Vingrinājumi un pareizas stājas novēršana bērniem

Aplūkojot daudzas slavenības, aktrises, balerīnas un karaliskās ģimenes, mēs bieži pamanām, cik laba ir viņu stāja, kā viņi prot uzvesties, tajā pašā laikā karaliski un dabiski.

Diemžēl pareiza stāja, tāpat kā balerīnām vai dejotājiem, nav izplatīta. Lielākajai daļai cilvēku ir stājas problēmas. Kā panākt pareizu stāju sev un saviem bērniem, neveicot ilgstošas ​​nogurdinošas aktivitātes? Kopumā bez fitnesa nav viegli sasniegt labu stāju, jo pareiza stāja ir tieši atkarīga no vingrinājumiem un fiziskās aktivitātes, kas veido attīstītus muskuļus, kas palīdz saglabāt vieglu un atvieglotu stāju.

Citi vingrinājumi pareizai stājai video

Bet ne tikai fiziskā sagatavotība var sasniegt pareizu stāju, ir arī citi vingrinājumi pareizai stājai, no kuriem vienu es dalīšos ar jums.

Šis stājas veidošanas vingrinājums ir vairāk piemērots bērniem, bet ir piemērots arī pieaugušajiem.

Kopš bērnības es uzaugu kā ļoti skaista meitene, un jau bērnudārzā, pie visām matīnēm, man tika piešķirta princeses, dažreiz pasakas loma. Princeses valkā vainagus, arī man uzliek vainagu, bet es kustējos ne pārāk labi, un matinejas laikā vainags nokrita no galvas. Lēkājošie zēni samīdīja manu vainagu! Man tā bija traģēdija.

Mamma, lai mani mierinātu, nopirka dārgu kāzu vainagu, kas dekorēts ar dabiskās pērles un Swarovski kristāli... Šis vainags bija nesalīdzināmi labāks par bērnudārzā mīdīto, es tajā iemīlējos no pirmā acu uzmetiena!

Kopš tās dienas es katru dienu valkāju vainagu, bieži ejot pie spoguļa. Dabiski, ka tas viss notika mājās, un bērnudārzā es uzvilku vainagu tikai nākamajai matītei, tad atkal un atkal ... Vairāk kronis no manis nekrita.

Šis personīgais stāsts nav stāstīts aizķeršanās dēļ, bet gan kā personīga pieredze. Pēc tam, kad sāku valkāt vainagu, mana stāja ļoti mainījās, jo man ir jāturas ar cieņu, lai vainags nekristu! Daudzus gadus vēlāk, skatoties uz īstiem monarhiem, es sapratu, kāpēc viņiem ir tik karaliska nostāja. Kronis patiešām palīdz, disciplinē un vienlaikus paaugstina.

Mans piemērs ir mazliet smieklīgs, taču cīņā par labu stāju viss ir godīgi. Ja jūsu meita slinko un jūs vedāt viņu uz īpašām nodarbībām, lai uzlabotu bērnu stāju, nav garantijas, ka viņa to darīs ar pilnu atdevi. Bet viņa ar prieku nēsās un nēsās skaistu vainagu.