Hari ini kita akan membincangkan kecantikan lagi, tetapi bukannya menguji krim dan topeng muka baru, kita akan mengalihkan perhatian kita ke dalam badan, iaitu, kita akan mengkaji sistem limfa, saliran limfa dan kesannya terhadap kecantikan dan kesihatan secara umum.

Kulit sangat penting bagi kita, dan bukan hanya kerana ia cantik dan cantik, ia menjadikan kita cantik. Kulit melakukan banyak fungsi yang berbeza - perlindungan dari pengaruh luaran yang berbahaya, menjaga suhu organ dalaman, melembutkan kesan cahaya matahari yang berbahaya pada badan secara keseluruhan, melalui kulit, sisa buangan beracun dari badan terus dilepaskan. Dengan kata lain, kulit adalah perantara antara badan dan persekitaran luaran.

Fungsi pernafasan dan perkumuhan kulit sangat penting untuk kesihatan. Sekiranya fungsi normal kulit berhenti, keracunan badan boleh berlaku. Penyakit kulit selalu mempengaruhi kesihatan tubuh, dengan cara yang sama, penyakit organ mana pun mempengaruhi keadaan kulit. Dengan bertindak pada kulit dengan pelbagai cara perubatan, mungkin mempengaruhi seluruh tubuh, seperti hidroterapi, urut, dll.

Oleh itu, semua yang ada di dalam badan kita saling berkaitan. Apabila kita bercakap mengenai penjagaan kulit, kita selalu bermula dengan pembersihan, kemudian pelembapan, dll. Tetapi yang paling penting, jika badan tidak dibersihkan dari dalam, maka semua usaha untuk meremajakan kulit akan sia-sia. Oleh itu, mari kita fikirkan terlebih dahulu mengenai kesihatan. Apa yang akan kita bicarakan sekarang akan memberitahu kita apa usaha dan di mana kita perlu melakukan untuk menggabungkan kecantikan dan kesihatan.

Hari ini kita akan membincangkan mengenai sistem penting yang memainkan peranan khas dalam tubuh manusia, inilah sistem limfa. Agar anda dapat memikirkan secara serius betapa pentingnya kulit dan seluruh badan secara keseluruhan, anda harus menyelidiki struktur badan anda sedikit lebih dalam. Mungkin ramai di antara kita akan memahami apa yang menghalang kulit kita daripada warna yang cantik, tegas, anjal dan halus.

Sistem limfa adalah bahagian sistem vaskular dalam tubuh manusia. Limfa yang beredar di dalam badan bergerak perlahan di bawah tekanan rendah, kerana tidak ada organ dalam sistem limfa yang berfungsi sebagai pam, yang dimainkan oleh jantung dalam sistem peredaran darah. Kelajuan pergerakannya adalah 0.3 mm / s. Limfa bergerak dalam satu arah - ke arah urat besar.

Ia memainkan peranan penting dalam metabolisme dan pembersihan sel dan tisu badan. Oleh itu, kita sudah dapat melihat di mana pembersihan badan bermula, dan terutama kulit, yang kita jaga terlebih dahulu.

Sistem limfa merangkumi:

Pembuluh limfatik dan kapilari
Kelenjar getah bening
Batang dan saluran limfa
Kelenjar amandel, timus, atau timus.

Bagaimana limfa terbentuk dan, secara umum, struktur apa ini?

Bahkan doktor Yunani kuno mendapati bahawa di dalam tubuh manusia, selain cecair merah, ada juga yang transparan, yang disebut limfa, yang bermaksud "air murni, kelembapan" dalam terjemahan dari bahasa Yunani.

Akibat pengecutan jantung, bahagian darah yang cair menembusi dinding saluran darah, dan cairan tisu terbentuk. Sebahagian daripada cairan interstisial kembali ke aliran darah. Oleh kerana jantung berfungsi, dan darah sentiasa mengalir melalui saluran, perbezaan tekanan cecair di luar kapal dan di dalamnya selalu ada.

Ia kelihatan seperti mesin gerakan berterusan yang berfungsi selagi jantung hidup ... Tetapi sebahagian cecair tisu, membasuh sel, memasuki kapilari limfatik, yang meresap pada tisu seluruh organisma, ini adalah bagaimana limfa terbentuk. Cecair tisu menyuburkan sel, membuang sisa dan melembapkan badan.

Cecair yang telah memasuki sistem limfa sudah disebut limfa.Kapilari limfatik kecil mengalir ke saluran limfa, yang mempunyai dinding dan injap nipis yang menghalang limfa mengalir keluar. Limfa bergerak dalam satu arah di sepanjang saluran limfa, di mana terdapat juga kelenjar getah bening.

