Träning och förebyggande av korrekt hållning hos barn

När vi tittar på många kändisar, skådespelerskor, ballerinor och kungligheter märker vi ofta hur bra deras hållning är, hur de vet hur de ska bete sig, samtidigt kungliga och naturliga.

Tyvärr är rätt hållning, som hos ballerinor eller dansare, inte vanlig. De flesta människor har posturala problem. Hur uppnår du rätt hållning för dig själv och dina barn, utan långa ansträngande aktiviteter? I allmänhet är det inte lätt att uppnå bra hållning utan kondition, eftersom rätt hållning direkt beror på träning och fysisk aktivitet, som bildar utvecklade muskler som hjälper till att hålla din hållning lätt och avslappnad.

Andra övningar för korrekt hållning på video

Men det är inte konditionen ensam som du kan uppnå rätt hållning, det finns andra övningar för korrekt hållning, varav en kommer jag att dela med dig av.

Denna hållningsformande övning är mer lämplig för barn, men den är också tillämplig för vuxna.

Sedan barndomen växte jag upp som en mycket vacker tjej, och redan på dagis, på alla matiner, fick jag rollen som en prinsessa, ibland en fe. Prinsessor bär kronor, de sätter en krona på mig också, men jag rörde mig inte särskilt bra, och under matinen föll kronan av mitt huvud. De hoppande pojkarna trampade på min krona! Det var en tragedi för mig.

Mamma, för att trösta mig, köpte en dyr bröllopskrona dekorerad med naturpärlor och Swarovski -kristaller... Denna krona var makalöst bättre än den som trampades på dagis, jag blev kär i den vid första ögonkastet!

Sedan den dagen har jag burit kronan varje dag, ofta till spegeln. Naturligtvis hände allt detta hemma, och på dagis tog jag på kronan bara för nästa matiné, sedan igen och igen ... Mer krona från mig föll inte.

Denna personliga historia berättas inte för en slumpfras, utan som en personlig upplevelse. Efter att jag började bära kronan förändrades min hållning mycket, för jag måste hålla fast med värdighet så att kronan inte faller! Många år senare, när jag tittade på riktiga monarker, förstod jag varför de har en sådan kunglig inverkan. Kronan hjälper verkligen, disciplinerar och höjer samtidigt.

Mitt exempel är lite roligt, men allt är rättvist i kampen för en bra hållning. Om din dotter slarvar och du tar henne till specialklasser för att förbättra barnens hållning, finns det ingen garanti för att hon kommer att göra det med fullt engagemang. Men hon kommer att bära och kommer att bära en vacker krona med glädje.