Odos elastingumo atkūrimas namuose

Kaip išlaikyti veido ir kūno odą stangrią ir elastingą? O jei jau prarasta - kaip atkurti odos elastingumą? Namuose tai visiškai įmanoma, tačiau reikės daug pastangų.

Sulaukusi tam tikro amžiaus mūsų oda praranda kai kurias savo savybes, praranda elastingumą, tankį, poodinis riebalinis audinys tampa plonesnis, elastinės skaidulos sunaikinamos, raumenys susilpnėja ir krinta.

Veidrodyje mes matome ne tą veidą, kurį mums suteikė gamta, bet tai, ką mes įgavome bėgant metams: akių vokai tarsi nukrito, apatinio žandikaulio ir smakro linija, aiškumas ir tonas. veidas paprastai prarandamas. Kada tai įvyko? Ir kodėl jis toks nepastebimas?

Jei neatsižvelgsite į paveldimas savybes ir galimas ligas, dėl kurių tokie pokyčiai gali įvykti net anksčiau nei po 30 metų, tada veido kontūrų pažeidimas (kol kas kalbame tik apie veidą) prasideda nuo apie 30 metų. Po 40 metų veido kontūrai labiau keičiasi, ir, kaip pastebi kosmetologai, pažeidimų tikimybė siekia 80%.

Niekas nelieka amžinai jaunas, pokyčiai ateina su amžiumi. Bet jei tau viskas nutiko taip netikėtai, pagalvok, kokia tavo atveju yra priežastis? Ir pabandykite jį pašalinti. Galbūt klaida yra ta, kad jūs apie tai prisiminėte, o tiksliau matėte būdami 50 -ies, o prieš tai nieko nedarėte ir nieko nesiėmėte?

Beje, dažniau fotografuokite vienas kitą, galbūt pokyčius pastebėsite daug anksčiau.

Prisiminkime išmintingus žodžius: „Išmintingam žmogui geriau būtų vengti ligų, o ne rinktis jiems vaistus“.

Odos elastingumo atkūrimas namuose

Dabar išsiaiškinkime, kaip išvengti veido kontūrų pažeidimo ir ar įmanoma ką nors ištaisyti situacijoje, kai įvyko šie pažeidimai?

Pabandykime šiandien atsakyti į pirmąjį klausimą?

Kai tau 15 - 16 metų ir nematai savo veide netobulumo, tai natūralu. Bet tai truks neilgai. Ovalo sutrikimų atsiradimo prevenciją reikia pradėti nuo 20–25 metų. Jei susibursite anksčiau, tuo geriau.

Labai svarbu atidžiai stebėti savo išvaizdos pokyčius ir, jei jie atsiranda, išanalizuoti, kas vyksta, nedelsiant surasti priežastį.

Viena pagrindinių priežasčių yra gyvenimo būdas - kaip jis pasikeitė pastaruoju metu? Galbūt sutrinka miegas (dirbate vėlai ar linksminatės), o gal numetėte svorį arba, priešingai, priaugote antsvorio, kokie produktai yra ant jūsų stalo? Ar dažnai griebiatės skirtingų griežtų svorio metimo dietų? Ar dažnai svyruojate svoris (nuo 3 kg ar daugiau)?

Jei viskas organizuota teisingai, pereikime prie dar paprastesnių taisyklių, kurios padės išlaikyti ovalo aiškumą ir odos elastingumą. Šios taisyklės yra tokios paprastos, kad daugelis netiki, kad jos veikia, bet taip yra.

1. Būtina plauti veidą iš apačios į viršų, o akis - nuo šventyklų iki nosies.

2. Po plovimo geriau veidą lengvai nusausinti rankšluosčiu, paliekant šiek tiek drėgną.

3. Vakare nuplaukite veidą vėsiu vandeniu.

4. Vitaminai. Jei jūsų oda tampa suglebusi, jums tikrai reikia vitaminų. Dėl vitaminų, polinesočiųjų riebalų rūgščių, mineralų ir amino rūgščių trūkumo prarandama odos stangrumas ir elastingumas.

5. Pabandykite užmigti ant nugaros. Kodėl tai taip svarbu? Jei guli ant šono, ant veido, kaklo ir krūtinės atsiranda raukšlių. Kai tik pabundi, pažvelk į save veidrodyje. Ar jūsų veidas ir kaklas švieži? Jei yra „mėlynių“, jūs meluojate neteisingai. Greičiau ištaisykite situaciją.Neteisinga kūno padėtis išprovokuoja odos tempimą ir naujų raukšlių atsiradimą.