Kelenjar getah beningStruktur dalaman yang lembut dan kecil ini menghasilkan sel-sel imun. Node inilah yang bertindak sebagai penapis di mana mikroba dinetralkan. Apabila terdapat ancaman kepada tubuh kita dari jangkitan, dan pelbagai bakteria memasuki limfa, kelenjar getah bening meningkatkan pengeluaran sel pelindung yang secara aktif terlibat dalam pemusnahan mikroba dan bahan asing.

Dari kelenjar getah bening, limfa yang disaring melalui saluran limfa memasuki urat, iaitu, kembali ke darah. Anda boleh merasakan kelenjar getah bening terbesar, ia terletak di kawasan serviks. Nod besar juga terdapat di kawasan axillary, popliteal, dan groin. Apabila anda sakit dengan sakit tekak, peningkatan kelenjar getah bening - amandel berlaku, kerana di sinilah pertempuran antara mikroba dan bahan pelindung tubuh berlaku.

Sistem limfatik mendorong pengagihan semula cecair dalam tisu badan, kerana kapilari mengeringkan semua ruang antar sel tisu. Dari sini kita melihat bahawa sistem limfa tidak hanya membersihkan badan kita, tetapi juga melembapkannya. Dan kami berharap dapat mencapai penghidratan kulit hanya dengan bantuan krim pelembap, apabila semua ini secara langsung bergantung pada sistem limfa.

Sekiranya semuanya teratur di dalam badan kita, tidak ada kegagalan, lebihan cecair tisu tidak terkumpul di dalam tisu, kerana sistem limfa menggerakkannya melalui saluran limfa dan mengembalikannya ke darah. Jika tidak, cecair terkumpul di ruang antar sel, dan edema berlaku.

Sebagai contoh, dalam selulit, pengumpulan cecair dalam tisu sering dikaitkan dengan kehadiran toksin di dalam badan. Dengan cara ini, sistem limfa membersihkan dan melembapkan semua tisu badan dan juga membawa nutrien.

Sekiranya, setelah membaca, anda memahami segalanya, maka anda akan dapat menjawab persoalannya, mengapa sekurang-kurangnya senaman pagi sangat penting bagi tubuh kita? Jawapannya mudah. Lagipun, limfa bergerak dengan sangat perlahan. Tetapi jika tidak ada "pam" dalam sistem limfa, maka bagaimana ia dapat bergerak, tidak kira bagaimana disebabkan oleh pengecutan otot, yang mendorong getah bening lebih jauh ke jalan hidupnya yang sukar.

Kapilari limfatik dan saluran darah menembusi tisu otot, otot menguncup - limfa didorong, tetapi tidak ada jalan untuk kembali ke sana, injap di saluran limfa tidak lulus. Tetapi jika otot di sekitar kapal tidak berfungsi, maka dari manakah pergerakan limfa berasal? Sekarang anda memahami apa yang dimaksudkan dengan pergerakan dan, secara amnya, aktiviti fizikal.

Stagnasi dan kerosakan limfa kerana ototnya malas, kerana kita terlalu malas untuk melakukan senaman, membawa kepada akibat yang menyedihkan. Latihan secara signifikan mempercepat pergerakan limfa. Dan ini, seterusnya, memperbaiki keadaan tisu dengan edema dan kesesakan.

Gaya hidup tidak aktif yang dikombinasikan dengan pengambilan makanan yang banyak menyebabkan sistem limfa berlebihan, dan sering kali disebabkan oleh itu pelbagai penyakit dan gangguan imuniti berlaku.

Dari semua yang telah diperkatakan, kita melihat bahawa sistem limfa

- mengagihkan semula cecair di dalam badan;

- melindungi tubuh daripada jangkitan dan penyakit dengan membuang dan memusnahkan pelbagai bakteria di kelenjar getah bening; imuniti manusia bergantung kepadanya;

- membuang bahan asing dan produk buangan;

- memindahkan nutrien dari ruang tisu ke dalam darah.

Sekarang bayangkan bahawa kelenjar getah bening tersumbat, apa yang akan terjadi kemudian, kerana ia adalah penapis badan? Kemudian, katakan ini, limfa kotor tidak dapat melewati kelenjar getah bening, dan tubuh membuangnya ke kulit. Apa yang akan anda lihat pada kulit anda? - Akan ada dermatitis, furunculosis, jerawat, jerawat, diatesis, psoriasis ... Mungkin cukup untuk disenaraikan.

Apabila kita selesema, hidung dan hidung tersumbat.Oleh kerana tubuh melawan mikroba, dan limfa terlibat secara langsung dalam hal ini, maka sebelum memasuki darah, ia mesti dibersihkan dari racun. Limfa membuang sampah ini melalui membran mukus dan kulit. Oleh itu, anda tidak boleh menggunakan titisan vasoconstrictor untuk waktu yang lama semasa selesema, kami mengganggu kerja sistem limfa.

