Ādas fotonovecošanās saules ietekmē

Tie, kas dzīvo dienvidos, ir pieredzējuši un piedzīvo nežēlīgos saules starus, bez kuriem nevar būt dzīvības uz zemes, jo fotonovecošanās viņiem ir reāls drauds. Cilvēki, kas dzīvo ziemeļu valstīs, tam nevar vai pat nevēlas ticēt.

Foto novecošanās pazīmes ir radzenes slāņa sabiezēšana, vecuma plankumu parādīšanās, kolagēna noārdīšanās. Paskatieties uz Austrālijas zemnieku vai Dienvidamerikas indiāņu sejām, lai iegūtu spilgtu ilustrāciju fotonovecošanai.

Saule izstaro gaismu viļņu garuma diapazonā no 200 nm un vairāk. Saules spektrs tiek aplūkots trīs apgabalos - UKF diapazonā (200 - 400 nm), redzamajā gaismā (400 - 700 nm), ko uztver mūsu acis, un infrasarkanajā starojumā (vairāk nekā 700 nm), kura starus mēs uztveram kā siltumu . Stari ar viļņa garumu 400 nm ir ultravioletais starojums, kam ir ārkārtīgi svarīga loma dzīvo organismu dzīvē.

Mazāk nekā 400 nm diapazonā var izdalīt 3 reģionus-UV-A, UV-B, UV-C.

Īsākie UV-C stari, kuru garums ir 200–290 nm. Tie ir arī visbīstamākie, jo tiem ir liela enerģija, bet, par laimi, tie kavējas stratosfērā.

UV-B staru garums ir no 290 nm līdz 320 nm. Tie iekļūst caur Zemes ozona slāni un cilvēka ādā caur epidermu. Tie izraisa bojājumus ādas apdegumu (eritēmas) veidā.

UV-A staru garums ir no 320 līdz 400 nm. Viņiem ir viszemākā enerģija, bet tajā pašā laikā to radītie bojājumi ir ne mazāk bīstami cilvēkiem nekā no UV-B. Tie var iekļūt dziļi ādā, dziļāk par UV -B stariem, iekļūt pat jūras dzīlēs, un tieši ar tiem ir saistīti daudzi ādas procesi, un rezultātā - slimības, tostarp fotonovecošanās.

UV staru intensitāte ir atkarīga no nobrauktā attāluma no Saules. Tāpēc jūs varat daudz ātrāk iedegt kalnos un Zemes dienvidu reģionos. Izejot cauri atmosfērai, UV staru intensitāte samazinās par aptuveni 20% uz katriem 1000m ceļa. Mākoņainā, mākoņainā dienā arī UV staru intensitāte tiek samazināta gandrīz 2 reizes, salīdzinot ar skaidrām dienām. Bet kalnos un jūrā skaidrās dienās papildus tiešam starojumam tiek pievienots arī sniega vai ūdens atstarotais. Tāpēc kļūst vieglāk nopelnīt saules apdegumus.

Sauļošanās process joprojām nav labi saprotams. Ir zināms, ka ultravioletā starojuma trūkuma dēļ samazinās D vitamīna ražošana, kalcija uzsūkšanās un ādas šķiedras kļūst ļenganas. Citiem vārdiem sakot, vai saules stari ir noderīgi? Jā, bet ne tādā mērā, kā mēs cenšamies tos iegūt, sauļojoties pludmalē.

Mūsdienu sabiedrībā sauļošanās ir veselības pazīme. Bet tas tā nav. Saules apdegumi ir ādas aizsardzības reakcija uz bojājumiem. Melanīns tiek ražots ādā, kas darbojas kā dabisks UV filtrs. Jo intensīvāks ir UV starojums, jo vairāk organismā tiek ražots melanīns, jo tumšāka kļūst mūsu āda. Notiek epidermas un stratum corneum sabiezēšana. Raksturīga fotovecošanās pazīme ir gan asinsvadu "zvaigznes", gan tumši plankumi.

Saules jutību var palielināt, pateicoties nesen veiktajām kosmētiskajām procedūrām (lāzera pārklājums, pīlings, dermabrāzija, matu noņemšana). Dažreiz noteiktu zāļu lietošana, ieskaitot antidepresantus, kā arī dažas ēteriskās eļļas vai kosmētikas sastāvdaļas, var palielināt jutību.

Jau ir pierādīts, ka fotonovecošanās notiek UV-A staru iedarbības rezultātā un ādas saules apdegumi no UV-B stariem. Ja izmantotais līdzeklis aizsargā tikai pret UV-B stariem, tad jūs varat baudīt sauli ilgu laiku, taču rēķināšana joprojām sekos, jo UV-A stari iekļūst dziļi ādā un bojā ādas slāni. Tāpēc sauļošanās līdzekļiem ir jānodrošina aizsardzība pret UV-A un UV-B stariem.

Saules aizsarglīdzekļi ir marķēti ar UV-B faktoru. Iepriekš saules aizsarglīdzekļu efektivitātes parametri bija viens - dodoties uz pludmali, lielākā daļa vēlējās sauļoties pēc iespējas ilgāk, neapdedzinoties. Tāpēc SPF (saules aizsardzības faktors) parāda aizsardzības pakāpi pret UV-B stariem vai to, cik reizes aizsargātās ādas DER ir augstāks nekā neaizsargātas ādas DER. MED ir minimālā eritēmas deva vai starojuma deva, kas izraisa minimālo redzamo acu apsārtumu (eritēmu), kas rodas aptuveni 24 stundas pēc iedarbības.

Piemēram, SPF20 nenozīmē, ka šis produkts ļaus jums iedegties 20 reizes ilgāk nekā parasti. Visiem cilvēkiem ir atšķirīgs eritēmas parādīšanās laiks, jo mums ir atšķirīga veselība un mēs piederam pie dažādiem fototipiem. Turklāt produkta efektivitāte ir atkarīga no tā, kādu slāni jūs uzklājāt, cik ātri tas tiek nomazgāts, nonākot saskarē ar ūdeni, un no daudziem citiem faktoriem. Tāpēc SPF faktors nodrošina zināmu etalonu produkta efektivitātes novērtēšanai, to pilnībā negarantējot.

Saule, tāpat kā skābeklis, ir gan dzīvības avots, gan drauds dzīvām šūnām. Kaitīgi ir ne tikai UV stari, bet to pārpalikums. Ziemeļu valstīs sauļošanās līdzekļa ikdienas lietošana ir nepieciešama tikai tiem, kam UV ir kontrindicēts. Dienvidu reģionos vajadzētu ne tikai pieteikties sauļošanās krēmsbet arī samazināt saules iedarbību.

Ja lietojat sauļošanās līdzekli, daži UV stari joprojām iekļūst ādā, un parādās brīvie radikāļi, kas jau ir apspriesti vairāk nekā vienu reizi. Tāpēc liela palīdzība organismam būs antioksidantu lietošana, kas atrodas dārzeņos un augļos, kā arī uztura bagātinātāji. Izmantojiet arī sauļošanās līdzekli, izkāpjot pēc peldēšanās. Tas kompensēs to, kas tiks izskalots jūrā.

Visbīstamākie saules stari ir no 11 līdz 15 stundām. Tāpēc celies agri un dodies uz pustukšo pludmali, un nāc vēlāk pēcpusdienā, tad esi vesels un izbaudi atvaļinājumu.