Hoy volveremos a hablar de belleza, pero en lugar de probar nuevas cremas y mascarillas, centraremos nuestra atención en lo más profundo del cuerpo, es decir, estudiaremos el sistema linfático, el drenaje linfático y su efecto sobre la belleza y la salud en general.

La piel es de gran importancia para nosotros, y no solo porque está bien arreglada y hermosa, nos hace hermosos. La piel realiza muchas funciones diferentes: protección contra influencias externas dañinas, mantiene la temperatura de los órganos internos, suaviza efectos nocivos de la luz solar en todo el cuerpo, a través de la piel, se liberan constantemente productos de desecho venenosos del cuerpo. En otras palabras, la piel es un intermediario entre el cuerpo y el entorno externo.

Las funciones respiratoria y excretora de la piel son vitales para la salud. Si cesa el funcionamiento normal de la piel, puede producirse una intoxicación del cuerpo. Una enfermedad de la piel siempre afecta la salud del cuerpo, de la misma forma, una enfermedad de cualquier órgano afecta el estado de la piel. Al actuar sobre la piel con diversos medios medicinales, es posible influir en todo el cuerpo, por ejemplo, hidroterapia, masajes, etc.

Y así, todo en nuestro cuerpo está interconectado. Cuando hablamos de cuidado de la piel, siempre comenzamos con la limpieza, luego la hidratación, etc. Pero lo más importante es que si el cuerpo no se limpia desde el interior, todos los esfuerzos para rejuvenecer la piel serán en vano. Por lo tanto, pensemos primero en la salud. De lo que vamos a hablar ahora nos dirá qué esfuerzos y dónde debe hacer cada uno de nosotros para combinar belleza y salud.

Hoy hablaremos de un sistema tan importante que juega un papel especial en el cuerpo humano, este es el sistema linfático. Para que puedas pensar seriamente en lo importante que es para la piel y para todo el cuerpo en su conjunto, tendrás que ahondar un poco más en la estructura de tu cuerpo. Quizás entonces muchos de nosotros entendamos qué impide que nuestra piel tenga un hermoso color, sea firme, elástica y aterciopelada.

El sistema linfático es parte del sistema vascular del cuerpo humano. La linfa que circula en el cuerpo se mueve lentamente a baja presión, ya que no existe ningún órgano en el sistema linfático que actúe como una bomba, que el corazón juega en el sistema circulatorio. Su velocidad de movimiento es de 0,3 mm / s. La linfa se mueve en una dirección: hacia las venas grandes.

Desempeña un papel importante en el metabolismo y la limpieza de las células y tejidos del cuerpo. Así, ya podemos ver dónde comienza la limpieza del cuerpo, y en particular la piel, que cuidamos en primer lugar.

El sistema linfático incluye:

Vasos linfáticos y capilares.
Los ganglios linfáticos
Troncos y conductos linfáticos
Amígdalas, timo o glándula del timo.

¿Cómo se forma la linfa y, en general, cuál es esta estructura?

Incluso los médicos griegos antiguos descubrieron que en el cuerpo humano, además del líquido rojo, también hay uno transparente, que se llama linfa, que significa "agua pura, humedad" en la traducción del griego.

Como resultado de la contracción del corazón, la parte líquida de la sangre penetra en las paredes de los vasos sanguíneos y se forma líquido tisular. Parte del líquido intersticial regresa al torrente sanguíneo. Dado que el corazón funciona y la sangre fluye constantemente a través de los vasos, siempre existe la diferencia en la presión del fluido fuera de los vasos y dentro de ellos.

Parece una máquina de movimiento perpetuo que funciona mientras el corazón viva ... Pero parte del fluido tisular, lavando las células, ingresa a los capilares linfáticos, que impregnan los tejidos de todo el organismo, así es como se forma la linfa. El fluido tisular nutre las células, elimina sus desechos e hidrata el cuerpo.

El líquido que ha entrado en el sistema linfático ya se llama linfa.Los diminutos capilares linfáticos drenan hacia los vasos linfáticos, que tienen paredes delgadas y válvulas que impiden que la linfa fluya hacia afuera. La linfa se mueve en una dirección a lo largo de los vasos linfáticos, en cuyo curso también hay ganglios linfáticos.

Los ganglios linfáticosEstas estructuras internas suaves y pequeñas producen células inmunes. Son los nodos los que actúan como filtros en los que se neutralizan los microbios. Cuando existe una amenaza para nuestro cuerpo por una infección y varias bacterias ingresan a la linfa, los ganglios linfáticos aumentan la producción de células protectoras que participan activamente en la destrucción de microbios y sustancias extrañas.

