Kako se pravilno zaštititi od sunca

Svi sigurno znamo da nam sunce daje puno pozitivnih trenutaka. Od njega dobivamo svjetlost i toplinu, poboljšava se opće zdravlje i raspoloženje. Sunčeve zrake potiču cirkulaciju krvi, rad autonomnog živčanog sustava, sintezu mnogih biološki aktivnih tvari u tijelu, rast stanica i jačanje zaštitnih svojstava tijela i još mnogo toga.

Međutim, sunčeve zrake imaju drugačiji spektar zračenja. A među njima ima i onih koji mogu naštetiti tijelu, prvenstveno koži. Stoga se u koži, kada je izložena ultraljubičastom zračenju, proizvodi melanin. Ova je reakcija zaštitna kako bi se spriječilo daljnje štetno izlaganje suncu. Međutim, nemaju ga svi ljudi dovoljno jaki.

Poznato je da što je koža tamnija, to je bolja njezina zaštita od ultraljubičastog zračenja (III - IV fototipovi kože). I obrnuto: svijetla koža (I - II fototipovi) je najosjetljivija na štetne učinke ultraljubičastog zračenja.

Od djetinjstva znamo da ako ste na izravnoj sunčevoj svjetlosti bez pokrivala za glavu, možete zaraditi "Sunčanicu" ili "Toplinski udar", koju karakteriziraju vrtoglavica, glavobolja, mučnina, povraćanje i drugi simptomi do gubitka svijesti.

Na izloženim dijelovima tijela, osobito na svijetloj koži, možemo dobiti opekline od sunca, koje karakteriziraju bol, crvenilo, ponekad oteklina te mjehurići i mjehurići. No, većinu štetnih učinaka sunca ne primjećujemo jer rezultate te izloženosti promatramo nakon nekoliko tjedana, a često i mjeseci ili čak godina.

To uključuje tamne mrlje, benigni nevusi (ili madeži, kako ih se obično naziva): lentigo, melazma, aktinična keratoza; bore, smanjena elastičnost kože, pa čak i elastoza i još mnogo toga. Svi su ti fenomeni tipični za starije osobe, no u posljednje vrijeme sve ih češće vidimo kod mladih ljudi u dobi od 25 i više godina.

Budući da je preplanulost i načini njezina postizanja ušli u modu, ljudi se, dolazeći na godišnji odmor i želeći što prije opskrbiti "zdravljem", sunčaju na suncu cijeli dan, zanemarujući sve metode zaštite. Kako bi zadržali učinak, redovito odlaze u solarij, a ljeti ne smatraju potrebnim slijediti elementarna pravila zaštite od sunca, budući da su pod izravnim utjecajem njegovih zraka.

Kao rezultat navedenog, došlo je do povećanja raka kože, uključujući i među mladom populacijom. Da bi vaša koža bila lijepa, a najvažnije zdrava, morate slijediti jednostavne mjere zaštite od sunca:

1. Ne izlažite se izravnoj sunčevoj svjetlosti dulje od 30-40 minuta, osobito u razdobljima velike solarne aktivnosti (od 12.00 do 15.00, a u nekim južnim zemljama od 11.00 do 17.00). Za postizanje terapijskog učinka dovoljno je 20 - 30 minuta sunčanja ujutro. I zapamtite, čak i na umjerenim geografskim širinama, dnevno svjetlo ima isti terapeutski učinak. Za ugodno sunčanje potrebno je 20-30 minuta hoda na otvorenom tijekom dana na svježem zraku.

2. Kad ste pod suncem, svakako koristite šešir, sunčane naočale i pokrijte područja koja su zrakama najpristupačnija (ramena, područje dekoltea);

3. Koristite kreme koje sadrže različite kreme za sunčanje (fizičke, kemijske) sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 (SPF 30+), a za osobe sklone povećanoj pigmentaciji - najmanje 50 (SPF 50+).

4. Pijte puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju.

5. Pokušajte biti pod suncobranom na plaži.

Posebno treba napomenuti da bi osobe sklone povećanoj pigmentaciji ili crvenilu na licu (rosacea) trebale pažljivije birati kreme za sunčanje i obavezno ih uključiti u svakodnevnu njegu kože.Važno je obratiti pozornost na stupanj zaštite od sunca (trebao bi biti najmanje 50), te dodatne komponente kreme za sunčanje.

Ako je vaša koža sklona stvaranju staračkih pjega, zaštitite je i spriječite pojavu hiperpigmentacije s Neotone sjajem SPF50 +. Zbog svog jedinstvenog sastava, krema blokira stvaranje melanina (Lumiskin), djeluje na već formirani melanin i štiti od oštećenja stanica.

Ako je vaša koža sklona crvenilu, na krilima nosa pojavljuje se "mreža", onda vaš izbor RUBORIL EXPERT SPF50 +

Ovo je krema za sunčanje s laganim tonskim efektom koja maskira znakove crvenila, savršeno pristaje, ne mrlja odjeću, zahvaljujući uravnoteženom sastavu: