Πώς να χάσετε βάρος μόνιμα στο σπίτι και να παραμείνετε υγιείς

Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι χωρίς δίαιτες και εξαντλητική νηστεία, χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο και να κρατήσετε το αποτέλεσμα για πάντα; Πολλοί ιστότοποι έχουν δημιουργηθεί για αυτό το θέμα, οι ειδικοί γράφουν συνεχώς νέα βιβλία, αλλά το πρόβλημα δεν λύνεται. Αντίθετα, τον τελευταίο καιρό υπάρχουν όλο και περισσότερο χοντροί στη Ρωσία.

Το πρόβλημα επιδεινώνεται από το γεγονός ότι σήμερα, όχι μόνο οι ενήλικες είναι υπέρβαροι. Όλο και περισσότερο, μπορείτε να βλέπετε χοντρά παιδιά, αυτό είναι ιδιαίτερα ορατό το καλοκαίρι, κοντά στη θάλασσα, όπου τα υπερβολικά πεντακάθαρα παιδιά κολυμπούν και παίζουν, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι το πάθος τους για φαγητό έχει ήδη αρχίσει να καταστρέφει το λαμπρό μέλλον τους.

Το φαγητό είναι η πιο πρωτόγονη ζωική απόλαυση διαθέσιμη σε όλα τα ζωντανά όντα, ακόμη και σε αυτά που στερούνται ψυχής και ευφυΐας. Ο άνθρωπος έχει το πιο τέλειο μυαλό μεταξύ όλων των ζωντανών όντων στον πλανήτη, αλλά είναι ο άνθρωπος που υποφέρει περισσότερο από το υπερβολικό βάρος. Αποδεικνύεται ότι το μυαλό δεν βοηθά στον έλεγχο των επιθυμιών σας; Εάν συμβαίνει αυτό, καμία δίαιτα δεν μπορεί να εγγυηθεί μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Σε αναζήτηση μιας καθολικής θεραπείας, μερικοί καταλήγουν σε μια πολύ ριζοσπαστική ιδέα - η απώλεια βάρους για πάντα είναι δυνατή μόνο εάν σταματήσετε να παίρνετε το φαγητό ως κύρια απόλαυση. Όσο το φαγητό είναι η πιο σημαντική απόλαυση για εσάς, δεν θα χάσετε ποτέ βάρος, γιατί στον κόσμο μας το φαγητό είναι ευρέως διαθέσιμο και ένα άτομο μπορεί να απορροφήσει νόστιμα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας από το πρωί έως το βράδυ.

Πρέπει να κοιτάξετε γύρω και να βρείτε καινούργια. πηγές ευχαρίστησης, και να αντιμετωπίζετε το φαγητό ως ανάγκη. Αποφύγετε να πηγαίνετε σε καφέ και εστιατόρια, στο σπίτι, επίσης, μην μαγειρεύετε νόστιμα γκουρμέ γεύματα. Αφήστε το πιο απλό, αλλά υγιεινό και υγιεινό φαγητό στο τραπέζι σας, μαγειρεμένο χωρίς μπαχαρικά και ιδιαίτερες λιχουδιές.

Με την πρώτη ματιά, αυτό το έργο φαίνεται αδύνατο, αλλά το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσει. Θα περάσουν αρκετοί μήνες και θα ανακαλύψετε νέες απολαύσεις και νοήματα, και το πιο σημαντικό θα μάθετε την αλήθεια - η υπερκατανάλωση τροφής ενός ατόμου γίνεται χειρότερη από τα ζώα. Όλα τα ζώα αγαπούν ένα χορταστικό γεύμα, αλλά είναι πραγματικά δυνατό να συναντήσετε μια χοντρή τίγρη ή μια πλαδαρή αντιλόπη στη φύση;