Cara menurunkan berat badan secara kekal di rumah dan kekal sihat

Bagaimana cara menurunkan berat badan di rumah tanpa diet dan puasa yang melelahkan, tanpa pergi ke gim dan mengekalkan hasilnya selama-lamanya? Banyak laman web telah dibuat untuk topik ini, para pakar terus menulis buku baru, tetapi masalahnya tidak dapat diselesaikan. Sebaliknya, akhir-akhir ini terdapat lebih banyak orang gemuk di Rusia.

Masalahnya diburukkan lagi oleh kenyataan bahawa hari ini, bukan sahaja orang dewasa yang berlebihan berat badan. Semakin banyak, anda dapat melihat anak-anak gemuk, ini dapat dilihat pada musim panas, berhampiran laut, di mana kanak-kanak yang lembap berenang dan bermain, tidak menyedari bahawa minat mereka terhadap makanan sudah mulai menghancurkan masa depan mereka yang cerah.

Makan adalah kesenangan haiwan yang paling primitif bagi semua makhluk hidup, bahkan yang tidak mempunyai jiwa dan kecerdasan. Manusia mempunyai akal yang paling sempurna di antara semua makhluk hidup di planet ini, tetapi manusia adalah yang paling banyak menderita berat badan berlebihan. Ternyata akal tidak membantu mengawal keinginan anda? Sekiranya ini berlaku, tidak ada diet yang dapat menjamin hasil jangka panjang.

Dalam mencari ubat sejagat, ada yang mengemukakan idea yang sangat radikal - menurunkan berat badan selama-lamanya hanya mungkin jika anda berhenti mengambil makanan sebagai keseronokan utama. Selagi makanan adalah keseronokan yang paling penting bagi anda, anda tidak akan pernah menurunkan berat badan, kerana di dunia kita makanan banyak terdapat, dan seseorang dapat menyerap makanan berkalori tinggi yang lazat dari pagi hingga petang.

Anda perlu melihat-lihat dan mencari yang baru. sumber keseronokan, dan memperlakukan makanan sebagai keperluan. Menyerah ke kafe dan restoran, di rumah juga, jangan memasak makanan gourmet yang lazat. Biarkan makanan paling sederhana, tetapi sihat dan sihat di atas meja anda, dimasak tanpa rempah dan makanan istimewa.

Pada pandangan pertama, tugas ini nampaknya mustahil, tetapi perkara utama adalah bermula. Beberapa bulan akan berlalu, dan anda akan menemui kesenangan dan makna baru, dan yang paling penting anda akan mengetahui kebenaran - makan berlebihan seseorang menjadi lebih teruk daripada haiwan. Semua haiwan suka makanan yang enak, tetapi adakah benar dapat bertemu dengan seekor harimau gemuk atau seekor antelop yang lembik?