6. Pažiūrėkite, kaip sėdite, kai ką nors galvojate - ar remiatės į smakrą, skruostą ar kaktą? Kokius raumenis keičiate?

7. Ar tu slampi? style.techinfus.com/lt/nematydama ir nepažindama tavęs iš matymo, ji pati atsakys į šį klausimą. - Taip. Kodėl galite atsakyti taip užtikrintai. Visos merginos nesiskiria su savo išmaniaisiais telefonais, o tai reiškia, kad jos visą laiką sėdi nulenkusios galvas. Tada jūs prisidedate prie raukšlių atsiradimo, pereinant nuo smakro iki skruostų. Netrukus pastebėsite, kaip pasikeis jūsų veido forma. Be to, laikui bėgant retą merginą galima pavadinti liekna, kiekvienas turės laikyseną, pritaikytą išmaniajam telefonui. Jei viskas, kas parašyta, jums rūpi, pataisykite, kol nevėlu. Pradėkite daryti pratimus, kad sustiprintumėte nugaros ir kaklo raumenis. Nepakankamas nugaros raumenų tonusas sukelia kaklo ir smakro raumenų įtempimą, stumiant visus veido audinius žemyn. O išmanųjį telefoną palikite rankinėje, bent jau viešajame transporte.

8. Dar kartą priminsime, kad pilnavertis miegas yra patempta ir elastinga oda.

9. Subalansuota mityba ir jokių drastiškų svorio svyravimų.

10. Teisingas darbo dienos organizavimas. Per didelis darbas neigiamai veikia odos elastingumą.

11. Stenkitės visada būti pozityvūs. Pyktis ir irzlumas, depresija ir priespauda nepuošia. Jei neigiamos emocijos dažnai pasireiškia tavyje, tai neabejotinai paveiks tavo veidą ir netrukus. Jūsų turimas proto būsenos „atspaudas“ išliks jūsų veide. Kaip matote, apie sielą taip pat reikėtų pagalvoti ir ne mažiau.

12. Tingus protas sensta greičiau. Nuobodulys, paprastas „laiko nužudymas“ tuščiose pramogose, protinės veiklos stoka sukuria sąlygas smegenų degradacijai, o tai savo ruožtu veikia visą kūną, jį sunaikina ir pagreitina senėjimą.

Kaip matote, paskutinės dvi taisyklės nėra tokios paprastos ir iš pirmo žvilgsnio atrodo gana menkos ir net nereikalingos, kad oda būtų jauna, elastinga ir sveika. Tačiau šios taisyklės veikia labai rimtai. Būtent šios dvi taisyklės padės rasti gražių veidų tarp pagyvenusių žmonių.

Atkreipkite dėmesį į teigiamai nusiteikusius žmones, jų veidai spindi grožiu, nepaisant to, kad amžius „užrašytas“ ant jų veidų. Arba intelektualiai aktyvios moterys, kurios net senatvėje stebina mus savo ypatingu grožiu, žavesiu ir proto aštrumu. Mes išnagrinėjome taisykles, pereidami nuo paprasčiausių prie sudėtingesnių, kurios neleidžia greitam kūno senėjimui.

Ir dabar mes nurodysime paprasčiausius ir labiausiai įmanomus būdus, kurie padės mums pašalinti pirmuosius odos tono ir veido kontūro pažeidimus.

1. Druskos pakėlimas... (apie šį style.techinfus.com/lt/ jau pasakojo).

2. Masažas.

3. Kėlimo kaukės.

4. Fitnesas veidui ir ne tik veidui, bet ir kūnui.

5. Atsipalaidavimo technika.

6. Kosmetika (namuose).

Tačiau style.techinfus.com/lt/ plačiau papasakos apie šiuos metodus ir kitas odos elastingumo palaikymo galimybes.

Viskas, kas čia išvardyta, gali būti atliekama savarankiškai ir namuose. Jei jums 25–30 metų, rezultatas bus nuostabus ir labai greitai. Jei esate pradiniame vytimo etape, rezultatas privers laukti. Priešingu atveju pagerėjimas bus, bet toli gražu ne tai, ką norėtumėte matyti. O štai odos stangrumo ir elastingumo atkūrimo metodai yra visiškai skirtingi.