Ejercicio y prevención de la postura correcta en niños.

Al observar a muchas celebridades, actrices, bailarinas y miembros de la realeza, a menudo notamos lo buena que es su postura, cómo saben comportarse, al mismo tiempo regios y naturales.

Desafortunadamente, la postura correcta, como la de las bailarinas o bailarinas, no es común. La mayoría de las personas tienen problemas de postura. ¿Cómo lograr la postura correcta para usted y sus hijos, sin actividades largas y agotadoras? En general, no es fácil lograr una buena postura sin estar en forma, porque la postura correcta depende directamente del ejercicio y la actividad física, que forman músculos desarrollados que ayudan a mantener una postura fácil y relajada.

Otros ejercicios para una postura correcta en video

Pero no es solo el fitness lo que puedes lograr una postura correcta, existen otros ejercicios para una postura correcta, uno de los cuales compartiré contigo.

Este ejercicio de modelado de la postura es más adecuado para niños, pero también es aplicable para adultos.

Desde la infancia, crecí como una niña muy hermosa, y ya en el jardín de infantes, en todas las matinés, me asignaron el papel de una princesa, a veces un hada. Las princesas llevan coronas, a mí también me ponen una corona, pero no me moví muy bien, y durante la matiné la corona se me cayó de la cabeza. ¡Los niños saltarines pisotearon mi corona! Fue una tragedia para mí.

Mamá, para consolarme, compró una costosa corona de bodas decorada con perlas naturales y Cristales de Swarovski... Esta corona era incomparablemente mejor que la pisoteada en el jardín de infancia, ¡me enamoré de ella a primera vista!

Desde ese día, he usado la corona todos los días, a menudo yendo al espejo. Naturalmente, todo esto sucedió en casa, y en el jardín de infantes me puse la corona solo para la próxima matiné, luego una y otra vez ... Más corona mía no cayó.

Esta historia personal no se cuenta por un eslogan, sino como una experiencia personal. Después de que comencé a usar la corona, mi postura cambió mucho, ¡porque tengo que aguantar con dignidad para que la corona no se caiga! Muchos años después, mirando a las verdaderas monarcas, entendí por qué tienen un porte tan regio. La corona realmente ayuda, disciplina y al mismo tiempo eleva.

Mi ejemplo es un poco divertido, pero todo es justo en la lucha por una buena postura. Si tu hija está encorvada y la llevas a clases especiales para mejorar la postura de los niños, no hay garantía de que lo haga con total dedicación. Pero ella usará y usará una hermosa corona con placer.