Vježbanje i prevencija ispravnog držanja tijela u djece

Gledajući mnoge poznate osobe, glumice, balerine i kraljevsku obitelj, često primjećujemo koliko je njihovo držanje dobro, kako se znaju ponašati, istovremeno kraljevski i prirodno.

Nažalost, ispravno držanje, poput balerina ili plesača, nije uobičajeno. Većina ljudi ima problema s držanjem. Kako postići ispravno držanje za sebe i svoju djecu, bez dugih iscrpljujućih aktivnosti? Općenito, nije lako postići dobro držanje bez kondicije, jer ispravno držanje izravno ovisi o vježbanju i tjelesnoj aktivnosti, koji tvore razvijene mišiće koji pomažu u držanju tijela lakim i opuštenim.

Ostale vježbe za pravilno držanje tijela na videu

No, ne možete samo fitnesom postići ispravno držanje, postoje i druge vježbe za pravilno držanje, od kojih ću jednu podijeliti s vama.

Ova vježba oblikovanja držanja prikladnija je za djecu, ali je primjenjiva i za odrasle.

Od djetinjstva sam odrasla kao vrlo lijepa djevojka, a već u vrtiću, na svim matinejama, dobila sam ulogu princeze, ponekad vile. Princeze nose krune, i meni su stavile krunu, ali nisam se baš dobro kretala, a tijekom matineje kruna mi je pala s glave. Momci skakači pogazili su mi krunu! To je za mene bila tragedija.

Mama je, kako bi me utješila, kupila skupu vjenčanu krunu ukrašenu prirodni biseri i Swarovski kristali... Ova je kruna bila neusporedivo bolja od one zgažene u vrtiću, zaljubila sam se u nju na prvi pogled!

Od tog dana nosio sam krunu svaki dan, često odlazio do ogledala. Naravno, sve se to dogodilo kod kuće, a u vrtiću sam stavila krunu samo za sljedeću matineju, pa opet i opet ... Više kruna od mene nije pala.

Ova osobna priča nije ispričana radi krilatice, već kao osobno iskustvo. Nakon što sam počeo nositi krunu, držanje mi se jako promijenilo, jer se moram dostojno držati da mi kruna ne padne! Mnogo godina kasnije, gledajući prave monarhe, shvatio sam zašto imaju tako kraljevski značaj. Kruna doista pomaže, disciplinira i istodobno uzdiže.

Moj je primjer pomalo smiješan, ali sve je pošteno u borbi za dobro držanje. Ako se vaša kći spušta i vodite je na posebne sate kako biste poboljšali držanje djece, nema jamstva da će to učiniti s potpunom predanošću. Ali ona će nositi i nosit će prekrasnu krunu sa zadovoljstvom.