmerksamkeit auf ihre inneren Augenwinkel), in der Mitte der Brauenwülste und schließlich , an den Schläfen. Jeder Druck muss dreimal mit den Ballen von Daumen und Zeigefinger wiederholt werden. Unser Körper nimmt einen solchen Rhythmus wie das Atmen der Brandung wahr und erinnert sich daran, dank dieser Massage beruhigt das Nervensystem und hat eine kumulative Wirkung. Die empfindlichen Lymphgefäße sind flach, sodass die Lymphdrainage-Massage recht leicht sein kann.

Clinique Verjüngungsserum

Neben Sauna, Massage und Körperreinigung ist zu berücksichtigen, dass zur richtigen Hautpflege im Frühjahr der maßvolle Einsatz leichter pflegender Kosmetika gehört. Verzichten Sie für die Dauer der Reinigung auf pflegende Cremes, verwenden Sie Seren.

Das ist alles, wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, wird Ihre Haut für die kommenden Jahre sauber und gesund strahlen!