Cómo perder peso de forma permanente en casa y mantenerse saludable

¿Cómo adelgazar en casa sin dietas y ayunos agotadores, sin ir al gimnasio y mantener el resultado para siempre? Se han creado muchos sitios sobre este tema, los expertos escriben constantemente nuevos libros, pero el problema no se resuelve. Al contrario, últimamente hay cada vez más gente gorda en Rusia.

El problema se agrava por el hecho de que hoy en día, no solo los adultos tienen sobrepeso. Cada vez más, se pueden ver niños gordos, esto es especialmente visible en el verano, cerca del mar, donde los niños flácidos sobrealimentados nadan y juegan, sin darse cuenta de que su pasión por la comida ya ha comenzado a destruir su brillante futuro.

Comer es el placer animal más primitivo disponible para todos los seres vivos, incluso para aquellos que carecen de alma e inteligencia. El hombre tiene la mente más perfecta entre todos los seres vivos del planeta, pero es el hombre quien más sufre de exceso de peso. ¿Resulta que la mente no ayuda a controlar tus deseos? Si este es el caso, ninguna dieta puede garantizar resultados a largo plazo.

En busca de un remedio universal, algunos llegan a una idea muy radical: perder peso para siempre es posible solo si dejas de tomar la comida como principal placer. Mientras la comida sea el placer más importante para usted, nunca perderá peso, porque en nuestro mundo la comida está ampliamente disponible y una persona puede absorber deliciosos alimentos ricos en calorías desde la mañana hasta la noche.

Necesitas mirar a tu alrededor y encontrar nuevos. fuentes de placery tratar la comida como una necesidad. Evite ir a cafés y restaurantes, en casa también, no cocine deliciosas comidas gourmet. Deje que la comida más simple, pero saludable y saludable esté en su mesa, cocinada sin especias y manjares especiales.

A primera vista, esta tarea parece imposible, pero lo principal es empezar. Pasarán varios meses y descubrirás nuevos placeres y significados, y lo más importante, aprenderás la verdad: comer en exceso a una persona se vuelve peor que los animales. A todos los animales les encanta una comida abundante, pero ¿es realmente posible encontrar un tigre gordo o un antílope flácido en la naturaleza?