Pag-eehersisyo at pag-iwas sa tamang pustura sa mga bata

Sa pagtingin sa maraming mga kilalang tao, artista, ballerine at royals, madalas naming napapansin kung gaano kabuti ang kanilang pustura, kung paano nila alam kung paano kumilos, sa parehong oras ay may kapangyarihan at natural.

Sa kasamaang palad, ang tamang pustura, tulad ng mga ballerinas o mananayaw, ay hindi karaniwan. Karamihan sa mga tao ay may mga problemang postural. Paano makamit ang tamang pustura para sa iyong sarili at sa iyong mga anak, nang walang mahabang nakakapagod na mga gawain? Sa pangkalahatan, hindi madaling makamit ang magandang pustura nang walang fitness, dahil ang tamang pustura ay direktang nakasalalay sa ehersisyo at pisikal na aktibidad, na bumubuo ng mga kalamnan na makakatulong upang mapanatili ang iyong pustura na madali at nakakarelaks.

Iba pang mga pagsasanay para sa tamang pustura sa video

Ngunit hindi fitness ang nag-iisa na makakamit mo ang tamang pustura, may iba pang mga ehersisyo para sa tamang pustura, isa na ibabahagi ko sa iyo.

Ang ehersisyo sa paghubog ng pustura na ito ay mas angkop para sa mga bata, ngunit naaangkop din ito para sa mga may sapat na gulang.

Mula pagkabata, lumaki ako bilang isang napakagandang batang babae, at nasa kindergarten na, sa lahat ng mga matinees, naatasan ako bilang isang prinsesa, kung minsan isang engkanto. Ang mga prinsesa ay nagsusuot ng mga korona, inilagay din nila ako ng isang korona, ngunit hindi ako gumalaw ng maayos, at sa panahon ng matinee ay nahulog ang korona sa aking ulo. Tinapakan ng mga tumatalon na lalaki ang aking korona! Ito ay isang trahedya para sa akin.

Si Nanay, para aliwin ako, bumili ng mamahaling korona sa kasal na pinalamutian natural na perlas at Mga kristal ng Swarovski... Ang korona na ito ay walang kapantay na mas mahusay kaysa sa isang natapakan sa kindergarten, nahulog ang loob ko dito sa unang tingin!

Mula noong araw na iyon, isinusuot ko ang korona araw-araw, madalas na pumupunta sa salamin. Naturally, ang lahat ng ito ay nangyari sa bahay, at sa kindergarten inilagay ko lamang ang korona para sa susunod na matinee, pagkatapos ay paulit-ulit ... Higit pang korona mula sa akin ang hindi nahulog.

Ang personal na kuwentong ito ay hindi sinabi para sa kapakanan ng isang catchphrase, ngunit bilang isang personal na karanasan. Matapos kong magsimulang magsuot ng korona, malaki ang pagbabago ng aking pustura, dahil kailangan kong hawakan nang may dignidad upang hindi mahulog ang korona! Maraming taon na ang lumipas, pagtingin sa totoong mga monarch, naintindihan ko kung bakit mayroon silang gayong regal na tindig. Ang korona ay talagang tumutulong, dumidisiplina at sa parehong oras ay nakakataas.

Ang aking halimbawa ay medyo nakakatawa, ngunit ang lahat ay patas sa paglaban para sa magandang pustura. Kung ang iyong anak na babae ay naghihikayat at dinala mo siya sa mga espesyal na klase upang mapabuti ang pustura ng mga bata, walang garantiya na gagawin niya ito nang buong dedikasyon. Ngunit siya ay magsuot at magsuot ng isang magandang korona na may kasiyahan.