Како трајно изгубити тежину код куће и остати здрав

Како смршати код куће без дијете и исцрпљујућег поста, без одласка у теретану и задржати резултат заувек? На ову тему створене су многе веб странице, стручњаци стално пишу нове књиге, али проблем се не рјешава. Напротив, у последње време у Русији има све више дебелих људи.

Проблем је додатно отежан чињеницом да данас немају само одрасли вишак килограма. Све чешће можете видјети дебелу дјецу, то је посебно видљиво љети, у близини мора, гдје прехрањена млитава дјеца пливају и играју се, не схваћајући да је њихова страст према храни већ почела уништавати њихову свијетлу будућност.

Јело је најпримитивнији животињски ужитак доступан свим живим бићима, чак и онима без душе и интелигенције. Човек има најсавршенији ум од свих живих бића на планети, али човек највише пати од вишка килограма. Испоставило се да ум не помаже у контроли ваших жеља? Ако је то случај, ниједна дијета не може гарантовати дугорочне резултате.

У потрази за универзалним лијеком, неки долазе до врло радикалне идеје - заувијек изгубити тежину могуће је само ако престанете узимати храну као главно задовољство. Све док вам је храна најважнији ужитак, никада нећете изгубити тежину, јер је у нашем свету храна широко доступна и човек може да апсорбује укусну висококалоричну храну од јутра до вечери.

Морате погледати око себе и пронаћи нове. извори задовољства, и третирајте храну као неопходност. Избегавајте одласке у кафиће и ресторане, такође код куће, не кувајте укусна гурманска јела. Нека на вашем столу буде најједноставнија, али здрава и здрава храна, скувана без зачина и посебних делиција.

На први поглед, овај задатак изгледа немогућ, али главна ствар је започети. Проћи ће неколико месеци и открићете нова задовољства и значења, а што је најважније научићете истину - преједање човека постаје горе од животиња. Све животиње воле обилан оброк, али да ли је заиста могуће у природи срести дебелог тигра или млохаву антилопу?