Kadınlar için fitness ve spor

Fitness ve spor, aralarında bir fark var mı ve hangisi daha iyi? Bu konuda çok tartışılabilir ve felsefe yapılabilir, ancak gerçek şu ki spor herkes için değil, sadece Olimpiyatlara katılmak ve altın madalya kazanmak isteyenler içindir. Ve fitness herkes için gereklidir, özellikle birçok insanın işinin yerleşik olduğu ve ürünlerin çok uygun fiyatlı olduğu zamanımızda.

Şahsen, kilolu kızlar ve kadınlar, şişman tanklar, sarkık sarkık karınlar ve kalın baldırlar beni şaşırtıyor. En iyi görünmüyorlar ve yaşam kalitesi de düşüyor. Öyleyse neden kilo vermiyorlar, vücudun her parçasının elastik olduğu ve ideal bir şekle sahip olduğu ince bir figür elde etmiyorlar?

Tek bir açıklama var - yine tembellik ve tembellik.

Her gün fitness yapmak gerçekten zor değil, kendi deneyimlerimden biliyorum. Bir zamanlar hayatım öyle gelişti ki benim için her şey kolaydı, çok eğlence vardı ve bir şeyler elde etmek için hiçbir çabaya gerek yoktu. Kulüpler, lezzetli yemekler, istediğim kadar uyuma yeteneğim karşılığını verdi ve 3 yılda 15 kilo aldım. 65 yerine 180'lik bir artışla 80 kg ağırlığa başladı.

Bazıları için, 180'lik bir artışla 65 kilogram bile çok görünecek, ancak bu ağırlık benim için iyi oldu ve 80 kilogram benim için zaten çok fazla çıktı.

Burada hayatımın edinilen kilogramlardan daha da kötüleşmediğini belirtmek isterim. Her şey hala iyi, ama bir şey var! Yeni kilomun bana verdiği yeni ciltlerimle, bir şeyler seçerken ve satın alırken düzenli olarak zorluklar yaşıyorum. Güzel moda ürünleri satın almak benim için kolay değil. Alışveriş bir zevktir derler ama bu her zaman böyle değildir. alışveriş yapmak hem hayal kırıklığı hem de hayal kırıklığı getirebilir, birçok güzel şey gördüğünüzde ve bunları finansal olarak kolayca karşılayabildiğinizde bu iki kat daha güçlüdür, ancak onları giyemezsiniz, sadece sığmazlar!

Daha az yemeli miyim? Daha az yemeye başladım ama kilom azalmıyor ve sonra fark ettim ki fitness olmadan asla moda koleksiyonlarından kıyafetler giymeyeceğim. Derslerin başlangıcı. İlk başta çok zordu, ancak 3 ay sonra fitness daha kolay ve daha kolay hale geldi. Ve altı ay sonra dersler zevke giriyor. İdeal bir figürün istenen hacimlerine ek olarak, fitness çok fazla güç veriyor, kendimi çok daha iyi hissediyorum ve çok daha fazlasını yapıyorum. Her gün fitness için bir saatten fazla zaman harcıyorum (haftada 6 gün), ama aynı zamanda fitness için zaman ayırmadığım zamandan daha fazlasını yapmayı başarıyorum.

20 yaşındayken mükemmel bir figürüm vardı, ancak dokunma olmasa bile yalnızca uzaktan mükemmeldi. Dokunursanız, hemen netleşir - kız tamamen yumuşaktır. Göğsü değil, kolları, bacakları, mideyi kastettim. Şimdi 20 yaşından uzağım ama çok daha iyi görünüyor ve hissediyorum ve en önemlisi her yere dokunabiliyorum ve hiçbir yerde yumuşaklık olmayacak. Aynı zamanda, çizgiyi geçmiyorum ve rahatlama kasları için çabalamıyorum, kadınlıktan mahrum bırakan yontulmuş bir figür yaratıyorum.

Sonuna kadar gittikten sonra - doğa tarafından verilen iyi bir vücuda sahip olmak, onu yerleşik bir yaşam tarzı ve lezzetli yemekler ile mahvetmek ve daha sonra, fitness yardımıyla yeni, daha iyi bir biçimde yeniden yarattıktan sonra, figürü olan herkesin olduğunu anlıyorum. kusurlular sadece tembeller ya da güçlü değiller önemli, çünkü aslında herkes iyi bir figürle ilgilenmez, biri için yemek yemenin ve uyumanın zevki çok daha önemlidir.

Modern Rusya'da birçok fırsat var ve bugün çok şey karşılayabiliriz. Mağazalar çok çeşitli moda ürünler sunuyor, bolluk içinde yaşıyoruz, bu Sovyet kadınları tarafından bize fotoğraflardan bakarak hayal bile edilmiyor. Bizim gibi yaşamanın mümkün olduğuna bile inanamadılar. Onlara gerçekleştiremeyeceğimiz bir peri masalı olarak gördüğümüz fırsatlar, tüm yaşamları zorluk ve ihtiyaç içinde geçti, ancak bir tür parlak geleceğe inanıyorlardı.Bugünkü hayatımız, onların anlayışına göre, parlak bir gelecek ...