Άσκηση και πρόληψη της σωστής στάσης των παιδιών

Κοιτάζοντας πολλές διασημότητες, ηθοποιούς, μπαλαρίνες και βασιλείς, συχνά παρατηρούμε πόσο καλή είναι η στάση τους, πώς ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται, ταυτόχρονα βασιλική και φυσική.

Δυστυχώς, η σωστή στάση του σώματος, όπως αυτή των μπαλαρίνων ή των χορευτών, δεν είναι συνηθισμένη. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν προβλήματα στάσης. Πώς να επιτύχετε τη σωστή στάση για τον εαυτό σας και τα παιδιά σας, χωρίς μακροχρόνιες εξαντλητικές δραστηριότητες; Σε γενικές γραμμές, δεν είναι εύκολο να επιτύχετε καλή στάση χωρίς φυσική κατάσταση, επειδή η σωστή στάση εξαρτάται άμεσα από την άσκηση και τη σωματική δραστηριότητα, οι οποίες σχηματίζουν ανεπτυγμένους μύες που σας βοηθούν να διατηρήσετε τη στάση σας εύκολη και χαλαρή.

Άλλες ασκήσεις για σωστή στάση του βίντεο

Αλλά δεν είναι μόνο η φυσική κατάσταση που μπορείτε να επιτύχετε σωστή στάση σώματος, υπάρχουν και άλλες ασκήσεις για σωστή στάση, μία από τις οποίες θα μοιραστώ μαζί σας.

Αυτή η άσκηση διαμόρφωσης στάσης είναι πιο κατάλληλη για παιδιά, αλλά ισχύει και για ενήλικες.

Από την παιδική ηλικία, μεγάλωσα ως ένα πολύ όμορφο κορίτσι και ήδη στο νηπιαγωγείο, σε όλους τους μαθητές, μου ανατέθηκε ο ρόλος μιας πριγκίπισσας, μερικές φορές μιας νεράιδας. Οι πριγκίπισσες φορούν στέμματα, μου έβαλαν και ένα στέμμα, αλλά δεν κινήθηκα πολύ καλά, και κατά τη διάρκεια του μεσημέρι το στέμμα έπεσε από το κεφάλι μου. Τα αγόρια που πηδούσαν πατούσαν το στέμμα μου! Wasταν μια τραγωδία για μένα.

Η μαμά, για να με παρηγορήσει, αγόρασε ένα ακριβό στέμμα γάμου διακοσμημένο με φυσικά μαργαριτάρια και Κρύσταλλα Swarovski... Αυτό το στέμμα ήταν ασύγκριτα καλύτερο από αυτό που πατήθηκε στο νηπιαγωγείο, το ερωτεύτηκα με την πρώτη ματιά!

Από εκείνη τη μέρα, φοράω το στέμμα κάθε μέρα, πηγαίνοντας συχνά στον καθρέφτη. Φυσικά, όλα αυτά συνέβησαν στο σπίτι και στο νηπιαγωγείο έβαλα το στέμμα μόνο για το επόμενο ματ, μετά ξανά και ξανά ... Περισσότερο στέμμα από μένα δεν έπεσε.

Αυτή η προσωπική ιστορία δεν λέγεται για λόγους φράσης, αλλά ως προσωπική εμπειρία. Αφού άρχισα να φοράω το στέμμα, η στάση μου άλλαξε πολύ, γιατί πρέπει να κρατηθώ με αξιοπρέπεια για να μην πέσει το στέμμα! Πολλά χρόνια αργότερα, κοιτάζοντας πραγματικούς μονάρχες, κατάλαβα γιατί έχουν τόσο βασιλικό χαρακτήρα. Το στέμμα βοηθάει πραγματικά, πειθαρχεί και ταυτόχρονα ανεβαίνει.

Το παράδειγμά μου είναι λίγο αστείο, αλλά όλα είναι δίκαια στον αγώνα για καλή στάση. Εάν η κόρη σας τσαλακώνεται και την πάτε σε ειδικά μαθήματα για να βελτιώσει τη στάση των παιδιών, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα το κάνει με πλήρη αφοσίωση. Αλλά θα φορέσει και θα φορέσει ένα όμορφο στέμμα με ευχαρίστηση.