Motion og forebyggelse af korrekt kropsholdning hos børn

Når vi ser på mange berømtheder, skuespillerinder, ballerinaer og kongelige, bemærker vi ofte, hvor god deres kropsholdning er, hvordan de ved, hvordan de skal opføre sig, på samme tid kongelig og naturlig.

Desværre er den korrekte kropsholdning, ligesom hos ballerinaer eller dansere, ikke almindelig. De fleste mennesker har posturale problemer. Hvordan opnår du den korrekte kropsholdning for dig selv og dine børn uden lange udmattende aktiviteter? Generelt er det ikke let at opnå en god kropsholdning uden kondition, for korrekt kropsholdning afhænger direkte af træning og fysisk aktivitet, som danner udviklede muskler, der hjælper med at holde din kropsholdning let og afslappet.

Andre øvelser til korrekt kropsholdning på video

Men det er ikke fitness alene, at du kan opnå korrekt kropsholdning, der er andre øvelser til korrekt kropsholdning, hvoraf en vil dele med dig.

Denne holdningsformende øvelse er mere velegnet til børn, men den kan også bruges til voksne.

Siden barndommen voksede jeg op som en meget smuk pige, og allerede i børnehaven, på alle matinees, blev jeg tildelt rollen som en prinsesse, nogle gange en fe. Prinsesser bærer kroner, de sætter også en krone på mig, men jeg bevægede mig ikke særlig godt, og under løbetiden faldt kronen af ​​mit hoved. De hoppende drenge trampede på min krone! Det var en tragedie for mig.

Mor, for at trøste mig, købte en dyr bryllupskrone dekoreret med naturlige perler og Swarovski krystaller... Denne krone var uden sammenligning bedre end den der blev trampet i børnehaven, jeg blev forelsket i den ved første øjekast!

Siden den dag har jeg båret kronen hver dag, ofte gået til spejlet. Naturligvis skete alt dette hjemme, og i børnehaven tog jeg kun kronen på til den næste matinee, så igen og igen ... Mere krone fra mig faldt ikke.

Denne personlige historie bliver ikke fortalt af hensyn til et slagord, men som en personlig oplevelse. Efter at jeg begyndte at bære kronen, ændrede min kropsholdning sig meget, for jeg skal holde fast med værdighed, så kronen ikke falder! Mange år senere, da jeg kiggede på rigtige monarker, forstod jeg, hvorfor de har sådan en kongelig indflydelse. Kronen hjælper virkelig, disciplinerer og hæver på samme tid.

Mit eksempel er lidt sjovt, men alt er fair i kampen for en god kropsholdning. Hvis din datter er slap og du tager hende til specialklasser for at forbedre børnenes kropsholdning, er der ingen garanti for, at hun vil gøre det med fuld dedikation. Men hun vil bære og vil bære en smuk krone med glæde.