Takmer všetky bylinky majú liečivé vlastnosti. Informácie o liečivých vlastnostiach rastlín sa hromadia už tisíce rokov. Už starovekí Egypťania klasifikovali rastliny podľa ich farmakologického účinku. Medzi nimi boli preháňadlá, hojenie rán, diuretiká atď.

Raz v Staroveký Egypt bola účinná vyhláška, ktorá hovorila, že na udržanie zdravia musíte užívať ricínový olej, t.j. ricínový olej. Prírodná sila byliniek pomáha ľuďom už po stáročia. Vďaka jej pomoci si aj dnes môžete udržať zdravie a krásu mnoho rokov. Infúzie a odvar z byliniek pomôžu sledovať pravidelnú očistu tela. A v tomto prípade nám pomôžu lymfodrenážne čaje.



Ako viete, s porušením toku lymfy a struskou tela dochádza k problémom s celulitídou a kilami. Toxíny a toxíny sa ukladajú v tukovom tkanive, a to spôsobuje jeho rast a opuch, lymfa stagnuje. Používanie lymfodrenážnych čajov môže bojovať proti celulitíde a obnoviť nielen krásnu pleť, ale aj uzdraviť celé telo.

Niektoré rastliny obsahujú biologicky aktívne látky (biologicky aktívne látky), ktoré pomáhajú čistiť lymfu, normalizovať tok lymfy a odstraňovať toxíny. Lymfodrenážny čaj je zvyčajne zbierkou niekoľkých byliniek.

Drenážne nápoje je možné vyrobiť doma alebo si môžete kúpiť hotové prípravky v lekárni.

Čo sú tieto nápoje a čo sú to?

Môžu byť rozdelené do niekoľkých typov:

1. Čistá voda s rôznymi prísadami
2. Ovocné a zeleninové šťavy
3. Infúzie a odvar z byliniek
4. Bylinné čaje
5. Hotové výrobky priemyselnej alebo lekárskej výroby.

Všetky môžu poskytnúť pomoc pri chudnutí. Malo by sa však pamätať na to, že napríklad šťavy nemožno konzumovať v čistej forme kvôli vysokému obsahu kyselín, ktoré v nich kazia zubnú sklovinu (mali by sa piť slamenou trubicou) a tiež sa nežiaduce pre tých, ktorí majú gastrointestinálne ochorenia. cesta.



Existujú aj také, ktoré majú laxatívne vlastnosti. Šťavy sa preto musia riediť vodou v pomere 1: 1, niektoré je možné navzájom miešať. Väčšina štiav je diuretická a dokonca aj laxatívna.

Odvary a bylinné infúzie sú rozdelené podľa spôsobu účinku:

1. Diuretiká: púpava, lopúch, kukuričný hodváb, praslička poľná, medvedica lekárska, čučoriedka, vtáčí zob atď.
2. Zníženie chuti do jedla: koreň marshmallow, ľanové semienka, angelika
3. Spaľovanie tukov: petržlen, kôpor, fenikel, zázvor, aníz, kvety bazy, listy žihľavy atď.
4. Čistenie: harmanček, rakytník, kôpor, rasca, aníz, bylina senna.

Pri drenážnych čajoch sa používajú bobule a sušené ovocie, listy, vetvičky a korene. Napríklad plody horského popola, šípok, brusníc; listy a bobule černíc, ríbezlí, jahôd, malín, brusníc; listy brezy, žihľavy, podbeľa; mäta, púpava, citrónový balzam.

Ukážme si niekoľko jednoduchých receptov, ktoré majú tonizujúci účinok a odvádzajú prebytočnú tekutinu z tela.

Ríbezľové listy

Čerstvé alebo suché listy čiernych ríbezlí, asi 30 g, varte vriacou vodou v množstve 0,5 litra, trvajte a vychladnite. Tento čaj môžete piť 1/2 šálky 3 krát denne pred jedlom.

Jahoda

Jahodové listy a bobule - 2 polievkové lyžice varte 0,5 litra vriacej vody, nechajte 2 hodiny. Pite pred jedlom 1/4 šálky 4 krát denne.

Čaj s citrónom a medom

Tento známy čaj je tiež lymfodrenážnym čajom. Dá sa to urobiť takto - uvarte obyčajný čierny čaj a pridajte k nemu citrónovú šťavu - 1 polievková lyžica. a med - 1 lyžička, premiešajte ich v pohári. Čaj by mal byť zároveň teplý, pretože med nemá rád vriacu vodu (stráca v ňom svoje prospešné vlastnosti).Ak pijete tento čaj ako lymfodrenážny čaj, je lepšie to urobiť pol hodiny pred jedlom a ráno na prázdny žalúdok.

Infúzia brezových listov s medom

Mleté brezové listy - 2 lyžičky, nechajte 15 minút v pohári vriacej vody, sceďte a potom pridajte 1 lyžičku. zlato, zamiešaj a vypi. Tento nápoj sa tiež užíva 30 minút pred raňajkami a obedom, to znamená dvakrát denne.

Petržlenový čaj

Tento čaj pomáha rýchlo vylúčiť tekutinu z tela. O deň si to všimnete. Vezmite zväzok čerstvých byliniek, nakrájajte a roztlačte do nádoby, zalejte vriacou vodou a držte 20 minút vo vodnom kúpeli. Potom ochlaďte, sceďte a vypite 1/2 šálky 40 minút pred jedlom. Takýto nápoj vám pomôže schudnúť, pretože okrem odstránenia prebytočnej tekutiny z tela tiež znižuje chuť do jedla.

