Kā pastāvīgi zaudēt svaru mājās un saglabāt veselību

Kā zaudēt svaru mājās bez diētām un nogurdinoša badošanās, neejot uz sporta zāli un saglabāt rezultātu uz visiem laikiem? Par šo tēmu ir izveidotas daudzas vietnes, eksperti nepārtraukti raksta jaunas grāmatas, taču problēma netiek atrisināta. Gluži pretēji, pēdējā laikā Krievijā ir arvien vairāk resnu cilvēku.

Problēmu papildina fakts, ka mūsdienās ne tikai pieaugušajiem ir liekais svars. Arvien biežāk jūs varat redzēt resnus bērnus, tas ir īpaši redzams vasarā, netālu no jūras, kur pārbarojušies ļenganie bērni peld un spēlējas, neapzinoties, ka viņu aizraušanās ar ēdienu jau sākusi graut viņu gaišo nākotni.

Ēšana ir primitīvākais dzīvnieku prieks, kas pieejams visām dzīvajām būtnēm, pat tām, kurām nav dvēseles un saprāta. Cilvēkam ir vispilnīgākais prāts starp visām dzīvajām būtnēm uz planētas, bet tieši cilvēks visvairāk cieš no liekā svara. Izrādās, ka prāts nepalīdz kontrolēt savas vēlmes? Ja tas tā ir, neviena diēta nevar garantēt ilgtermiņa rezultātus.

Meklējot universālu līdzekli, daži nonāk pie ļoti radikālas idejas - zaudēt svaru uz visiem laikiem ir iespējams tikai tad, ja pārtraucat lietot ēdienu kā galveno prieku. Kamēr ēdiens tev ir vissvarīgākais prieks, tu nekad nezaudēsi svaru, jo mūsu pasaulē ēdiens ir plaši pieejams, un cilvēks no rīta līdz vakaram var uzņemt gardu augstas kaloriju pārtikas daudzumu.

Jums ir jāskatās apkārt un jāatrod jaunas. prieka avotiun uztvert pārtiku kā nepieciešamību. Izvairieties apmeklēt kafejnīcas un restorānus, arī mājās negatavojiet gardus gardēžu ēdienus. Ļaujiet jūsu galdam būt vienkāršākajam, bet veselīgam un pilnvērtīgam ēdienam, kas pagatavots bez garšvielām un īpašiem gardumiem.

No pirmā acu uzmetiena šis uzdevums šķiet neiespējams, bet galvenais ir sākt. Paies vairāki mēneši, un jūs atklāsit jaunus priekus un nozīmes, un pats galvenais - uzzināsit patiesību - pārēsties cilvēks kļūst sliktāk nekā dzīvnieki. Visi dzīvnieki mīl sātīgu maltīti, bet vai tiešām dabā ir iespējams satikt resnu tīģeri vai ļenganu antilopi?