Desde los ganglios linfáticos, la linfa filtrada a través de los vasos linfáticos ingresa a las venas, es decir, regresa a la sangre. Puede sentir los ganglios linfáticos más grandes usted mismo, están ubicados en las regiones cervicales. Los ganglios grandes también se encuentran en las áreas axilar, poplítea e inguinal. Cuando se enferma con dolor de garganta, se produce un aumento de los ganglios linfáticos, las amígdalas, porque es aquí donde tiene lugar la batalla entre los microbios y las sustancias protectoras del cuerpo.

El sistema linfático contribuye a la redistribución del líquido en los tejidos del cuerpo, ya que sus capilares drenan todos los espacios intercelulares tisulares. Desde aquí vemos que el sistema linfático no solo limpia nuestro cuerpo, sino que también lo hidrata. Y esperamos lograr la hidratación de la piel solo con la ayuda de cremas hidratantes, cuando todo esto depende directamente del sistema linfático.

Si todo está en orden en nuestro cuerpo, no hay fallas, el exceso de líquido tisular no se acumula en los tejidos, ya que el sistema linfático lo mueve por los vasos linfáticos y lo devuelve a la sangre. De lo contrario, se acumula líquido en el espacio intercelular y se produce edema.

Por ejemplo, en la celulitis, la acumulación de líquido en los tejidos a menudo se asocia con la presencia de toxinas en el cuerpo. De esta forma, el sistema linfático limpia e hidrata todos los tejidos corporales y también transporta nutrientes.

Si, después de leer, lo comprende todo, entonces podrá responder a la pregunta, ¿por qué al menos los ejercicios matutinos son tan importantes para nuestro cuerpo? La respuesta es simple. Después de todo, la linfa se mueve muy lentamente. Pero si no hay una "bomba" en el sistema linfático, entonces, ¿cómo se puede mover, sin importar cómo se deba a la contracción muscular, que empuja a la linfa más allá en su difícil camino de vida?

Los capilares linfáticos y los vasos sanguíneos penetran en el tejido muscular, los músculos se contraen: se empuja la linfa, pero no hay camino de regreso, las válvulas de los vasos linfáticos no pasan. Pero si el músculo alrededor del vaso no funciona, ¿de dónde proviene el movimiento de la linfa? Ahora entiendes lo que significan el movimiento y, en general, la actividad física.

El estancamiento y el daño a la linfa por el hecho de que los músculos son perezosos, porque somos demasiado perezosos para hacer ejercicios, lleva a tristes consecuencias. El ejercicio acelera significativamente el movimiento de la linfa. Y esto, a su vez, mejora el estado de los tejidos con edema y congestión.

Un estilo de vida sedentario en combinación con una ingesta abundante de alimentos conduce a una sobrecarga del sistema linfático y, a menudo, por esta razón, se producen diversas enfermedades y trastornos de la inmunidad.

De todo lo dicho, vemos que el sistema linfático

- redistribuye el líquido en el cuerpo;

- protege el cuerpo de infecciones y enfermedades eliminando y destruyendo diversas bacterias de los ganglios linfáticos; la inmunidad humana depende de ello;

- elimina sustancias extrañas y productos de desecho;

- transfiere nutrientes de los espacios de los tejidos a la sangre.

Ahora imagina que los ganglios linfáticos están obstruidos, ¿qué pasará entonces, porque son el filtro del cuerpo? Entonces, digamos esto, la linfa sucia no puede pasar a través del ganglio linfático y el cuerpo la arroja sobre la piel. ¿Qué verás en tu piel? - Habrá dermatitis, furunculosis, acné, acné, diátesis, psoriasis ... Probablemente basta con enumerar.

Cuando nos resfriamos, tenemos secreción nasal y congestión nasal.Dado que el cuerpo está luchando contra los microbios, y la linfa está directamente involucrada en esto, antes de que ingrese a la sangre, debe limpiarse de toxinas. La linfa elimina esta basura a través de las membranas mucosas y la piel. Por lo tanto, no debe usar gotas vasoconstrictoras durante mucho tiempo durante un resfriado, interferimos con el trabajo del sistema linfático.

