Kuinka laihtua pysyvästi kotona ja pysyä terveenä

Kuinka laihtua kotona ilman ruokavaliota ja uuvuttavaa paastoa, ilman kuntosalia ja pitää tulos ikuisesti? Tästä aiheesta on luotu monia sivustoja, asiantuntijat kirjoittavat jatkuvasti uusia kirjoja, mutta ongelmaa ei ratkaista. Päinvastoin, Venäjällä on viime aikoina yhä enemmän lihavia ihmisiä.

Ongelmaa pahentaa se, että nykyään paitsi aikuiset ovat ylipainoisia. Yhä useammin voit nähdä lihavia lapsia, tämä näkyy erityisesti kesällä, lähellä merta, jossa ylikuormitetut veltot lapset uivat ja leikkivät tietämättä, että heidän intohimonsa ruokaan on jo alkanut tuhota heidän valoisan tulevaisuutensa.

Syöminen on kaikkein alkeellisin eläinten ilo, joka on kaikkien elävien olentojen saatavilla, myös niillä, joilla ei ole sielua ja älyä. Ihmisellä on täydellisin mieli planeetan kaikkien elävien olentojen joukossa, mutta ihminen kärsii eniten ylipainosta. On käynyt ilmi, että mieli ei auta hallitsemaan toiveitasi? Jos näin on, mikään ruokavalio ei takaa pitkän aikavälin tuloksia.

Yleistä lääkettä etsiessään jotkut päätyvät hyvin radikaaliin ajatukseen - laihdutus ikuisesti on mahdollista vain, jos lopetat ruoan ottamisen tärkeimmäksi nautinnoksi. Niin kauan kuin ruoka on sinulle tärkein nautinto, et koskaan laihdu, koska maailmassamme ruokaa on laajalti saatavilla ja ihminen voi imeä herkullista korkeakalorista ruokaa aamusta iltaan.

Sinun on katsottava ympärillesi ja löydettävä uusia. nautinnon lähteitäja pitää ruokaa välttämättömänä. Vältä kahviloissa ja ravintoloissa käymistä, myös kotona, älä kokkaa herkullisia gourmet -aterioita. Anna pöydälläsi yksinkertaisin, mutta terveellinen ja terveellinen ruoka, joka on kypsennetty ilman mausteita ja erityisiä herkkuja.

Ensi silmäyksellä tämä tehtävä tuntuu mahdottomalta, mutta tärkeintä on aloittaa. Kuluu useita kuukausia, ja huomaat uusia nautintoja ja merkityksiä, ja mikä tärkeintä, opit totuuden - ihmisen ylensyönti pahenee kuin eläimet. Kaikki eläimet rakastavat runsasta ateriaa, mutta onko todella mahdollista tavata lihava tiikeri tai löysä antilooppi luonnossa?