Hemen hemen tüm bitkilerin tıbbi özellikleri vardır. Bitkilerin iyileştirici özellikleri ile ilgili bilgiler binlerce yıldır birikmektedir. Zaten Eski Mısırlılar bitkileri farmakolojik etkilerine göre sınıflandırdılar. Bunlar arasında müshil, yara iyileşmesi, diüretik vb.

bir kez Antik Mısır Sağlığı korumak için hint yağı almanız gerektiğini söyleyen bir kararname yürürlükteydi, yani. hint yağı. Bitkilerin doğal gücü yüzyıllardır insanlara yardım etmiştir. Onun yardımını alarak bugün hala sağlığınızı ve güzelliğinizi uzun yıllar koruyabilirsiniz. Bitkilerin infüzyonları ve kaynaşmaları, vücudun düzenli temizliğini izlemeye yardımcı olacaktır. Ve bu durumda lenfatik drenaj çayları bize yardımcı olacaktır.



Bildiğiniz gibi, lenf akışının ihlali ve vücudun cüruflanması ile selülit ve kilo sorunları ortaya çıkar. Toksinler ve toksinler yağ dokusunda birikir ve bu büyümesine ve şişmesine neden olur, lenf durgunlaşır. Lenfatik drenaj çaylarının kullanımı selülitle savaşabilir ve sadece güzel bir cildi geri kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda tüm vücudu iyileştirir.

Bazı bitkiler, lenfleri temizlemeye, lenf akışını normalleştirmeye ve toksinleri gidermeye yardımcı olan biyolojik olarak aktif maddeler (biyolojik olarak aktif maddeler) içerir. Tipik olarak, lenfatik drenaj çayı, birkaç bitkinin bir koleksiyonudur.

Drenaj içecekleri evde yapılabilir veya eczaneden hazır müstahzarlar satın alabilirsiniz.

Bu içecekler nelerdir ve nelerdir?

Birkaç türe ayrılabilirler:

1. Çeşitli katkı maddeleri içeren saf su
2. Meyve ve sebze suları
3. Bitkilerin infüzyonları ve kaynaşmaları
4. Bitki çayları
5. Endüstriyel veya tıbbi üretimin bitmiş ürünleri.

Hepsi kilo kaybı yardımı sağlayabilir. Bununla birlikte, örneğin meyve sularının, diş minesini bozan yüksek asit içeriği nedeniyle saf halde tüketilemeyeceği (bir pipetle içilmelidir) ve ayrıca gastrointestinal hastalıkları olanlar için istenmeyen yol.



Ayrıca müshil özelliği olanlar da vardır. Bu nedenle, meyve suları 1: 1 oranında suyla seyreltilmelidir, bazıları birbiriyle karıştırılabilir. Çoğu meyve suyu idrar söktürücü ve hatta müshildir.

Kaynatmalar ve bitkisel infüzyonlar, etki şekline göre ayrılır:

1. Diüretikler: karahindiba, dulavratotu, mısır püskülü, tarla atkuyruğu, yabanmersini, kızamık, kuş yaylası vb.
2. İştahı azaltmak: hatmi kökü, keten tohumu, melekotu
3. Yağ yakıcı: maydanoz, dereotu, rezene, zencefil, anason, mürver çiçeği, ısırgan yaprağı vb.
4. Temizleme: papatya, cehri, dereotu, kimyon, anason, sinameki otu.

Drenaj çayları, çilek ve kuru meyveler, yapraklar, dallar ve kökler kullanır. Örneğin, üvez meyveleri, kuşburnu, kızılcık; böğürtlen, kuş üzümü, çilek, ahududu, yaban mersini yaprakları ve meyveleri; huş ağacı, ısırgan otu, öksürükotu yaprakları; nane, karahindiba, limon otu.

Tonik etkisi olan ve vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştıran birkaç basit tariften örnek verelim.

Frenk üzümü yaprağı

Frenk üzümü taze veya kuru yaprakları, yaklaşık 30 g, kaynar su ile 0,5 litre kaynatılır, ısrar edilir ve soğutulur. Bu çayı 1/2 fincan günde 3 defa yemeklerden önce içebilirsiniz.

çilek

Çilek yaprakları ve meyveleri - 2 yemek kaşığı 0,5 litre kaynar su demleyin, 2 saat bekletin. Yemeklerden önce günde 4 kez 1/4 bardak için.

Limonlu ve ballı çay

Bu iyi bilinen çay aynı zamanda bir lenfatik drenaj çayıdır. Bu şekilde yapılabilir - sıradan siyah çay demleyin ve ona limon suyu ekleyin - 1 yemek kaşığı. ve bal - 1 çay kaşığı, bir bardakta karıştırarak. Aynı zamanda, bal kaynar suyu sevmediği için çay ılık olmalıdır (içindeki faydalı özelliklerini kaybeder).Bu çayı lenfatik drenaj çayı olarak içerseniz, yemeklerden yarım saat önce ve sabahları aç karnına yapmak daha iyidir.

Bal ile huş yaprağı infüzyonu

Huş ağacı yapraklarını öğütün - 2 çay kaşığı, bir bardak kaynar suda 15 dakika bekletin, süzün, ardından 1 çay kaşığı ekleyin. tatlım, karıştır ve iç. Bu içecek ayrıca kahvaltı ve öğle yemeğinden 30 dakika önce, yani günde iki kez alınır.

maydanoz çayı

Bu çay vücuttaki sıvının hızla atılmasına yardımcı olur. Bir gün içinde fark edeceksiniz. Bir demet taze ot alın, bir kapta kesin ve ezin, kaynar su dökün ve bir su banyosunda 20 dakika bekletin. Daha sonra soğutun, süzün ve yemeklerden 40 dakika önce 1/2 bardak için. Böyle bir içecek kilo vermenize yardımcı olacaktır, çünkü vücuttan fazla sıvıyı atmanın yanı sıra iştahı da azaltır.

