Ravitsemus ja ruokavalio koko perheelle

Olin onnekas lapsuudesta lähtien, minulla ei ole koskaan ollut ylipainoa ja himoa epäterveelliseen ruokaan. Sanon jopa enemmän, lapsuudestani lähtien minulla oli tietty vastenmielisyys lihaa ja lihatuotteita kohtaan. Liha missä tahansa muodossa oli epämiellyttävää, ja ruokavaliossa oli saatavilla vain hyvin keitettyä kalaa. Niin se oli luonteeltaan, keho tunsi, että liha oli täysin tarpeetonta, ja jos minulla olisi onni syntyä hieman myöhemmin, niin vanhemmillani ei olisi nykyaikaisen tiedon perusteella mitään sitä vastaan, koska nykyään terveellisen ruokavalion kulttuuri ja kasvissyöjä ovat hyvin kehittyneitä, ja vain kapea-alaiset ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että liha on välttämätöntä keholle. Joten nyt ja sitten melkein kaikki Neuvostoliiton kansalaiset uskoivat, että liha oli yksinkertaisesti välttämätöntä ja vielä enemmän kasvavalle lapselle.

Yleisesti hyväksyttyjen ajatusten ohjaamana, että kaikki oli kuin ihmisiä, vanhempani täyttivät minut lihaa vastaan, vastoin tahtoani. Heidät pakotettiin säännöllisesti syömään naudanlihaa ja sianlihaa, borssia lihapalojen kanssa tai kanakeittoa, jossa kananpalat kelluivat. Se oli inhottavaa syödä, ja jos pala valkoista lihaa voitaisiin syödä, pala kanan nahkaa keitossa aiheutti pahoinvointia ja inhoa. Tästä huolimatta vanhemmat joutuivat syömään lihaa ja jopa ottivat kaikenlaisia ​​professoreita - lääkäreitä tutkimaan tuhma lasta. Mikä outo ilmiö tämä on - sairaus, kuinka on mahdollista, että lapsi ei halua syödä lihaa! Voi, jos silloin olisi Internet ja kaikki tieto, joka on nykyään piilotettu ravitsemussivustoilla, naisten sivustoilla ja minkä tahansa naistenlehden avaaminen, he lukisivat ja ymmärtäisivät kuinka ruokkia lasta. Valitettavasti silloin oli vain aikakauslehtiä, kuten Rabotnitsa Krestyanka ja muita puutteellisen kommunistisen järjestelmän tuotteita.

Kului useita vuosia, he pakottivat minut päivittäisiin teloituksiin ja vakuuttivat minut siitä, että lihaa pitäisi syödä. Tämä on suunnilleen sama kuin tupakoinnin ja vahvan alkoholin kanssa, kun nuoruudessamme yritämme juoda lasillisen vodkaa, se tuntuu niin ilkeältä ja savuke aiheuttaa yskää ja melkein oksentelua. Minun tapauksessani näin oli lihan kanssa, keho ei hyväksynyt, mutta minun oli pakko syödä kanaa, naudanlihaa ja jopa rasvaista sianlihaa.

Ja sitten mitä? Sitten vuosia kului, kun olen lukenut monia kirjoja eri aiheista, mukaan lukien ruokavalio, oikea ravitsemus, ja opin, mikä on oikea perheruokavalio - se on tilaisuus antaa jokaiselle mitä hän haluaa, mitä keho vaatii, samalla kun ohjataan nykyaikaista tietoa suunniteltu säilyttämään terveys ja kauneus monien vuosien ajan.

Nyt oli minun vuoroni opettaa oikea ravitsemus, onnistuin vakuuttamaan vanhempani ilman suuria vaikeuksia ja muuttamaan ruokavaliotaan. Nyt he itse välttävät lihaa pöydällä ja ovat täysin vakuuttuneita siitä, että he voivat elää onnellisina ilman sitä.