El segundo ejemplo en el que interrumpimos deliberadamente el trabajo de los ganglios linfáticos es un desodorante para el sudor. La excreción de sudor es una liberación del cuerpo no solo de humedad, sino también de toxinas. Si usa constantemente desodorante que bloquea el sudor, daña su cuerpo al dejar sustancias nocivas en los tejidos de ciertas áreas, por ejemplo, en las axilas. En esta zona, las glándulas mamarias están muy cerca. Y luego muchas cosas deberían quedar claras para ti.

¿Y qué ayudará a que funcione el sistema linfático, además de la carga?

En Rusia, el tratamiento con un baño de vapor con una escoba, té con hojas de grosella o frambuesas se ha utilizado durante mucho tiempo. El uso del baño debe consultarse con un médico.

Las técnicas de respiración también pueden estimular el flujo linfático, mejorando su salud.

El movimiento de la linfa también es asistido por masajes, lo que aumenta la salida de líquido tisular. Sin embargo, el masaje debe ser en forma de suaves y suaves movimientos circulares y amasados. Además, debe saber con certeza que el masaje no está contraindicado para usted.

El motivo principal de las contraindicaciones pueden ser las neoplasias malignas (cáncer). Después de todo, los movimientos de masaje obligan a la linfa a moverse y, con ella, a las células malignas, lo que contribuye a la formación de metástasis. Y, en general, cualquier procedimiento que afecte al sistema linfático es inaceptable para el cáncer.

¿Cómo afecta el masaje al sistema linfático?

Acelera el movimiento de la linfa en los vasos linfáticos. Los movimientos de masaje deben ocurrir en la dirección de la salida de la linfa a los ganglios linfáticos más cercanos. La presión sobre el tejido muscular facilita la penetración del líquido tisular a través de las paredes de los vasos sanguíneos y esto previene o reduce el edema.

Las sustancias nocivas se eliminan del cuerpo más rápidamente y pasan fácilmente a través de las paredes de los vasos linfáticos. Movimientos de masaje: acariciar, presionar y apretar deben ser suaves. Con la hinchazón de las piernas, la salida de líquido ayudará si se levantan, ya que en este caso la gravedad ayudará al movimiento de líquido y linfa.

Un masajista profesional puede hacer un masaje linfático con beneficio, no con daño. Puede hacerlo usted mismo en casa, pero para esto debe obtener instrucciones sobre las técnicas principales también de un especialista. Gracias al masaje el volumen del flujo linfático se puede aumentar 20 veces, lo que significa aumentar la capacidad del sistema linfático para eliminar toxinas y bacterias dañinas y fortalecer el sistema inmunológico.

Masaje de drenaje linfático útil no solo para problemas con el sistema linfático, sino también cuando se resfría o simplemente quiere aliviar la fatiga. Todos los toques deben ser suaves y suaves.

El masaje con aceites esenciales como geranio, romero y enebro, pomelo, cedro atlas y aceites de limón es eficaz para activar el movimiento de la linfa y reducir el edema. Y también se utilizan los aceites esenciales de anís, naranja, albahaca, clavo, orégano, jengibre, hisopo, ciprés, cilantro, lavanda, limoncillo, zanahoria, nioli.

Los aceites de transporte pueden ser aceite de germen de trigo, aceite de almendras, aguacate, aceite de durazno, jojoba, aceite de macadamia, aceite de cártamo.

Drenaje linfático de rostro y cuerpo en casa.

En casa, puede usar un baño con una mezcla de drenaje linfático, que incluye:

geranio -3 gotas
hierba de limón - 3 gotas
hisopo - 2 gotas
nioli - 2 gotas
zanahorias silvestres - 2 gotas

Si agrega 30ml de aceite de semilla de uva a esta mezcla, puede hacer un automasaje con ella.

Las interrupciones en el funcionamiento del sistema linfático están indicadas no solo por edema o celulitis, sino también por otras enfermedades, donde hay una excreción ineficaz de sustancias nocivas del cuerpo. Por ejemplo: resfriados frecuentes, dolores de cabeza, problemas de piel, etc.

El drenaje linfático ayudará a estimular el sistema inmunológico, eliminando toxinas del cuerpo, cutis pobre, piel descolorada y hematomas debajo de los ojos. Después de un curso de drenaje linfático, la nutrición celular suele mejorar, el cuerpo se limpia, mejora el metabolismo, se estimulan los procesos de regeneración de la piel, se elimina la sequedad, desaparecen las bolsas debajo de los ojos, se suavizan las arrugas.

Ahora ves la necesidad y la importancia del sistema linfático, del cual depende la inmunidad humana. ¡Y la inmunidad es vida!