Gabalėlis gero cukraus ir cigaretė

Narkomanija, alkoholizmas, rūkymas - šie blogi įpročiai žinomi visiems, niekam nereikia įrodinėti rūkymo kenksmingumo. Tačiau cigaretės ir alkoholis nėra vieninteliai narkomanai. Gabalėlis gero ir saldaus cukraus arbatai ar kavai greitai tampa panašia priklausomybe ir atrodo, kad cukraus atsisakyti neįmanoma.

style.techinfus.com/lt/ paaiškins situaciją dėl cukraus vartojimo.
Mano gyvenime buvo įvairių laikotarpių, kai nebuvo rūpesčių dėl grožio ir antsvorio. Paprasčiau tariant, jaunystėje galite valgyti bet ką ir tiek, kiek norite, ir tai nesukėlė jokių problemų dėl svorio ir odos. Tačiau tik jaunystė nėra begalinė, labiau suaugęs gyvenimas ateina tada, kai reikia labiau apgalvoti, kas yra ant jūsų stalo.

Nuolat matau nuo cukraus priklausomas merginas. Jie apsiriboja, į arbatą ar kavą įdeda vieną arbatinį šaukštelį cukraus arba paima porą rafinuoto cukraus gabalėlių, tačiau tai yra visiškai neteisingas požiūris!

Cukraus vartojimas turėtų būti vertinamas kaip priklausomybė, panaši į rūkymą. Jei rūkėte, tikriausiai žinote, kad rūkomų cigarečių skaičiaus mažinimas yra bergždžias pratimas. Iki tam tikros ribos sumažinsite cigarečių skaičių, pirmiausia surūkysite 10 cigarečių per dieną, paskui - 7, o paskui gyvenime nutiks kažkas netikėto, kuris jus išbalansuos ir iš karto surūkysite 20 cigarečių, po to rūkysite ir rūkysite kiekvieną dieną, kol jėgų vėl sumažinti cigaretes.

Šis požiūris yra pasityčiojimas iš savęs! Jums reikia mesti rūkyti tik vieną kartą ir tada galite pamiršti apie cigaretes. Tas pats pasakytina ir apie cukraus vartojimą. Vienas šaukštas cukraus kavoje yra savęs apgaudinėjimas, jis nepadarys jūsų gyvenimo saldesnio. Tada valgysite pyragą, pyragą ir išgersite saldžių sulčių, o vakare net arbatą su cukrumi.

Atsisakyti cukraus reikia tik vieną kartą, tai bus sunku maždaug mėnesį, o tada diskomfortas išnyks, o jūsų gyvenimas bus nuostabus be cukraus, nes aplinkui pilna natūralių saldumynų. Kai trokštate ko nors saldaus, visada galite valgyti vaisių ar razinų.

išvadas
Reikia kartą ir visiems laikams pasimokyti - cukraus vartojimas yra toks pat blogas įprotis kaip rūkymas. Mūsų protėviai puikiai gyveno be cukraus ir cigarečių, o jūs taip pat galite.