Gyakorlat és a helyes testtartás megelőzése gyermekeknél

Sok hírességet, színésznőt, balerinát és királyi családot nézve gyakran észrevesszük, hogy milyen jó a testtartásuk, hogyan tudják, hogyan kell viselkedni, ugyanakkor királyi és természetes.

Sajnos a helyes testtartás, mint a balerináké vagy a táncosoké, nem gyakori. A legtöbb embernek tartási problémái vannak. Hogyan lehet elérni a helyes testtartást Önnek és gyermekeinek hosszú kimerítő tevékenységek nélkül? Általánosságban elmondható, hogy fitnesz nélkül nem könnyű jó testtartást elérni, mert a helyes testtartás közvetlenül függ a gyakorlattól és a fizikai aktivitástól, amelyek fejlett izmokat képeznek, amelyek segítenek abban, hogy könnyű és nyugodt legyen a testtartásod.

Egyéb gyakorlatok a helyes testtartáshoz videón

De nem csak a fitnesz érheti el a helyes testtartást, más gyakorlatok is vannak a helyes testtartáshoz, az egyiket megosztom veletek.

Ez a testtartásformáló gyakorlat inkább gyermekek számára alkalmas, de felnőttek számára is alkalmazható.

Gyermekkorom óta nagyon szép lányként nőttem fel, és már az óvodában, minden matinénál, hercegnő, néha tündér szerepét kaptam. A hercegnők koronát viselnek, rám is tettek koronát, de nem nagyon mozogtam, és a matiné alatt a korona leesett a fejemről. Az ugráló fiúk eltaposták a koronámat! Ez tragédia volt számomra.

Anya, hogy vigasztaljon, vett egy drága esküvői koronát, amelyet díszítettek természetes gyöngy és Swarovski kristályok... Ez a korona összehasonlíthatatlanul jobb volt, mint az óvodában taposott, első látásra beleszerettem!

Attól a naptól kezdve minden nap hordom a koronát, gyakran a tükörhöz megyek. Természetesen mindez otthon történt, és az óvodában csak a következő matinéra tettem fel a koronát, majd újra és újra ... Több korona tőlem nem esett.

Ezt a személyes történetet nem egy jelszó kedvéért mesélik el, hanem személyes élményként. Miután elkezdtem viselni a koronát, nagyon megváltozott a testtartásom, mert méltósággal kell tartanom, nehogy leessen a korona! Sok évvel később, amikor igazi uralkodókat néztem, megértettem, miért van ilyen királyi irányításuk. A korona valóban segít, fegyelmezi és egyben felemeli.

Példám kissé vicces, de minden tisztességes a jó testtartásért folytatott küzdelemben. Ha a lánya görnyed, és speciális órákra viszi, hogy javítsa a gyermekek testtartását, nincs garancia arra, hogy teljes odaadással fogja ezt csinálni. De gyönyörű koronát fog viselni és viselni fog örömmel.