Hur man går ner i vikt permanent hemma och håller sig frisk

Hur går man ner i vikt hemma utan dieter och ansträngande fasta, utan att gå till gymmet och behålla resultatet för alltid? Många webbplatser har skapats om detta ämne, experter skriver ständigt nya böcker, men problemet löses inte. Tvärtom, på senare tid finns det fler och fler feta människor i Ryssland.

Problemet förvärras av det faktum att idag är inte bara vuxna överviktiga. I ökande utsträckning kan du se feta barn, det här är särskilt synligt på sommaren, nära havet, där överflödiga slappa barn simmar och leker, utan att inse att deras passion för mat redan har börjat förstöra deras ljusa framtid.

Att äta är det mest primitiva djurglädje som finns för alla levande varelser, även de som saknar själ och intelligens. Människan har det mest perfekta sinnet bland alla levande varelser på planeten, men det är människan som lider mest av övervikt. Det visar sig att sinnet inte hjälper till att kontrollera dina önskningar? Om så är fallet kan inga dieter garantera långsiktiga resultat.

På jakt efter ett universellt botemedel kommer vissa till en mycket radikal idé - att gå ner i vikt för evigt är bara möjligt om du slutar ta mat som det främsta nöjet. Så länge mat är det viktigaste nöjet för dig kommer du aldrig att gå ner i vikt, för i vår värld är mat allmänt tillgängligt, och en person kan absorbera utsökt kalorimat från morgon till kväll.

Du måste se dig omkring och hitta nya. källor till nöje, och behandla mat som en nödvändighet. Ge upp att gå till kaféer och restauranger, inte hemma, laga inte utsökta gourmetmåltider. Låt den enklaste, men hälsosamma och hälsosamma maten stå på bordet, tillagad utan kryddor och speciella delikatesser.

Vid första anblicken verkar denna uppgift omöjlig, men det viktigaste är att börja. Flera månader kommer att gå, och du kommer att upptäcka nya nöjen och betydelser, och viktigast av allt kommer du att lära dig sanningen - överätande av en person blir värre än djur. Alla djur älskar en rejäl måltid, men är det verkligen möjligt att träffa en tjock tiger eller en slapp antilop i naturen?