Hogyan kell megfelelően megvédeni magát a naptól

Mindannyian biztosan tudjuk, hogy a nap sok pozitív pillanatot ad nekünk. Ebből fényt és meleget kapunk, javul az általános egészségi állapot és a hangulat. A napsugarak serkentik a vérkeringést, az autonóm idegrendszer munkáját, számos biológiailag aktív anyag szintézisét a szervezetben, a sejtek növekedését és a test védő tulajdonságainak erősítését, és még sok mást.

A napsugarak azonban eltérő spektrumúak. És vannak közöttük olyanok, amelyek károsíthatják a testet, elsősorban a bőrt. Ezért az ultraibolya sugárzásnak kitett bőrben termelődik a melanin. Ez a reakció védelmet nyújt a további napsugárzás megelőzése érdekében. Azonban nem minden embernek elég erős.

Ismeretes, hogy minél sötétebb a bőr, annál jobban védi az ultraibolya sugárzástól (III - IV. Bőrfototípusok). És fordítva: a világos bőr (I - II fototípusok) a legérzékenyebb az ultraibolya sugárzás káros hatásaira.

Gyermekkorunk óta tudjuk, hogy ha közvetlen napfényben vagy fejfedő nélkül, akkor "napszúrást" vagy "hőgutát" szerezhet, amelyet szédülés, fejfájás, hányinger, hányás és egyéb tünetek jellemeznek, egészen az eszméletvesztésig.

A test nyílt területein, különösen a világos bőrön, leégést kaphatunk, amelyet fájdalom, bőrpír, néha duzzanat, valamint hólyagok és hólyagok képződése jellemez. De nem vesszük észre a nap káros hatásainak nagy részét, mert ennek az expozíciónak az eredményeit néhány hét, gyakran hónapok vagy akár évek után megfigyeljük.

Ezek tartalmazzák sötét foltok, jóindulatú nevi (vagy anyajegyek, ahogy általában nevezik): lentigo, melasma, aktinikus keratosis; ráncok, a bőr rugalmasságának csökkenése, sőt elasztózis és még sok más. Mindezek a jelenségek jellemzőek az idős emberekre, de az utóbbi időben egyre gyakrabban látjuk őket a 25 éves és idősebb fiataloknál.

Mivel a barnulás és annak elérésének módjai divatba jöttek, az emberek nyaralni érkezve, és minél hamarabb fel akarják készíteni az "egészséget", egész nap a napon fürödnek, figyelmen kívül hagyva minden védelmi módszert. A hatás fenntartása érdekében rendszeresen járnak a szoláriumba, nyáron pedig nem tartják szükségesnek a napsugárzás alapvető szabályainak betartását, mivel sugarainak közvetlen hatása alatt állnak.

A fentiek eredményeként megnőtt a bőrrák, többek között a fiatal lakosság körében. Ahhoz, hogy a bőre szép legyen, és ami a legfontosabb, egészséges, kövesse az egyszerű napvédő intézkedéseket:

1. Ne tegye ki közvetlen napsugárzásnak 30-40 percnél tovább, különösen nagy naptevékenység idején (12.00 és 15.00 óra között, valamint egyes déli országokban 11.00 és 17.00 óra között). A terápiás hatás eléréséhez elegendő a reggeli 20-30 perces napozás. És ne feledje, még a mérsékelt szélességi fokokon is ugyanolyan terápiás hatása van a nappali fénynek. 20-30 percet vesz igénybe, hogy napközben a szabadban sétáljon a friss levegőn, hogy kihasználja a napsütést.

2. A nap alatt ügyeljen arra, hogy kalapot, napszemüveget használjon, és fedje le a sugarakhoz leginkább hozzáférhető területeket (vállak, dekoltázs terület);

3. Használjon különféle fényvédő krémeket (fizikai, kémiai) tartalmazó krémeket, amelyek fényvédő tényezője legalább 30 (SPF 30+), és fokozott pigmentációra hajlamos emberek esetében - legalább 50 (SPF 50+).

4. Igyon sok folyadékot a kiszáradás megelőzése érdekében.

5. Próbáljon esernyő alatt lenni a tengerparton.

Külön meg kell jegyezni, hogy az emberek fokozott pigmentációra vagy bőrpírra (rosacea) hajlamosabbak, ha óvatosabban választanak fényvédő krémeket, és feltétlenül vegyék be a napi bőrápolásukba.Fontos, hogy figyeljen a napvédelem mértékére (legalább 50 legyen), és a fényvédő kiegészítő összetevőire.

Ha a bőre hajlamos az öregségi foltok kialakulására, akkor védje meg és megakadályozza a hiperpigmentáció megjelenését a Neotone SPF50 +fényességgel. Egyedülálló összetételének köszönhetően a krém gátolja a melanin (Lumiskin) képződését, hat a már kialakult melaninra és véd a sejtkárosodás ellen.

Ha a bőre hajlamos a bőrpírra, "háló" jelenik meg az orr szárnyain, akkor a választás RUBORIL EXPERT SPF50 +

Ez egy fényes tónusú fényvédő, amely elfedi a bőrpír jeleit, tökéletesen illeszkedik, nem foltosítja a ruhákat, kiegyensúlyozott összetételének köszönhetően: