Evde kalıcı olarak nasıl kilo verilir ve sağlıklı kalınır

Diyet yapmadan ve yorucu oruç tutmadan, spor salonuna gitmeden evde nasıl kilo verilir ve sonuç sonsuza kadar korunur? Bu konuyla ilgili birçok site oluşturuldu, uzmanlar sürekli yeni kitaplar yazıyor ancak sorun çözülmüyor. Aksine, son zamanlarda Rusya'da giderek daha fazla şişman insan var.

Sorun, bugün sadece yetişkinlerin fazla kilolu olmaması gerçeğiyle daha da artıyor. Giderek artan bir şekilde, şişman çocukları görebilirsiniz, bu özellikle yaz aylarında, aşırı beslenmiş gevşek çocukların yüzdüğü ve oynadığı deniz kenarında, yemek tutkularının parlak geleceklerini şimdiden mahvetmeye başladığını fark etmeden görülebilir.

Yemek yemek, ruh ve zekadan yoksun olanlar dahil tüm canlılar için mevcut olan en ilkel hayvansal zevktir. İnsan, gezegendeki tüm canlılar arasında en mükemmel zihne sahiptir, ancak aşırı kilodan en çok acı çeken insandır. Zihnin arzularınızı kontrol etmenize yardımcı olmadığı ortaya çıktı mı? Bu durumda, hiçbir diyet uzun vadeli sonuçları garanti edemez.

Evrensel bir çare arayışı içinde, bazıları çok radikal bir fikre gelir - sonsuza kadar kilo vermek, ancak ana zevk olarak yemek yemeyi bırakırsanız mümkündür. Yemek sizin için en önemli zevk olduğu sürece, asla kilo veremezsiniz, çünkü dünyamızda yiyecekler yaygın olarak bulunur ve bir kişi sabahtan akşama kadar lezzetli, yüksek kalorili yiyecekleri emebilir.

Etrafa bakmalı ve yenilerini bulmalısın. zevk kaynaklarıve yiyeceğe bir ihtiyaç olarak davranın. Kafe ve restoranlara gitmekten vazgeçin, evde de lezzetli gurme yemekler pişirmeyin. Baharatsız ve özel lezzetler olmadan pişirilen en basit ama sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler sofranızda olsun.

İlk bakışta, bu görev imkansız görünüyor, ancak asıl şey başlamaktır. Birkaç ay geçecek ve yeni zevkler ve anlamlar keşfedeceksiniz ve en önemlisi gerçeği öğreneceksiniz - bir insanı aşırı yemek hayvanlardan daha kötü hale gelir. Tüm hayvanlar doyurucu bir yemeği sever, ancak doğada şişman bir kaplan veya sarkık bir antilop ile tanışmak gerçekten mümkün mü?