Zencefil ve limonlu çay

Bir parça taze zencefil kökü soyun, yarım limonla birlikte doğrayın ve diğer yarısından suyunu sıkın. Hazırlanan bileşimin tamamını bir litre kaynar su ile dökün ve 20 dakika bekletin. Tüm infüzyonu süzün ve gün boyunca 3 - 5 resepsiyon için için. İçeceği alırken biraz bal ekleyebilirsiniz, temizleme kursunun süresi bir aydır.

limonlu içecek

Limonla başka bir içecek de yapabilirsiniz. Bir limonu doğrayın ve çekirdeklerini çıkarın. Kütleyi bir litre kaynamış ve hafifçe soğutulmuş su ile dökün. Pişmiş kütleyi üç gün boyunca bir kenara koyun. Daha sonra, her seferinde 10 gram bal ekleyerek, çeyrek bardak için günde üç kez kullanabilirsiniz. Kurs süresi bir aydır.

Muz ve nane ile çay

1 çay kaşığı bal
1 yemek kaşığı kuru nane
2 yemek kaşığı muz yaprağı

Nane ve muz üzerine kaynar su dökün. Örtün ve 15 dakika bekletin. Çay oda sıcaklığına soğuduktan sonra bal ekleyin. Günde yaklaşık 300 ml içmek yeterlidir.

Kuş üzümü ve kuşburnu ile çay

Bu çay, kanı ve lenfleri temizlemeye yardımcı olur ve ayrıca toksinleri ve atık ürünleri dokulardan ve hücrelerden temizler.

Bir porsiyon yeterlidir -
4 dilim kuru elma (kuru meyve)
2 yemek kaşığı kuru frenk üzümü yaprağı
1 çay kaşığı bal veya kuşburnu şurubu, bir tutam tarçın.

Bal hariç tüm malzemeleri bir kaba koyun ve kaynar su dökün, altında demlenmesine izin verin.
10-15 dakika kapağı kapatın. Çayı oda sıcaklığına soğutun, bal ekleyin.

İsveç kirazı ve kızılcık çayı

Ve bu çay kan damarlarını temizlemeye, yağları parçalamaya ve vücuttan atmaya yardımcı olur.

Bir porsiyon yeterlidir -
2 yemek kaşığı kuru yaban mersini yaprağı
yarım çay kaşığı bal
2 çay kaşığı şekersiz kızılcık suyu.

Kuru yaban mersini yapraklarını bir kaba koyun, bir bardak kaynar su dökün ve 25 dakika pişirin. Sonra soğumaya bırakın, süzün, kızılcık suyu ve kaynamış ılık su ekleyin, çözeltiyi 500 ml'ye getirin, ardından yarım çay kaşığı bal. Gün boyunca küçük porsiyonlarda iç.

Yeşil çay

Ve son olarak, en yaygın yeşil çay. Tüm metabolik süreçleri normalleştirdiği ve vücudumuzdaki toksinleri ve toksinleri ortadan kaldırdığı için kilo verme sürecinde de yardımcı olabilir.

Vücudu bu tür içeceklerin yardımıyla temizlemeye karar verirseniz, her şeyden önce bir doktora danışmanız gerekir, çünkü bazı şifalı bitkiler insan vücudu üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Bu, hem fayda hem de zarar getirebilecekleri anlamına gelir.

Örneğin, zencefilli çay kan basıncını artırabilir ve kuşburnu çayı safra kesesi hastalıkları olanlar için kontrendikedir, sinameki yaprağı içeren çay müshil görevi görür ve toksinlere ek olarak yararlı vitaminleri ve mineralleri vücuttan uzaklaştırır. vücut.

Normal bir vücut ağırlığı ile yüksek şişlik, temizliğe başlamadan önce bir terapist veya endokrinolog ile görüşmeniz gerektiğini gösterir. Ancak, sizin için kontrendike olan şifalı otlar içeren bir bardak çaydan onarılamaz bir şey olacağını düşünmemelisiniz. Tabii ki hayır, ancak bu tür çayların düzenli kullanımından kaçınmalısınız. Ve sonra bir de alerji olduğunu unutmayın, bunu aklınızda bulundurun.



Hamilelik sırasında, 10 yaşından küçük çocuklarda, genitoüriner sistem bozuklukları, sindirim organları, sıcak havalarda, dehidrasyon ve kilo eksikliği ile drenaj içeceklerinin kullanılması yasaktır.

Herhangi bir kısıtlama yoksa, lenfatik drenaj çayları, hızlı bir enerji dalgalanması hissetmeye, uykuyu normalleştirmeye ve gastrointestinal sistemin çalışmasına yardımcı olur. Ve sonra, lenfatik drenaj içecekleri lenf dolaşımını hızlandırdığı ve şişliği azalttığı için kilo kaybı gelecektir.

Ve birkaç ipucu daha

Drenaj içeceklerini yiyeceklerle birleştirmekten kaçının, en az yarım saat ayırmaya çalışın.

Drenaj içecekleri içerken diyeti unutmayın - kilo kaybını hızlandıracaktır. İçecekleri, çayları ve meyve sularını bir veya bir gün için. Diüretik içeceklerin yardımıyla sadece ara sıra kilo vermeye başvurmak mümkündür, çünkü sıvı ile birlikte, potasyum dahil olmak üzere faydalı maddeler, kalbin düzgün çalışması için çok gerekli olan vücuttan salınır. Aynı zamanda günde tüketilen sıvı miktarı iki litreden az olmamalıdır.