Čaj so zázvorom a citrónom

Očistite kúsok čerstvého koreňa zázvoru, nakrájajte ho spolu s polovicou citrónu a z druhej polovice vytlačte šťavu. Celú pripravenú kompozíciu zalejte litrom vriacej vody a nechajte stáť 20 minút. Kmeň celú infúziu a piť počas dňa, na 3 - 5 recepcií. V čase príjmu nápoja môžete pridať trochu medu. Trvanie očistného kurzu je mesiac.

Citrónový nápoj

Môžete si tiež urobiť ďalší nápoj s citrónom. Nakrájajte jeden citrón a odstráňte semená. Nalejte hmotu s jedným litrom prevarenej a mierne vychladnutej vody. Uvarenú hmotu odložte na tri dni. A potom ho môžete použiť trikrát denne na štvrť pohára a zakaždým pridať 10 gramov medu. Kurz trvá jeden mesiac.

Čaj s plantain a mätou

1 lyžička medu
1 lyžica sušenej mäty
2 polievkové lyžice listov plantain

Mätu a plantain zalejte vriacou vodou. Prikryte a nechajte stáť 15 minút. Potom, čo čaj vychladne na izbovú teplotu, pridajte med. Stačí vypiť asi 300 ml denne.

Čaj s ríbezľami a šípkami

Tento čaj pomáha čistiť krv a lymfu a tiež odplavuje toxíny a odpadové látky z tkanív a buniek.

Jedna porcia stačí -
4 plátky sušeného jablka (sušené ovocie)
2 lyžice sušených ríbezľových listov
1 lyžička medu alebo šípkového sirupu, štipka mletej škorice.

Všetky ingrediencie, okrem medu, dajte do nádoby a zalejte vriacou vodou, nechajte zapiecť
veko na 10 - 15 minút. Čaj ochladte na izbovú teplotu, pridajte med.

Čučoriedkový a brusnicový čaj

A tento čaj pomáha prečistiť cievy, odbúrať tuky a odstrániť ich z tela.

Jedna porcia stačí -
2 lyžice sušených listov brusnice
pol čajovej lyžičky medu
2 čajové lyžičky brusnicovej šťavy bez cukru.

Sušené listy brusnice vložte do nádoby, zalejte pohárom vriacej vody a duste 25 minút. Potom nechajte vychladnúť, sceďte, pridajte brusnicovú šťavu a prevarenú teplú vodu, čím získate roztok na 500 ml, potom pol čajovej lyžičky medu. Pite v malých porciách po celý deň.

Zelený čaj

A nakoniec najbežnejší zelený čaj. Môže tiež pomôcť v procese chudnutia, pretože normalizuje všetky metabolické procesy a odstraňuje toxíny a toxíny z nášho tela.

Ak sa rozhodnete očistiť telo pomocou takýchto nápojov, v prvom rade sa musíte poradiť s lekárom, pretože niektoré bylinky majú silný vplyv na ľudské telo. To znamená, že môžu priniesť úžitok aj škodu.

Napríklad čaj so zázvorom môže zvýšiť krvný tlak a čaj so šípkou je kontraindikovaný pre tých, ktorí majú ochorenie žlčníka, čaj, ktorý obsahuje list senny, pôsobí ako preháňadlo a okrem toxínov odstraňuje užitočné vitamíny a minerály z telo.

Pri normálnej telesnej hmotnosti vysoký opuch naznačuje, že skôr ako začnete s čistením, musíte sa najskôr poradiť s terapeutom alebo endokrinológom. Nemali by ste si však myslieť, že z jednej šálky čaju s bylinkami, ktoré sú pre vás kontraindikované, sa stane niečo nenapraviteľné. Samozrejme, že nie, ale mali by ste sa zdržať pravidelného používania takýchto čajov. A potom nezabudnite, že existuje aj alergia, na to pamätajte.



Je zakázané používať drenážne nápoje počas tehotenstva, deti mladšie ako 10 rokov, s poruchami urogenitálneho systému, tráviacich orgánov, počas horúceho počasia, s dehydratáciou a nedostatkom hmotnosti.

Ak neexistujú žiadne obmedzenia, lymfodrenážne čaje pomáhajú rýchlo pocítiť príval energie, normalizovať spánok a prácu gastrointestinálneho traktu. A potom bude nasledovať chudnutie, pretože lymfodrenážne nápoje urýchlia cirkuláciu lymfy a zmierňujú opuchy.

A niekoľko ďalších tipov

Vyhnite sa kombinovaniu drenážnych nápojov s jedlom, snažte sa ich oddeliť aspoň na pol hodiny.

Pri pití drenážnych nápojov nezabúdajte na diétu - urýchli to chudnutie. Pite nápoje, čaje a šťavy raz alebo jeden deň. K úbytku hmotnosti pomocou diuretických nápojov je možné len občas, pretože spolu s tekutinou sa z tela uvoľňujú užitočné látky vrátane draslíka, ktoré sú nevyhnutné pre správnu funkciu srdca. Súčasne by množstvo tekutín spotrebovaných denne nemalo byť menšie ako dva litre.