Contoh kedua di mana kita sengaja mengganggu kerja kelenjar getah bening adalah penyahbau untuk peluh. Pembuangan peluh adalah pelepasan dari badan bukan hanya kelembapan, tetapi juga racun. Sekiranya anda selalu menggunakan deodoran yang menyekat peluh, anda merosakkan badan anda dengan meninggalkan bahan berbahaya dalam tisu di kawasan tertentu, misalnya di ketiak. Di zon ini, kelenjar susu sangat dekat. Dan semestinya banyak perkara yang jelas bagi anda.

Dan apa yang akan membantu sistem limfa berfungsi, selain pengisian?

Di Rusia, rawatan dengan mandi wap dengan sapu, teh dengan daun currant atau raspberi telah lama digunakan. Penggunaan mandian harus berunding dengan doktor.

Teknik pernafasan juga dapat merangsang aliran getah bening, meningkatkan kesihatan anda.

Pergerakan limfa juga dibantu oleh urut, yang meningkatkan aliran keluar cecair tisu. Walau bagaimanapun, urut harus dalam bentuk pukulan dan menguli ringan dan lembut. Di samping itu, anda perlu mengetahui bahawa urut tidak dikontraindikasikan untuk anda.

Sebab utama kontraindikasi mungkin neoplasma malignan (barah). Lagipun, pergerakan urut memaksa limfa bergerak, dan dengan itu sel-sel ganas, yang menyumbang kepada pembentukan metastasis. Dan secara amnya, sebarang prosedur yang mempengaruhi sistem limfa tidak boleh diterima untuk barah.

Bagaimana urut mempengaruhi sistem limfa?

Mempercepat pergerakan limfa di saluran limfa. Pergerakan urut harus berlaku ke arah aliran keluar limfa ke kelenjar getah bening terdekat. Tekanan pada tisu otot memudahkan penembusan cecair tisu melalui dinding saluran darah, dan ini mencegah atau mengurangkan edema.

Bahan berbahaya dikeluarkan dari badan dengan lebih cepat dan mudah melalui dinding saluran limfa. Pergerakan urut - membelai, menekan dan memerah mestilah lembut. Dengan pembengkakan kaki, aliran keluar cecair akan membantu jika mereka dinaikkan, kerana dalam hal ini kekuatan graviti akan membantu pergerakan cairan dan limfa.

Ahli terapi urut profesional boleh melakukan urutan limfa dengan memberi manfaat, bukan bahaya. Anda boleh melakukannya sendiri di rumah, tetapi untuk ini anda perlu mendapatkan petunjuk mengenai teknik utama juga dari pakar. Terima kasih untuk urut jumlah aliran limfa dapat ditingkatkan sebanyak 20 kali, yang bermaksud peningkatan kemampuan sistem limfa untuk membuang toksin dan bakteria berbahaya, dan untuk menguatkan sistem imun.

Urut saliran limfa berguna bukan sahaja untuk masalah sistem limfa, tetapi juga semasa anda demam atau hanya ingin menghilangkan keletihan. Semua sentuhan harus lembut dan lembut.

Urut dengan minyak pati seperti geranium, rosemary dan juniper, limau gedang, atlas cedar dan minyak lemon berkesan untuk mengaktifkan pergerakan limfa dan mengurangkan edema. Dan juga minyak pati anise, oren, kemangi, cengkeh, oregano, halia, hyssop, cemara, ketumbar, lavender, serai, wortel, nioli digunakan.

Minyak pengangkutan boleh berupa minyak kuman gandum, minyak almond, alpukat, minyak persik, jojoba, minyak macadamia, minyak safflower.

Saliran limfa pada muka dan badan di rumah

Di rumah, anda boleh menggunakan mandi dengan campuran saliran limfa, yang merangkumi:

geranium -3 tetes
serai - 3 tetes
hyssop - 2 tetes
nioli - 2 tetes
wortel liar - 2 tetes

Sekiranya anda menambahkan 30ml minyak biji anggur ke dalam campuran ini, anda boleh mengurut sendiri.

Gangguan dalam fungsi sistem limfa ditunjukkan bukan hanya oleh edema atau selulit, tetapi juga oleh penyakit lain, di mana terdapat perkumuhan bahan berbahaya dari tubuh yang tidak berkesan. Contohnya - selsema, sakit kepala, masalah kulit, dll.

Saliran limfa akan membantu merangsang sistem imun, membuang toksin dari badan, kulit yang buruk, kulit yang pudar, dan lebam di bawah mata. Setelah menjalani saliran limfa, pemakanan sel biasanya bertambah baik, tubuh dibersihkan, metabolisme bertambah baik, proses regenerasi kulit dirangsang, kekeringannya dihilangkan, beg di bawah mata hilang, kedutan dilancarkan.

Sekarang anda melihat keperluan dan kepentingan sistem limfa, di mana imuniti manusia bergantung. Dan kekebalan adalah kehidupan!